![「ダイエット食」カテゴリーへようこそ!](https://anzen-anshin-delivery.mannerism-fufu.com/wp-content/uploads/2021/08/Blue-and-Cream-Pins-Pattern-Bowling-Invitation-44-1024x731.jpg)
当ブログ管理人・モモはこの3年で10kg増えてしまいました。
そこで”食べながらやせるダイエット”を実践中ですが…
世の中そんなに甘くない((((;゚Д゚)))))))
![モモ](https://anzen-anshin-delivery.mannerism-fufu.com/wp-content/uploads/2020/03/猫震える(三本線).jpg)
モモ
そりゃーそうだよww
ということで、
- スーパー大麦「バーリーマックス」
- 「オートミール」
の併用に切りかえました。
結局定着したのは
①朝・夕食→「オートミール」をアレンジしながら食べる
②お昼→「バーリーマックス」×「冷凍弁当(カロリー計算されたおかず)」の組みあわせ
です!
>>「オートミール」と「バーリーマックス」の併用で-10kg!
私(40歳パート主婦)の1日ルーティン食事メニューを詳しく知りたい方はこちら!
両者ともいわゆる”麦”な食感ではなく、もっちりとしていてお米と変わりません。
このカテゴリーでは両者の良いところ・悪いところをそれぞれ知ってもらいたく、記事を集約させました。
![モモ](https://anzen-anshin-delivery.mannerism-fufu.com/wp-content/uploads/2020/07/猫表情のコピー9.jpg)
モモ
ビックリしますよww
「米化(こめか)」といって、お米と変わらないモチモチ感になるんですよ
![夫](https://anzen-anshin-delivery.mannerism-fufu.com/wp-content/uploads/2020/03/ゆかいなねずみの表情集モノクロのコピー.jpg)
夫
だまされたと思って、一度試してみてね♫
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