こんにちは、冷凍宅食でダイエット継続中のアラフォー主婦ブロガーのモモです。
ダイエット中の方必見！栄養素をしっかり取りながら低カロリーな野菜たっぷりのスープ「GOO UP（グープ）」を試してみたので、レビューしていきます。
「GOO UP（グープ）」ってどんなスープ？
「GOO UP（グープ）」は”ボーンブロススープ”という、高栄養スープ。
”ボーンブロス”とは、牛、豚、鶏などの骨付き肉をじっくり煮込んでとった出汁スープのことを指します。アメリカのニューヨークなどでは、高栄養食として一時期ブームとなっていたこともあり、現地ではスープスタンドで手軽に飲めるんだとか！
「GOO UP（グープ）」では高栄養スープの中にもち麦やお野菜をいれて腹持ちを良くしており、置き換えダイエットにもおすすめなんです。
モモ
ちょっと意識高い系のスープ？！と思いますが、みなさんもお鍋や豚骨スープなどで気軽に飲んだことがあるはずです
夫
豚骨はこってりしてあんまり健康的じゃないけどｗ
「GOO UP（グープ）」ってどんな会社が運営しているの？
「GOO UP（グープ）」を運営しているのは、2022年創業の大阪府にある「10Y(テンワイ）」という宅食事業のベンチャー会社。
“「10年(10year)」を、今からの食生活の見直しで最高の楽しい「10年(10year)」になるように”と平均寿命と健康寿命の差が約10年あることからが名付けられました。
モモ
その差を短くすること＝人生を最後まで楽しめる、ということに繋がるもんね！
「GOO UP（グープ）」ってどんな人におすすめ？
- 栄養をしっかり取りながら痩せたい人
- 置き換えダイエットをしたい人
- 野菜不足を解消したい人
- 忙しくて自炊ができていない人
まさにカラダが喜ぶダイエット食品！
レンジで5分チンするだけで1食分になるので、忙しすぎてダイエットどころじゃない！自炊すらできない！という方にもおすすめです。
飲むだけで、活力が湧いてくる、そんなスープです。
「GOO UP（グープ）」開封してみた
今回頼ませていただいたのは「初回限定3食セット（1,980円／税込）」です。
初回限定なので、39%引きで購入できました。
メニューは、
- 10種の野菜のトマトボーンスープ
- 豆乳と塩麹のボーンブロススープ
- 生姜風味の緑野菜ボーンブロススープ
の3種類。
それでは実食レポートをお伝えしていきましょう！
【実食レポート】「GOO UP（グープ）」3種類、食べてみた！
10種の野菜のトマトボーンスープ
3種類の中で最もスッキリした味わいだったトマトボーンスープ。
中のお野菜は10種類、鶏肉がけっこう大きかったです。でもササミだから低カロリー！
タンパク質17gとかいてあって驚きました。この量でこんなに取れるなら、とっても効率がいい♪
コチラにはもち麦などは入っていないので、ご飯に添えて食べました。
とても美味しかったです。
スープ自体がサラッとしていたので、オートミールを中に入れても相性が良さそう。
豆乳と塩麹のボーンブロススープ
「豆乳と塩麹のボーンブロススープ」は3種類の中で最もとろっとして、味がいちばん好みでした。
そのとろみの正体は塩麹！食物繊維もたっぷりはいっているので、お通じにも良かったです。
白飯を入れて食べて、シチュー風にも食べられました♪
生姜風味の緑野菜ボーンブロススープ
最後にご紹介するのは「生姜風味の緑野菜ボーンブロススープ」。
もやしや、緑豆、もち麦だけでスープの半分くらいが埋まってしまっている、そんな滋養たっぷりなスープです。
もち麦は、噛むとプチッとして歯ごたえもいいですいが、腹持ちもよい。こちらのスープだけは、単体でお腹いっぱいになりましたね。
「GOO UP（グープ）」のメリット・デメリット
ここからは「GOO UP（グープ）」のメリット・デメリットをお伝えしていきます。
メリット
具がゴロゴロ！腹持ちがよい”食べる”スープ
スープの中は具がゴロゴロ入っているので、白米いらず！
スープだけで、食事が完結するので、置き換えダイエットにぴったりです。
実際、私ももち麦がが入っているトマトボーンスープについては、スープのみでその日の夜ご飯が完結しましたよ♪
もちろん、スープとして食べるのもOK。その場合はメインおかずはこれで十分です。
栄養満点！基本はタンパク質15g以上&脂質も少ない
「GOO UP（グープ）」の栄養素は実に豊富で、
・グルタミン：腸の粘膜を修復
・グリシン：腸の炎症を鎮める
・プロリン： 関節痛改善、美肌、脂肪燃焼
・コラーゲン：髪、肌、爪と若返らせる
・マグネシウム：血糖や血圧の調整、精神安定、解毒作用
等がはいっています。
カロリーをとりすぎることなく、健康維持に必要な栄養を摂ることができる万能なスープ！
5年ほど前から「GOO UP（グープ）」のような”ボーンブロススープ”は、ニューヨークの芸能人やセレブ、ヘルシー思考の人たちの間でブームとなっているんですよ。
もちろん、私のようなダイエットしたいけど、ズボラな主婦にも大人気。食べるだけでこの上ない、カロリー&栄養コントロールになります。
不要な添加物不使用
「GOO UP（グープ）」には不必要な添加物は一切入っていません。
なので、いろどりが悪い場合もありますが（実際、生姜のスープは、見た目はあまり良くなかった…）それはしかたがないです。
体のことを思うとは、そういうこと！
レンジでたったの5分！チンするだけでたべられる
レンジに入れる際は皿に移す必要もなく、容器のまま温められるので、ラクチン。
5分温めれば、もうご飯にありつけます。
デメリット
ここからは、デメリットのご紹介。
1食あたりが高い
「GOO UP（グープ）」の料金体系は少し高め。以下のようになっています。
いずれも1食1,000円以上はしてしまいますね((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
とはいえ、都内のボーンブロススープ専門店で具だくさんのメニューが1杯1200円くらいが相場なので、すごく高いというわけではないです。
初回限定で試してみて、もし仮に合わないと思ったらすぐ解約するのがよさそうです。
ちなみに、解約するときは次回発送の1週間前まで。メールするだけでOKなので、とくに手間はかかりません。
モモ
ちなみに送料は、あなたのお住まいの場所で少し変わってきますよ。
初回：初回限定3食セット…1,980円（+送料1,140円〜）つまり3,120円
2回目：3種 6食セット【初回お届けの2週間後】6,480円（+送料1,140円〜）つまり7,620円
3回目：3種 6食セット【2回目お届けの1ヶ月後】6,480円（+送料1,140円〜）つまり7,620円
定期便だけしかない
「GOO UP（グープ）」は定期便のみしかありません。よくある、「お試しセット」のようなものはありませんので注意してください。
しかし、最低月1回・6食食べればいいだけなので、定期便のハードルは極めて低いと言えます。
モモ
1食1,000円ちょっととはいえ、冷蔵庫に常備してササッと食べられるダイエット食と考えれば、健康維持にもグー！
メニューが3種類しかない（2023年1月時点）
2022年にスタートしたばかりの「GOO UP（グープ）」。
2023年1月時点では、メニューが以下3種類しかないとのこと。
これはちょっと残念！
- 10種の野菜のトマトボーンスープ
- 豆乳と塩麹のボーンブロススープ
- 生姜風味の緑野菜ボーンブロススープ
したがって、初回は3種類のメニューが1セット。2回目以降は、3種類のメニューが2セットで届くことになります。
モモ
今回実食レビューした3種類がセットとして届くということです。
今後、もっと増えていくとイイね！
「GOO UP（グープ）」の口コミ・評判
ここからは、「GOO UP（グープ）」の口コミを見ていきましょう。
【良い口コミ】寒い時期にサイコー
スープ＝寒い時期に体を温めるのに最適！
しかも、生姜入りのものを選べば、カラダを中からポカポカさせてくれます。
【良い口コミ】冷凍保存できるから食べたいときにいつでも食べられ便利
冷凍だから、忙しい時でもぱぱっと解凍していつでも食べられる。しかも野菜がゴロゴロ入って、栄養満点。サイコーですね！
【悪い口コミ】今のところなし
2022年春から始まったばかりのサービスなので、悪い口コミはいまのところ、見当たりませんでした。
「GOO UP（グープ）」の解約方法
「GOO UP（グープ）」は基本的に自動更新。
解約手続きをしない限り、1ヶ月に1回届いてしまいます。
停止・解約をしたい場合は、メール（support@10y-foods.com）で発送予定日の1週間前まで可能です。
某宅配弁当サービスのように”電話だけ”ということもないので、助かりますね。
【まとめ】「GOO UP（グープ）」は腹持ちよし！ダイエットに最適な栄養スープ
ここで一度まとめましょう。
「GOO UP（グープ）」のメリット・デメリット
メリット
- 具がゴロゴロ！腹持ちがよい”食べる”スープ
- 栄養満点！基本はタンパク質15g以上&脂質も少ない
- 不要な添加物不使用
- レンジでたったの5分！チンするだけでたべられる
- 解約はメールでOK
デメリット
- 1食あたりが高い
- 定期便だけしかない
- メニューが3種類しかない（2023年1月現在）
モモ
とても美味しくて、あなたのダイエットの味方になってくれるスープ！
どのスープも癖がなくあっさりしており、スープパスタやオートミールをいれてアレンジも可能ですし、ほかの料理とも合わせやすい！
ぜひためしてみてくださいね！
以上、「【徹底レビュー】「GOO UP（グープ）」はおいしい？口コミ・評判まとめ」の記事をお送りしました。
TOTAL
8.25
＼「GOO UP（グープ）」の魅力＆たのんでみた感想／
- 1,980円（初回限定・3食セットの場合）…1食あたり1,040円で楽しめる！
- コースは定期便のみ。2回目だけは2週間後、その後は月1回ずつ届きます。
- レンジで5分チンするだけ！冷凍庫だけあけておけばOK。賞味期限は3ヶ月から半年間
- 定期便といっても身構える必要はなく、”月1回配送”なのでハードルは高くありません
9
美味しさ
ほとんどが300kcal以内と低カロリーなため、こってりとしたものは期待できないと思ったが、そんなことはなく、肉もしっかり入っている。野菜が多めでメインもボリューミー！もち麦のプチプチ感もうれしい
8
メニュー
種類は選べないが、いずれも300kcal以内のものが多く、タンパク質15g以上、脂質が2g程度とダイエットに最適な栄養素比率となっています。適度な運動をしながら、脂肪を燃やしていくには最適な滋養たっぷりのスープ。
7
コスパ
初回1食あたり1,040円、2回目以降1,270円というと少し高く感じるのは否めない。とはいえ、自分で無添加食材を10種類程度集め、かつ栄養素の高い料理を作るのはハードルが高いので、健康のためには頼ってみるのも◎。
9
使いやすさ
月1回頼めば定期便扱いになるのは良いが、送料無料にはならないのがやや残念。しかし、冷凍弁当を頼むより格段にコンパクトなので冷凍庫内の管理はしやすい
ここまでの材料を揃えるのも結構なコストがかかりますし、とても助かりますよね…！
「月1回配送してくれる、ご飯作りがサボれる、優秀低カロリー＆栄養素豊富スープごはん」として利用する方も多いのです〜♪
私もそのひとり。
モモ
- 初回だけは35%OFFになリ、1,980円で購入OK
この制度はとっても助かる。使わないとソンソン！
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