こんにちは。
”いかに家事をサボって美味しいものを食べるか？”に知恵をそそぐ主婦ブロガーのモモです。
先日ご紹介した「ワタミ宅食ダイレクト」のメニューですが、”いつでもシリーズ”と言われる商品は3種類あります。
この記事では、その全コースをご紹介していきますね。
⭐️賞味期限が1年は地味にたすかる⭐️
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最小4食（1食あたり556円）からOK！
＼もっとお安くしたい方は10食お試しセット（1食あたり490円）もアリ／
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「ワタミ宅食ダイレクト」には3種類ある
いつでもシリーズ＝「二菜（200kcal）/三菜（250kcal ）/五菜（350kcal ）」
「ワタミ宅食ダイレクト」には3種類のコースがあります。
- いつでも二菜（おかず2品 / 130〜200kcal / 塩分1.5g以下）
- いつでも三菜（おかず3品 / 250kcal / 塩分2.0以下）
- いつでも五菜（おかず5品 / 350kcal / 塩分3.0g以下）
モモ
後述しますが、女性は三菜、男性は五菜を目安に頼むのがいいかも。
三菜だとちょっぴり少なめな印象…
追加でコントロール外のものを食べてしまったら意味ないですからね！
いずれも冷凍弁当で、管理栄養士さんが塩分・栄養バランス・カロリーをしっかりと考えてくれたメニューとなっていますよ！
この記事では大多数の方がオーダーする
- いつでも三菜
- いつでも五菜
についてご紹介していきますね！
「ワタミ宅食ダイレクト」の全コースをご紹介！【和食中心ヘルシー弁当】
①「いつでも三菜」
【「いつでも三菜」がオススメな人】塩分・カロリー配慮したい女性
- 250kcal
- 食塩2.0g以下
- 10品目以上
「いつでも三菜」がオススメなのは塩分・カロリーを気にしている女性。
男性ですと、食事量が足りなさすぎて逆にほかのものをつまんでしまったりする可能性も高く危険((((；ﾟДﾟ)))))))
いっぽうで「いつでも五菜」が350kcal基準となっているので、白米と合わせると500kcal。
がっつり減らしたい方には不向き。
…となると
「いつでも三菜」がオススメの方＝塩分・カロリー配慮したい女性
となります！
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②「いつでも五菜」
【「いつでも五菜」がオススメな人】塩分・カロリー配慮しつつ品数も楽しみたい男性・立ち仕事の女性
- 350kcal
- 食塩相当量3.0g以下
- 15品目以上
「いつでも五菜」がおすすめなのは、塩分・カロリー配慮しつつ品数も楽しみたい男性。
女性でも体を動かす職業や立ち仕事の方はこちらにしてもいいでしょう。
モモ
その分消費カロリーも多いですからね♪
とはいえ、白飯と合わせてちょうど500kcalなので、3食しっかり取り入れたとしても運動量の少ない女性の1日の推定エネルギー消費量を余裕で下回ります。
したがって、
「いつでも五菜」がオススメな人
＝塩分・カロリー配慮しつつ品数も楽しみたい男性
or カラダを動かす職業・立ち仕事の女性
となります！
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【継続は力なり】都度購入より定期購入プランがイチオシ→長い目で見て体質改善！
「いつでも三菜」「いつでも五菜」どちらにするか決めたところで次に考えないといけないのが、注文プラン！
注文方法は3種類あるのでご紹介しますね。
表を見ていただけるとわかるのですが、
- いつでも三菜
- いつでも五菜
ともに、割引のしくみはまったく同じです。
| 「いつでも三菜/五菜」ともに | |
| お試し割 | 4食プランのみ送料無料 |
| 都度購入 | 割引なし |
| 定期購入 | 常時10%OFF、 さらに、初回から定期購入を決めると送料3回分（2,400円相当）無料 |
⭐️賞味期限が1年は地味にたすかる⭐️
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定期購入者を優遇する理由…体質を変えるには長く続けないと意味ないから
これはどの冷凍弁当サービスでも、宅配サービスでも言えることですが…
太客（ふときゃく＝お得意さまのこと）をだいじにするのはどこも同じ((((；ﾟДﾟ)))))))
都度購入はかなりコスパが悪いので、ある程度継続して体質改善したいと言った場合は「定期購入」をオススメします。
とはいえ「定期購入」と言っても気構えることはございません！
モモ
最大4週間あけられて、最低3回たのめれば「定期購入」の基準を満たすのです♪
ハリー（夫）
激ユル案件やんけ…！
でも冷静に考えて、初回お試しの4食くらいじゃ〜カラダの様子もかわらないだろうしねw
かなり条件はユルいので、別記事を参照（都度購入との価格比較表もあり。※10食セット隔週注文・2年間で最大14,620円の差）していただけると幸いです。
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【まとめ】「ワタミ宅食ダイレクト」は和食中心なので満腹感もあり継続しやすい！定期購入プランでさらにおトクに
ここで一度まとめましょう。
＜「ワタミ宅食ダイレクト」の全コースをご紹介！【和食中心ヘルシー弁当】＞
①「いつでも三菜」
- 【「いつでも三菜」がオススメな人】塩分・カロリー配慮したい女性
②「いつでも五菜」
- 【「いつでも五菜」がオススメな人】塩分・カロリー配慮しつつ品数も楽しみたい男性・立ち仕事の女性
※【継続は力なり】都度購入より定期購入プランがイチオシ→長い目で見て体質改善！
→定期購入者を優遇する理由…体質を変えるには長く続けないと意味ないから
和食なので、普段の食事の延長ではじめられるのですぐに日常に溶け込みます。
私も色々な冷凍弁当を試しましたが、老若男女に一番なじみやすそうだなと感じました。
冒険するようなメニューこそないですが、その分ハズレはないですし。
直感で『長く続けられそうだな〜』と思ってある程度まとめて購入しちゃいましたしねw
胃を休めたいときにももってこいです♪
数々の冷凍弁当のなかでもオススメしたい！そう思えたおうちごはんでした。
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以上、『「ワタミ宅食ダイレクト」の全コースをご紹介！【和食中心ヘルシー弁当の代表】』の記事をお送りしました。
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お味の方はどうだったか？
他にも思ったことを包み隠さずメリット・デメリットも書いているので参考にしてみてくださいね。
