こんにちは！
冷凍弁当でダイエット真っ最中の主婦ブロガーのモモです。
食べながら健康的にダイエットできる冷凍弁当があるのをご存知ですか？
その名も「B-kichen（ビーキッチン）」！
「B」は”もうひとつの”という意味があり、”もうひとつのキッチン”ということで気軽に使っていただければという意味がこめられています。
モモ
たったの4〜5分あたためれば食べられるとあって、本当にお気軽キッチンだあ♪
福岡県福岡市にあるフィットネスジム『Confit』監修
＼管理栄養士さんがつくった健康弁当／
「B-kichen」とは？
【お米込みで450kcal以内】福岡のフィットネスジム『Confit』監修の健康弁当
B-Kitchenは、⾷べながら美しくなることを⽬的とした、「冷凍弁当なのに美味しい」デリバリーフードサービスです。
⼥性の⾝体を知り尽くした⼥性専⽤フィットネスジムによる栄養素の監修の元、管理栄養⼠がメニューを作成し、⼀般⼥性の健康体型を指標とした独⾃のPFC バランスを実現。
電⼦レンジで温めるだけの⾷事で、⼿軽に栄養管理が可能です。
B-Kitchenが提供するバランスの良い⾷事を続けることで、健康的に⾷事をしながら理想の体型に近づける事ができます。
※PFC…タンパク質（Protein）、脂質（Fat）、炭⽔化物（Carbo）の頭⽂字で、健康を維持していく上で、主なエネルギー源となる3⼤栄養素。
「B-kichen」公式より引用
福岡県福岡市にあるフィットネスジム『Confit』監修のもと、管理栄養士さんがつくった健康弁当！
筋肉をキレイにつけて基礎代謝をUP！
食事制限で痩せさせるダイエットとは真逆の発想です。
食事を楽しみつつ「運動の楽しさ」や「美しくなる嬉しさ」を、一人ひとりの希望に合わせて提供する女性専用のパーソナルジム。福岡市内に3ヶ所アリ。
- パーソナルトレーニング
- サーキットトレーニング
- EMSトレーニング
- ボディケア
運動とボディケアをそれぞれの専門スタッフにより、鍛えるだけない、ほぐして終わりだけではない、トータルサポート！それらを提供することに自信をもっています。
それでは、「B-kichen」のメリット・デメリットをあげていきます。
まずはデメリットから！
＼フィットネスジム監修 ＆ご飯付き450kcal以内健康マッスル弁当／
健康的に痩せたいあなたへ、4つのコースをご用意！
⭐️筋力UPして基礎代謝をグンと上げよう！⭐️
「B-kichen」のメリット・デメリット【フィットネスジム監修 ＆450kcal以内健康ダイエット弁当】
デメリット
コスパが悪い（1食1,019円〜・送料込）…しかし「ダイエットするぞ！」強い覚悟があれば安いもの
フィットネスジム監修・管理栄養士が考案・おいしい…ときても、コスパが悪いと続きません。
ジム通いもそうですよね？？
モモ
日常生活から変えないといけないわけだから、1〜2ヶ月だけでやめてしまっても意味ないよ…
なので、ある程度
- 「お金をかけてでも痩せてやるぞ！」
- 「ライザップに行ったと思えば安いものだ！（入会金だけで55,000円、1回あたり24,000円※2ヶ月コースの場合）」
- 「自分でダイエットメニューを考えるにも、どうしたらいいかわからないし。お金で解決したい…」
という強い覚悟がないと難しいかも…？
料金は以下の表（送料込※全国一律770円）で確かめてみてくださいね。
初回限定お試しセットのみ、1食1,000円引きで利用できるので是非この機会にご利用くださいませ！
モモ
1,000円引とは…
破格すぎひんか…（震え声）！？
| 初回 | 2回目以降〜 | |
| 【初回限定】ダイエットコース定期お試し（5食1セット） | 1,058円 （1食あたり366円） | 6,048円 （1食あたり1,364円） |
| ダイエットコース都度購入（5食1セット） | 6,048円 （1食あたり1,364円） | 6,048円 （1食あたり1,364円） |
| ダイエットコース（都度おまとめ5食×３セット） ※送料が770円だけで済むので、2回分の送料が浮く | 14,515円 （1食あたり1,019円） | ー |
メリット
メニューの種類が多い
2021年5月現在、「B-kichen」のメニューは
ダイエットコースの
- コース1
- コース2
- コース3
- コース4
の4種類のみ。
2021年2月時点では3種類しかなかったので、飽きさせないようにとバラエティがどんどん増えて行っています。
4つコースがあるということは…1日1食食べるとしても1ヶ月で2度同じものを食べなくていいという計算（1ヶ月＝4週間の場合）になりますね♪
ここまでメニューがそろっている冷凍弁当はかなりめずらしいです。
モモ
飽きがこないのはウレシイ！
当ブログでご紹介した中では、4コースも取りそろえているサービスはなかったからね。
筋力をつける「タンパク質」中心のメニュー（ダイエットは建前、基礎代謝をあげるのが目的）
「B-kichen」はただ痩せさせるメニューではありません。
痩せるのは副産物（あくまで建前）、その手段として”筋力UP（基礎代謝を高める）”メニューを作り上げています。
「FIT FOOD HOME」の冷凍弁当（<<公式リンクに飛びます）も同様のダイエットメニューを立てていましたが『B-kichen』は”フィットネスジム「Confit」監修”と具体的にジム名もあげ、より積極的に筋力に働きかけていることがわかりますよね♪
モモ
おい筋肉ッ！よろこんでるかい？？
友人ネコ
筋肉に話しかけるようになったら、代謝が上がってる証拠だあw
PFCバランス弁当（プロテイン40%・脂質20%・炭水化物40%）…筋力UPにこの上ないこだわり
PFCとは、
- Protein（タンパク質）
- Fat（脂質）
- Carbo（炭水化物）
の3種類の栄養素。
健康を維持していく上で、おもなエネルギー源と言われています。
なかでも、「B-kichen」は
タンパク質40%・脂質20%・炭水化物40%
タンパク質の割合を40%と多めにとってあり筋力UP作用がすごいです。
ちなみに炭水化物の割合をかなり減らしているのは、糖質制限も意識しているから！
モモ
こりゃースゴイ！
野菜多め、いろどりが良くオイシイ
和食中心だった「ワタミ宅食ダイレクト」などと比べ、野菜も多めでいろどりが良いです。
写真を見てるだけでヨダレが…((((；ﾟДﾟ)))))))
驚いたことに写真”まんま”の姿で食べられるので、テンション上がりますよ〜！
「写真と全然違ってボリュームが少ない」なんてこともありません。
写真どおり！
モモ
冷凍されているから「寄り弁」もしてなかった！
しかも野菜も火を通しすぎてないのか、シャキシャキ感が残ってて”よく噛む”から満腹感がハンパない…♪
夫（ハリー）
”噛む”行為じたい、満腹中枢に働きかけるからダイエットにもいいんだよね〜
ご飯がついている【五穀米・もち麦などこだわり、腹持ちよし】
- 「おかずのみ」
- 「ご飯付きにしたらプラス料金」
という冷凍弁当サービスが多いなか、「B-kichen」はご飯付き！
なのでご飯を炊く必要がありませんし、助かる〜♪
そんな中にも「もち麦」・「白米（玄米入）」と変化があったりとたのしいですよ。
ちょっと少ない気もしますが、その分モッチモチで腹持ちも良くてGood。
【まとめ】
ここで一度まとめましょう。
＜「B-kichen」とは？＞
→【お米込みで450kcal以内】福岡のフィットネスジム『Confit』監修の健康弁当
＜「B-kichen」のメリット・デメリット【フィットネスジム監修 ＆450kcal以内健康ダイエット弁当】＞
デメリット
- コスパが悪い（1食1,019円〜・送料込）…しかし「ダイエットするぞ！」強い覚悟があれば安いもの
メリット
- メニューの種類が多い
- 筋力をつける「タンパク質」中心のメニュー（ダイエットは建前、基礎代謝をあげるのが目的）
- PFCバランス弁当（プロテイン40%・脂質20%・炭水化物40%）…筋力UPにこの上ないこだわり
- 野菜多め、いろどりが良くオイシイ
- ご飯がついている【五穀米・もち麦などこだわり、腹持ちよし】
総合的に見てとってもいい冷凍弁当です。
と〜〜ってもおいしかったし、満足度も高いお弁当でした。
コスパが悪いところ以外は非の打ちどころがなし((((；ﾟДﾟ)))))))
なので、初回限定・１食366円で試せるチャンスを見逃してほしくないです…！
そのあと、続けるか続けないかを決めればいいわけですからね。
| 初回 | 2回目以降〜 | |
| 【初回限定】ダイエットコース定期お試し（5食1セット） | 1,058円 （1食あたり366円） | 6,048円 （1食あたり1,364円） |
| ダイエットコース都度購入（5食1セット） | 6,048円 （1食あたり1,364円） | 6,048円 （1食あたり1,364円） |
| ダイエットコース（都度おまとめ5食×３セット） ※送料が770円だけで済むので、2回分の送料が浮く | 14,515円 （1食あたり1,019円） | ー |
モモ
もう1度、この表をみて下さい。本当に初回のみ366円。
こんなに安く食べられる機会は2度とないです…
「定期お試し」と銘打ってても、実際のところは初回のみで解約できちゃうので（別記事にする予定）安心してためしてみてくださいね。
福岡県福岡市にあるフィットネスジム『Confit』監修
＼管理栄養士さんがつくった健康弁当／
以上、『「B-kichen」のメリット・デメリット【フィットネスジム監修 ＆450kcal以内健康ダイエット弁当】』の記事をお送りしました。
TOTAL
9.4
＼「B-kichen」の魅力＆たのんでみた感想／
- 福岡県福岡市のフィットネスジム＆管理栄養士監修、三大栄養素がまんべんなく入っている
- 「定期宅配制度」を使うとず〜っと15%引き、ダイエットコースで6,048円→5,443円と1食1,364円
- 初回限定1,058円（5食入・1食あたり366円）の破格で試せるのは「B-kichen」だけ！
- 一般的な食材宅配のように「いつまでに使い切る」という心配もなし。賞味期限1年。冷凍庫だけあけておけばすぐ使える
- 1食あたり約1,300円以上とけっして安くはないが、栄養・カロリーに気をつけたいダイエッター・アスリートが愛用中！
- 送料は全国一律770円。ただし週1の定期購入の場合は無料になる
- 送料がネックだという方は都度購入でも「まとめ購入」することでかなり安くなるのでチェック。（例：3食✖️5セット購入＝2回分の送料1,540円が浮く）
10
美味しさ
ダイエッターがこのお弁当を食べたらすごく驚くと思う。このカロリーでこの美味しさ？と。管理栄養士さん・フィットネスジム監修のメニュー＝ハズレなし。また九州・福岡の毎月25万食売り上げる仕出し弁当屋さんが運営しているので豊富すぎるシャキシャキ野菜の味にうなってしまう…
10
品数
3種類のいろどりのイイおかず・ご飯ももち麦で腹持ちよく栄養も抜群。見た目以上にお腹いっぱいになる。しっかり450kcal以内におさめてくるところもさすが。
7.5
コスパ
1食1,364円〜というと一見驚くかもしれませんが、まとめ購入で送料はかなり節約可能。とくに5食×3セットの冷凍庫の余地さえあれば1食1,019円となり、他サービスと遜色ない
10
安全さ
冷凍食品や冷凍お弁当につきものの添加物は一切入っていない。急速冷凍でそれを実現したのには脱帽する。
これまでの材料を揃えるのも結構なコストがかかりますし、無添加野菜や五穀米・もち麦なんてどこで定期的に買えるのか？戸惑ってしまいますよね…
毎日でなくても、栄養のあるお弁当を手元に置いておけるだけで「なんだか安心」という方も多いのです〜♪
私もそのひとり。
モモ
- 「週1」の定期購入で送料770円が無料に
- 定期購入を決めるとず〜〜っと10%OFF
に！
単価が高い分、うまく割引を利用してくださいね。
使わないとソンソン！
気になったという方は82%OFFの初回限定特典を使って購入してみてはいかがでしょうか？
招待コードはありません！
＼以下の当ブログ限定リンクより、1,058円（送料込）でGET♪／
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