こんにちは、オートミール×冷凍弁当で10kg痩せた主婦ブロガーのモモです。
冷凍弁当にもいま話題の「オートミール」が含まれるメニューがありまして…
さっそくご紹介したいと思います。
女性向け体質改善弁当「FIT FOOD HOME」の”キレイミール”というコースです。
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「FIT FOOD HOME」とは？
完全無添加！女性の体質改善を美味しくかなえてくれる冷凍弁当
縦（12cm）×横（18cm）×高さ（3cm）重ねやすいです
本当に添加物の記載がない＝入ってない！
FIT FOOD HOMEは、「おいしくて、栄養たっぷりで、安心」をコンセプトに、手間隙をかけて作った無添加の食事をご家庭にお届けするサービスです。「冷凍食品だからカラダに悪そう」「冷凍食品に頼るのは罪悪感が」そんなネガティブなイメージをFIT FOOD HOMEが変えます。皆さんの忙しい日々に、少しの“ゆとり”を与えられるように。それが私たちの想いです。
「FIT FOOD HOME」公式ページより引用
名前のとおり、女性向けの”目的・ライフスタイルにフィットした食事を”ということで完全無添加でがんばっている数少ない冷凍弁当サービス！
以下5つのコースに分かれています。
- 【10食：6,264円】おかずプレート
→メインディッシュ1品・サブディッシュ2品で糖質15g以下という超低糖質設計 - 【5食：3,564円・10食：6,156円】ヘルスミール（生活習慣病予防）
→低脂質・低塩分でありながらビタミン・ミネラルなど1食で総合的に栄養補給 - 【5食：4,104円・10食：7,236円】キレイミール（腸活）
→生きたまま腸に届く善玉菌と、それらのエサとなる食物繊維やオリゴ糖等を一緒に摂取できる「シンバイオティクス」を実現。1食でカラダに必要な栄養素をバランス良く摂取しながらカラダ本来の力を高め、内側からキレイと健康をサポート - 【5食：6,264円】ママミール
→7大栄養素をバランス良く摂取しながら、女性が特に不足しがちな「ビタミン類」など10種類の栄養素を重点的に強化。また、妊活中の女性や産前産後の妊婦さんにとって特に重要な「葉酸」「鉄分」もしっかりと摂ること - 【5食：3,618円・10食：6,264円】ダイエットミール（糖質カット）
→400kcalの低カロリー・糖質量25〜45gの低糖質でありながら、1食で必要な栄養素をバランスよく摂取できる完全食。食事を無理に制限することなく、緩やかに体重を落としながら、”太りにくいカラダ”作りをサポート
※表記価格は300kcalの場合。400kcal・500kcalの場合は5食6,264円となります
ここからは5コースの中で唯一「オートミール」が含まれる”キレイミール”コースに焦点を当ててみていきます。
「FIT FOOD HOME」の”キレイミール”コースとは？
5コースの中で唯一「オートミール」が含まれる、腸活コース
「FIT FOOD HOME」の”キレイミール”コースは『腸活』に重点をおいた、カラダを中からキレイにするコース。
2020年までは”かぢボディ”でおなじみ！
腸活の女王・加地ひとみさんがイメージモデルをつとめられていました。
“腸活”で人気の加治ひとみさん！話題の健康宅食サービス「FIT FOOD HOME」のイメージキャラクターに就任 https://t.co/0L5ADywPUl pic.twitter.com/qBBFFlx8ud
— PR TIMESライフスタイル (@PRTIMES_LIFE) August 3, 2020
腸活に欠かせない食物繊維だけではなく、オートミールやもち麦に含まれる豊富な栄養素は以下。
- 鉄
鉄は、必須ミネラルのひとつで赤血球を構成する成分となり、全身の細胞や組織に酸素を運ぶ役割をしています。 - たんぱく質
たんぱく質は人間の臓器や筋肉、皮膚、髪などの組織を構成しており、人間の体の基礎をつくる重要な成分です。また、免疫力を高めたり、血液を正常に保ったりと様々な働きをもちます。 - ビタミンB₁
ビタミンB₁は水溶性のビタミンB群の一種で、「疲労回復のビタミン」とも呼ばれています。
また、エネルギーをつくる手助けをすることで、神経や筋肉の機能を正常に保つ効果があります。 - ビタミンB₂
ビタミンB₂は酢要請のビタミン群の一種です。脂肪を燃焼させ、エネルギー代謝や細胞の新陳代謝を促進し、健康な皮膚や髪、爪をつくるなど、発育や美容に関わるビタミンです。
これらは女性には欠かせないものなんですが、普段の食事では意識しない限りなかなかとることができないんですよね…((((；ﾟДﾟ)))))))
で、「FIT FOOD HOME」の冷凍弁当ならレンジで3分半チンするだけで食べれるというんですから…
こりゃたまげたものですよ！
モモ
オートミールはパサパサしてる、鳥の餌に見えるなどいう方がいらっしゃれば、「FIT FOOD HOME」から始めるのが吉♪
友人猫
おしゃれなオートミールアレンジになってるから、騙されたと思って食べてみて♪
すっごく美味しいよ〜！
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キレイミールの「オートミール」メニューの一例
ここからは「FIT FOOD HOME」キレイミールに含まれる、オートミールのメニューをご紹介。
キレイミール5食入りメニューのすべてに「もち麦オートミール」が含まれています。
なかでも面白かったメニューをお伝えしていきますね〜！
①みそ玉×スイートポテト×もち麦オートミール（ナッツベリー）
もち麦とオートミールにアーモンドとひまわりの種で香ばしさを出し、さらに3種類の無添加ドライフルーツを追加。
歯ごたえが楽しいメニューとなっています♪
さらに追い打ちをかけるように、食物繊維のかたまり・スイートポテトを投入！
ちなみに「みそ玉」というのはお湯でとくと味噌汁のようにして飲むことができて、一息ついてほっこりできるんですよ〜！
モモ
オートミールは多めの水分と一緒に効果を発揮するから理にかなってるね！
友人猫
これで便秘が解消されないわけない！
②みそ玉×紫芋のスイートポテト×もち麦オートミール（トマトアマニ）
お次はトマトアマニのもち麦オートミール！
ローストしたアマニシードはプチプチ食感が楽しく、香ばしくって美味しい♪
古代ギリシャでは、西洋医学の父と呼ばれるヒポクラテスが「アマニを食べると胃の調子がよくなる」として栽培を進めていたんですって。
バジルやオレガノなどのハーブの香りもしてきますね…こちらもハッピーな気分に♪
モモ
ホンッットに美味しく腸活できるから、試してみて❤️
③みそ玉×カカオのスイートポテト×もち麦オートミール（シーフード）
最後にご紹介するのは、シーフード味のもち麦オートミール♪
えび・ほたて・タコが含まれるオートミールはまるで”パエリア”のよう⁈
カカオのスイートポテトも嬉しい♪
カカオにはポリフェノールが含まれているので「血圧低下」、「動脈硬化予防」、「老化防止」という優秀成分が3拍子揃ってるんですよ((((；ﾟДﾟ)))))))
モモ
血糖値を上げにくくする”GI”が高いんだよね！
【まとめ】FIT FOOD HOMEの「オートミール×もち麦」の相乗効果で腸活！
さらにみそ玉＋スイートポテトのダブルコンボで便秘知らずのカラダへ
ここで一度まとめましょう。
【オートミール冷凍弁当】「FIT FOOD HOME」”キレイミール”で美味しくためそう！
- 「FIT FOOD HOME」とは？
→完全無添加！女性の体質改善を美味しくかなえてくれる冷凍弁当 - 「FIT FOOD HOME」の”キレイミール”コースとは？
→5コースの中で唯一「オートミール」が含まれる、腸活コース
キレイミールの「オートミール」メニューの一例
- ①みそ玉×スイートポテト×もち麦オートミール（ナッツベリー）
- ②みそ玉×紫芋のスイートポテト×もち麦オートミール（トマトアマニ）
- ③みそ玉×カカオのスイートポテト×もち麦オートミール（シーフード）
モモ
オートミールをまったく食べたことがない方でも、「FIT FOOD HOME」なら味もついているし取り組みやすいです♪
「オートミール」の元となるオーツ麦は基本味がついていないので、ダイエット食の中では中級者向け。
初めは、水で戻してある”お米（米化してある状態）”から取り組むのが吉。
「FIT FOOD HOME」の冷凍弁当なら取り組みやすいんじゃないかな？と思いますよ。
「FIT FOOD HOME」の詳細は、実際に食べてみたレポートとともに参考にしていただけると幸いです！
以上、『【オートミール冷凍弁当】「FIT FOOD HOME」”キレイミール”で美味しく試してみませんか？』の記事をお送りしました。
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TOTAL
9.5
＼「FIT FOOD HOME」の魅力＆たのんでみた感想／
- 全てのコースが添加物いっさいなし（①おかずプレート・②サプリごはん・③ママミール・④ダイエットミール）
- 「定期利用制度」を使うと全コースがず〜っと10%引き、一番人気のダイエットミールで5,800円→5,220円と1食1,044円です
- 一般的な食材宅配のように「いつまでに使い切る」という心配もなし。冷凍庫だけあけておけばOK
- 1食あたり約1,000円と安くはないが、栄養・カロリーに気をつけたいママ・ダイエッター・アスリートが愛用中！
- どのコースも送料無料
- 送料無料適用外になるのは北海道500円・沖縄1,100円。とはいえ該当サイズ（80サイズ）のクール宅急便の最低料金＝1,920円。なので負担はきわめて少ない
10
美味しさ
ダイエッターがこのお弁当を食べたらすごく驚くと思う。このカロリーでこの美味しさ？と。他プランも同様。管理栄養士さん考案のメニュー＝ハズレなし。
10
品数
5種類のおかず・ご飯にもこんにゃくや玄米でカサ増ししてあり栄養も抜群。見た目以上にお腹いっぱいになる。
8
コスパ
1食1,000円というと一見驚くかもしれませんが、全プラン送料がなし。該当サイズのクール宅急便の最低料金1,370円（1食あたりにかかる送料274円）を加味すれば、高くはない
10
安全さ
冷凍食品や冷凍お弁当につきものの添加物が入っていないのはココだけでは？急速冷凍でそれを実現したのには脱帽する
これまでの材料を揃えるのも結構なコストがかかりますし、無添加野菜や五穀米なんてどこで定期的に買えるのか？戸惑ってしまいますよね…
毎日でなくても、栄養のあるお弁当を手元に置いておけるだけで「なんだか安心」という方も多いのです〜♪
私もそのひとり。
モモ
- 招待コードを入れるだけで10%OFF（初回限定）
- 定期購入を決めるとず〜〜っと10%OFF
に！どちらかお好きな方を選んでみてくださいね。
使わないとソンソン！
気になったという方は初めての方限定「お試しセット5食3,900円（1食あたり780円）」を使って購入してみてはいかがでしょうか？。
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「FIT FOOD HOME」”リッチプレート”実食レポート！【トガってるし美味】
「FIT FOOD HOME」の一番最後に追加になった、”リッチプレート”コース！
他コースとは200円ほど高いですが、その分材料も豪華になっています。
飽きが来たら取り入れてみるのもアリですよ！
