こんにちは。冷凍弁当ダイエットで-10kg達成した、アラフォー主婦ブロガーのモモです。
私はもともと貧血持ちなので、葉酸などの栄養素がしっかりと摂れる「ママの休食」は以前から気になっていました。
ただただカロリーを制限する弁当も多いですが、やはりどうせ食べるなら、カラダをいたわるものを摂取したいもの。
”管理栄養士・産婦人科医さんの監修の時短栄養ごはん”と聞けば試さないわけにはいきませんよね？
「ママの休食」、さっそく食べてみたのでレポートしていきます！
＼レンジでたったの5分！無添加調理※で栄養たっぷり／
〜1食1,040円(12食定期コースの場合)の時短おうちごはん♪〜
ボリュームたっぷりなのに500kcal以内がほとんど❗️
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※…原材料の時点で含まれる、微量の添加物が含まれる場合があります。
とはいえ、食品添加物そのものの効果を示さない、最終食品中ではきわめて軽微なものです。
「ママの休食」ってどんなサービス？
ママの休食は、“ママに休養と栄養を届ける”をコンセプトに、栄養バランスのとれたお弁当をご自宅までお届けするサービスです。ママとご家族が時間と心にゆとりを持って、かけがえのない時間を過ごすことをサポートしたい。
「ママの休食」公式より引用
「ママの休食」はレンジでたった5分程度解凍するだけで、1日の3分の1の葉酸と鉄がしっかり摂れる、時短栄養ごはん！
しかも無添加調理なので、授乳中の方や、アレルギーなどの方にも、安心して利用できるのではないでしょうか。
ちなみに後述しますが…「ママの休食」はママをターゲットにしていますが、ボリュームもそこそこあるので、男性にも満足できる内容だと感じましたよ。
「ママの休食」のコース・料金は？
「ママの休食」の冷凍弁当コースは
- プレママ向け
- 育児ママ向け
の2種類から選ぶことができます。
料金体系は以下のようになっているので、チェックしてみてください。
定期便にすると、初回25%オフ、2回目以降はず〜っと10%オフ！
モモ
初回に関してだけいえば、25%適用前と比較すると、5,280円なので1,320円引き！結構大きいですよね。
| プレママ向け | 育児ママ向け | |
| 4食セット | 3,960円(1食あたり990円) | 3,960円(1食あたり990円) |
| 8食セット | 7,740円( 〃 968円) | 7,740円( 〃 968円) |
| 12食セット | 11,340円( 〃 945円) | 11,340円( 〃 945円) |
「ママの休食」の送料は？
「ママの休食」の冷凍弁当のサイズは、4食60サイズ・8食80サイズ・12食100サイズとなっていますので冷凍庫に余裕のある方なら、12食頼んだほうが送料もかなり節約できる計算です。
ヤマト運輸クール宅急便にてお届けとなるのでよけいに、ですね！
＼くわしくは以下ご覧ください♪／
【関東、中部 信越、北陸、関西】
60サイズ：858円
80サイズ：913円
100サイズ：1,144円
【東北、中国、四国】
60サイズ：935円
80サイズ：979円
100サイズ：1,199円
【北東北、九州】
60サイズ：990円
80サイズ：1,089円
100サイズ：1,298円
【北海道】
60サイズ：1,430円
80サイズ：1,485円
100サイズ：1,650円
【沖縄】
60サイズ：1,650円
80サイズ：2,090円
100サイズ：2,860円
＼レンジでたったの5分！無添加調理※で栄養たっぷり／
〜1食1,040円(12食定期コースの場合)の時短おうちごはん♪〜
ボリュームたっぷりなのに500kcal以内がほとんど❗️
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※…原材料の時点で含まれる、微量の添加物が含まれる場合があります。
とはいえ、食品添加物そのものの効果を示さない、最終食品中ではきわめて軽微なものです。
「ママの休食」お届けサイクルは？
「ママの休食」のお届けサイクルは
- 7日おき
- 14日おき
- 1ヶ月おき
から選べるから、あんしん！
送料対策で1度に12食をたのんでも、1ヶ月なら十分食べ切れる計算ですよね。
モモ
定期便のハードルが低いから、たのみやすいね♪
外観・サイズ
少年ジャンプのサイズB5よりひと回り小さいくらい！
「ママの休食」は、ヤマト運輸のクール宅急便で届きます。
冷凍なので、時間指定した時間帯に在宅していないと、受け取れませんので注意ですよ（置き配NG）！
パッケージは一般的な宅配の冷凍弁当と同じくらい。
【「ママの休食」パッケージの大きさ】21.0cm(よこ)×17.8cm(たて)×3.0cm(高さ)。
4食を重ねると、ビニール分の厚さ含めて15cmでした！千円札の横方向の長さくらい！
モモ
4食くらいならスペースはなんとかなりますが、12食たのむとなると、それだけで冷凍庫が一杯になる可能性大なので、それまでに整理しておく方がいいですね。
【実食レポート】「ママの休食」を食べてみた感想を率直に伝えます
「ご飯がすすむ！やわらか豚の生姜焼き」
はじめに「ご飯がすすむ！やわらか豚の生姜焼き」を食べてみました。
レンジに入れておく時間は、お弁当の種類によって異なります。
こちらの「生姜焼き」に関しては3分50秒でした♪
メニュー・栄養素内訳は以下のようになっていましたよ。
カロリーが500kcal以内なのに関わらず、ボリュームは結構あって、タンパク質・食物繊維もしっかりとれて、塩分少なめ。
とてもカラダのことを考えているお弁当と思いました。
そして、「冷凍弁当」と思えないほど、水っぽくなくとてもおいしかったですよ。
働くママにぴったりのお弁当です！
モモ
ご飯の進む味！でも、けっして辛くはない。
生姜もマイルドにきいているから、刺激は少なめでしたよ。
- 玄米ごはん
- やわらか豚の生姜焼き
- いんげんとえのきのお浸し
- きくらげと青梗 菜の卵炒め
- にんじんしりしり
エネルギー 453kcal
- たんぱく質 18.6g（30代女性の1日に必要な3分の1）
- 脂質 19.6g（ 〃 ）
- 糖質 43.0g（1日の必要摂取量の7分の1）
- 食物繊維 4.3g （1日の必要摂取量の4分の1）
- 食塩相当量 1.8g（1日の必要摂取量の4分の1）
「家族でたのしいマイルドダッカルビ」
次にいただきましたのが「家族でたのしい マイルドダッカルビ」。
肉がガッツリ入っていても、カロリーは控えめなのがうれしい。
にもかかわらず、玄米や豆でタンパク質・食物繊維も多めですよね。
副菜の「アサリとナスのトマトソース」もとても、味がしっかりしていておいしかったですよ。
メニュー・栄養素内訳は以下のようになっていました！
モモ
玄米にダッカルビが大容量！
味付けが最高においしかったです(๑>◡<๑)
- 玄米ごはん
- マイルドダッカルビ
- じゃがいもと枝豆のきんぴら
- きくらげと切干大根の煮物
- あさりと茄子のトマトソース
- エネルギー 402kcal
- たんぱく質 17.2g（30代女性の必要摂取量の約3分の1）
- 脂質 14.4g（30代女性の必要摂取量の約4分の1）
- 炭水化物 47.8g（30代女性の必要摂取量の約6分の1）
- 食物繊維 5.9g（1日の必要摂取量の約3分の1）
- 食塩相当量 1.6g（1日の必要摂取量の4分の1）
＼レンジでたったの5分！無添加調理※で栄養たっぷり／
〜1食1,040円(12食定期コースの場合)の時短おうちごはん♪〜
ボリュームたっぷりなのに500kcal以内がほとんど❗️
>>口コミ・評判はこちらから
>>クーポン・割引情報はこちらから
※…原材料の時点で含まれる、微量の添加物が含まれる場合があります。
とはいえ、食品添加物そのものの効果を示さない、最終食品中ではきわめて軽微なものです。
「ママの休食」のメリット
ここで、「ママの休食」のメリットを挙げてみましょう。
- おいしい、低カロリーなのにボリュームがある
- ママに不足しがちな栄養素が豊富
- 5分程度レンジでチンするだけですぐ食べられる
おいしい、低カロリーなのにボリュームがある
肉や魚がガッツリ入っていても、カロリーの低い部位が入っているせいで、カロリーは控えめ！
それでいて、他の冷凍弁当サービスより格段にボリューミー。
満足度が高すぎる♪
ママに不足しがちな栄養素が豊富
「ママの休食」の白米は玄米入りで食物繊維豊富。
タンパク質や、ママが不足がちな鉄分もしっかりとれます。
5分程度レンジでチンするだけですぐ食べられる
どのお弁当も5分程度、レンチンするだけですぐに食べられます！
忙しくてご飯を作るヒマもない、というパパ・ママにはすごく魅力的ですよね。
「ママの休食」のデメリット
次に、「ママの休食」のデメリットを挙げてみます。
- 1食あたり1,040円〜とまあまあ高い
1食あたり1,040円とまあまあ高い
「ママの休食」はボリューミーでとてもおいしいのですが、残念なことにちょっと高い…
定期便初回25%割引適用後で1食あたり990円なので、単発購入だと1,000円超えてしまいます。
しかも、送料は別だというのだから、コスパという意味ではあまり良くないですよね。
でも、無添加調理でされているお弁当だから、コストがかかるのは仕方がないです…コンビニ弁当の2倍しますが、添加物が入っていないということは、そういうこと。
- 4食の場合：1,205円／食
- 8食の場合：1,082円／食
- 12食の場合：1,040円／食
【まとめ】「ママの休食」は5分以内でできる時短栄養ごはん！忙しいパパ・ママにオススメ！
ここで一度まとめましょう。
＜「ママの休食」ってどんなサービス？＞
- 「ママの休食」はレンジでたった5分程度解凍するだけで、1日の3分の1の葉酸と鉄がしっかり摂れる、時短栄養ごはん！
- しかも無添加調理！授乳中の方や、アレルギーなどの方にも、安心して利用できる
＜「ママの休食」のコース・料金は？＞
- プレママ向け1食1,040円〜（12食定期便コース・送料・税込の場合）
- 育児ママ向け 〃 （ 〃 ）
＜「ママの休食」お届けサイクルは？＞
- 7日おき
- 14日おき
- 1ヶ月おき
＜「ママの休食」のメリット＞
- おいしい、低カロリーなのにボリュームがある
- ママに不足しがちな栄養素が豊富
- 5分程度レンジでチンするだけですぐ食べられる
＜「ママの休食」のデメリット＞
- 1食あたり1,080円〜とまあまあ高い
モモ
疑問は無くなりましたか？
ちょっぴり高いのはキズだけど、カラダをいたわれる冷凍弁当であることには間違いないですし、少なくとも、テレワークで日々忙しくしている私にとっては、すごく時短でおいしく助かるごはん！
体重も維持できていますし、彩りも良く、カラダもよろこぶ内容で。
ほんっと〜に生活にハリが出てきましたし、栄養もしっかり取れているからか、元気もみなぎってきましたよ。
私の場合、体質的に貧血ぎみだったから、余計にそう感じますね。
ボリュームもたっぷりだから、ママだけではなくパパにもおすすめです。
あなたも試してみてはいかが？
＼レンジでたったの5分！無添加調理※で栄養たっぷり／
〜1食1,040円(12食定期コースの場合)の時短おうちごはん♪〜
ボリュームたっぷりなのに500kcal以内がほとんど❗️
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※…原材料の時点で含まれる、微量の添加物が含まれる場合があります。
とはいえ、食品添加物そのものの効果を示さない、最終食品中ではきわめて軽微なものです。
以上、『【徹底レビュー】「ママの休食」を食べてみたメリット・デメリット＆感想』の記事をお送りしました。
TOTAL
9.0
＼「ママの休食」の魅力＆たのんでみた感想／
- 3,940円（4食セットの場合）…1食あたり990円で楽しめる！
- ”定期便”は4・8・12食から選べます。プレママ向け・育児ママ向けコースの2種類があり、最安値は12食セットの945円/食。
- 一般的な食材宅配のように「いつまでに使い切る」という心配もなし。冷凍庫だけあけておけばOK。賞味期限は3ヶ月から最大1年間
- 定期便といっても身構える必要はなく、”月1回配送”からOK。定期便2回目からはお好きなメニューが選べます！メニューは定期的に変わります。
10
美味しさ
500kcal以内と低カロリーなため、こってりとしたものは期待できないと思ったが、そんなことはなく、彩りの良いメイン（肉・魚）に驚がく。野菜が多めでメインもボリューミー！玄米ご飯のプチプチ感もうれしい
9
メニュー
炒め物、煮物、ソテーとバラエティに飛んでいて、1ヶ月毎日1食食べても、メニューが毎週変わるから飽きることがない。ただ12食セットに限り、メニューは2食ずつ同じもののお届けになるので、1名で食べる場合はどこかで同じものを食べることになる
8
コスパ
12食セットが11,340円（1食あたり945円）というと少し高く感じるのは否めない。とはいえ、自分で無添加食材を数十種類集め、かつ葉酸など栄養素の高い料理を作るのはハードルが高いので、健康のためには頼ってみるのも◎。
9
使いやすさ
12食セットといえど、月1回頼めば定期便扱いになるのは良いが、送料無料にはならないのがやや残念。でも、賞味期限が無添加で最大1年間というのは、他の冷凍弁当よりもかなり長い方。1人でも、家族でも、使い勝手が良いのではないでしょうか
ここまでの材料を揃えるのも結構なコストがかかりますし、とても助かりますよね…！
「月1回配送してくれる、ご飯作りがサボれる、優秀低カロリー＆栄養素豊富ごはん」として利用する方も多いのです〜♪
私もそのひとり。
モモ
- どのセットも月1回でも購入すれば、定期購入扱い（初回25%、そのあともずっと10%オフ）になる
この制度はとっても助かる。使わないとソンソン！
気になったという方は以下の公式ページのリンクから、チェックして購入してみてはいかがでしょうか？。
セットが毎週変わって飽きない！
＼500kacai以内のヘルシー栄養ごはん♪／
葉酸・たんぱく質摂取＆
しっかりカロリーカットしたい方へ
＼月1回注文からず〜っと10%割引適用♬／
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