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「ダイエット食」カテゴリーへようこそ!
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ダイエット開始した2021年春先に撮影したもの
みにくいお腹、腹囲が86cmありました

当ブログ管理人・モモはこの3年で10kg増えてしまいました。

そこで”食べながらやせるダイエット”を実践中ですが…

世の中そんなに甘くない((((;゚Д゚)))))))

モモ

モモ

そりゃーそうだよww

ということで、

  • スーパー大麦「バーリーマックス」
  • 「オートミール」

の併用に切りかえました。

結局定着したのは

①朝・夕食→「オートミール」をアレンジしながら食べる
②お昼→「バーリーマックス」×「冷凍弁当(カロリー計算されたおかず)」の組みあわせ

です!

>>「オートミール」と「バーリーマックス」の併用で-10kg!
私(40歳パート主婦)の1日ルーティン食事メニューを詳しく知りたい方はこちら!

両者ともいわゆる”麦”な食感ではなく、もっちりとしていてお米と変わりません

このカテゴリーでは両者の良いところ・悪いところをそれぞれ知ってもらいたく、記事を集約させました。

モモ

モモ

ビックリしますよww

「米化(こめか)」といって、お米と変わらないモチモチ感になるんですよ

夫

だまされたと思って、一度試してみてね♫

「オートミール」について詳しく知りたい方はこちら

「オートミール」初心者に読んで欲しい7つの記事

「バーリーマックス」について詳しく知りたい方はこちら

「バーリーマックス」初心者に読んで欲しい7つの記事