こんにちは！
冷凍弁当だけで-10kg痩せられた、アラフォーダイエットブロガーのモモです。
「タイヘイ」”ヘルシー御膳”の実食レビュー（>>記事はこちら）を先日お伝えしましたが、この記事では食べてみてのメリット・デメリットを書いていきます！
＼A・Bコースから好みのメニューを選んでね♪／
なんと1食200kcal前後！（おかずのみの場合）
1,200kcal/日をねらい、
しっかり食べながら減量OK！
都度購入なら5食3,620円（送料込・1食あたり867円※関東の場合）
定期購入なら5食3,500円（送料無料・1食あたり700円）
〜7食・10食プランなら1食あたりがも〜〜っと安くなる！〜
クーポン・割引情報は>>こちらから
「タイヘイ」”ヘルシー御膳”のメリット・デメリット
メリット
【7つから選べる】5種類のコース＆”ヘルシー御膳”は2タイプあり
「タイヘイ」”ヘルシー御膳”はAコース・Bコースと別れていてどちらかを選ぶことができるほか、飽きたら”たのしみ御膳”に浮気するもよし！
カロリーばかり気にするのもストレスになるでしょうから…
『来週だけ違うコースにしよう！』なんて融通もきくのがOKなのが「タイヘイ」の冷凍弁当♪
ちなみにコースは7パターンあるので、よりどりみどりですよ^ – ^
- ヘルシー御膳（A or B）…エネルギー200kcalと塩分2.2g以下
- たんぱく調整食…たんぱく質10g以下と塩分2.0g以下
- 彩ごころ…エネルギー150kcal以下、塩分1.3g以下
- たのしみ御膳…栄養価設定を設けず、本格料理をお手軽に
- ソフト御膳…噛む・飲み込む力を考えたやわらかい食事
- 糖質少なめセット…エネルギー200kcal以下、糖質17g以下
モモ
全て管理栄養士さんが頭をひねって考えてくれたメニュー！
【毎日違うメニュー】紙面で日替わりメニューの内容が1ヶ月単位で分かる
「タイヘイ」”ヘルシー御膳”のメニューは毎日日替わり！
だから飽きない！
3週間に1回は同じものが回ってきてしまうような冷凍弁当サービスが多いなか、大健闘してます♪
しかも、1ヶ月分のメニューを紙面でいただけるので地味にウレシイ^ ^
モモ
ネットの使い方に慣れていない方は、スマホやPCを立ち上げずにパッと見れるのは助かるよね〜
友人猫
私は冷蔵庫に貼ってる〜！
【1食約200kcal】冷凍弁当の中ではびっくりするくらい！低カロリー
「タイヘイ」”ヘルシー御膳”はびっくりするほど低カロリー！
1食200kcalですよ？？
自炊していたら絶対に実現できませんし、そういう食材を揃えるのは至難のワザ。
レンジでチンするだけでそのカロリー内のご飯がいただけるってすばらしすぎません？？？？
モモ
おかずだけの健康冷凍弁当なら300〜500kcalなんてザラですから、これは前代未聞の数値だわww
【1食2.2g以内】カロリーだけでなく、塩分量も考えられている
「タイヘイ」”ヘルシー御膳”はカロリーだけでなく、塩分量もしっかり考えられています！
味が薄すぎても”いかにもダイエット弁当”感が出てしまうので、適度な塩分を求める方は多いです。
しかし塩分をたくさん取ると、高血圧や成人病の心配が((((；ﾟДﾟ)))))))
”2.2g”なら糖尿病予防の改質改善にも役立つこと間違いなし♪
モモ
アラフォー女性の1日の塩分摂取量は”7.0g”と厚生労働省が推奨しているので、計画的に超えず1日を過ごせる♪
＼A・Bコースから好みのメニューを選んでね♪／
なんと1食200kcal前後！（おかずのみの場合）
1,200kcal/日をねらい、
しっかり食べながら減量OK！
都度購入なら5食3,620円（送料込・1食あたり867円※関東の場合）
定期購入なら5食3,500円（送料無料・1食あたり700円）
〜7食・10食プランなら1食あたりがも〜〜っと安くなる！〜
クーポン・割引情報は>>こちらから
【単発購入大歓迎！】数量が多ければ差額は少ない
| 都度購入 | 定期・継続購入 | 都度購入と定期購入の差額 | |
| 5食入り | 3,620円（1食あたり867円） | 3,500円（1食あたり600円） | 267円 |
| 7食入り | 4,980円（1食あたり813円） | 4,680円（1食あたり711円） | 102円 |
| 14食入り | 9,750円（1食あたり748円） | 9,300円（1食あたり664円） | 84円 |
都度購入の1食あたり価格は送料込みで算出、定期購入は送料無料！
「タイヘイ」の冷凍弁当の最大の特徴は、単発購入大歓迎であることに加え、定期購入と差額が小さいこと！
もちろん送料は取られてしまいますが、14食買えば差額はたったの84円に縮小されてスケールメリットを得られます。
『不定期に食べていきたいけど、安く済ませたい！』という方は14食入り〜がオススメです。
モモ
確かに5食入りの差額こそ、267円と大きいけど…
14食になると一気にお得感がマシマシ〜♪
＼A・Bコースから好みのメニューを選んでね♪／
なんと1食200kcal前後！（おかずのみの場合）
1,200kcal/日をねらい、
しっかり食べながら減量OK！
都度購入なら5食3,620円（送料込・1食あたり933円※関東の場合）
定期購入なら5食3,500円（送料無料・1食あたり700円）
〜7食・10食プランなら1食あたりがも〜〜っと安くなる！〜
【定期購入＝送料無料＋ポイントがつく】年間54,028円お得になる
「タイヘイ」の冷凍弁当は”定期購入割引”がかなり大きめ。
1年間・週1回、「タイヘイ」”ヘルシー御膳（おかずのみ）”の購入を続けるとな・なんと54,028円おトクに((((；ﾟДﾟ)))))))
モモ
毎回送料無料がかなり大きい！
この計算は関東の場合ですが、送料だけでも715円/回×5=3,575円/月安くなる！関西・それ以遠食もっと金額が大きくなる♪
夫
さらに購入金額の1%がポイントでつくってさ^ ^
デメリット
【冷凍弁当特有のなやみ】他の冷凍弁当より水っぽい
「タイヘイ」”ヘルシー御膳”って、今まで頼んできたどの冷凍弁当よりもカロリーが低いからか”野菜率”が高く、その分解凍時に水が出てきてしまいました。
冷凍した食材から出てくる余分な水分＝「ドリップ」といわれ、食材界の嫌われモノ！
冷凍品を解凍した際に出る「ドリップ」は、冷凍・解凍することによって食品にダメージが加わり、組織の保水能力が失われた結果、食材の水分が流れ出たものです。
「美味しい冷凍研究所」より引用
”水分をびちゃびちゃにさせながら食べるのはあんまり！”という方は卵とじにするなどの方法がありますが…
それじゃカロリーオーバーになってしまうのが悩みのタネ。
モモ
”どうせ水っぽいなら…”と開き直るのであれば、ご飯にかけて食べるのがイイかんじだったよ！
夫
これは「タイヘイ」に限らず、冷凍弁当の宿命…
【支払い方法が少なすぎ】クレカ or 代引のみ
「タイヘイ」の冷凍弁当の支払い方法は2種類のみ！
- クレジットカード
- 宅急便コレクト（ヤマト運輸の代引サービス）
しかありませんw
「宅急便コレクト」の場合は、事前にドライバーさんから電話がかあると思うのでご注意を！
モモ
”お金用意しておいて”って内容のTELだよ！
【定期購入割引（送料無料）の条件】3回以上、最低月1回購入しないと適用されない
「タイヘイ」にはお得な定期購入割引制度があり、
- 最低でも28日に1回たのめば送料無料（関東の場合、715円・関西の場合825円・北海道＆九州の場合1,155円相当）
となるので、購入じたいのハードルは低め！
しかし”最低3回”の注文が必要です。
間隔は5日、7日、14日、21日、28日から選択可能なので「もっと間隔を縮めたい」といった場合はすぐに変更OK ^_^
モモ
旅行に出かける際は不在になるからいりませんし、仕事が忙しくて買い物に行けない場合は感覚を縮めてもイイしね！
臨機応変に使い倒しちゃえ♪
【2022年2月現在】クーポンがない
クーポンコード入力画面があるけれど…
2022年2月現在、「タイヘイ」ではクーポンは配布されていません！
とっても残念ですが…
メリットの項でお伝えした
- 定期購入（最低月1回の注文があればOK）で全国どこでも送料無料
- 100円につき1ポイントGET→つまり年間5,800円程度安くなる（月1注文の場合）
- 定期購入なら年間52,780円安くなる
をうまく活用してお得に購入してくださいね( T_T)＼(^-^ )
＼A・Bコースから好みのメニューを選んでね♪／
なんと1食200kcal前後！（おかずのみの場合）
1,200kcal/日をねらい、
しっかり食べながら減量OK！
都度購入なら5食3,620円（送料込・1食あたり867円※関東の場合）
定期購入なら5食3,500円（送料無料・1食あたり700円）
〜7食・10食プランなら1食あたりがも〜〜っと安くなる！〜
クーポン・割引情報は>>こちらから
【まとめ】「タイヘイ」”ヘルシー御膳”はボリュームもあって200kcalとは思えない！日替わりメニューもかなり嬉しい
ここで一度まとめましょう。
＜「タイヘイ」”ヘルシー御膳”のメリット・デメリット＞
メリット
- 【7つから選べる】5種類のコース＆”ヘルシー御膳”は2タイプあり
- 【毎日違うメニュー】紙面で日替わりメニューの内容が1ヶ月単位で分かる
- 【1食約200kcal】冷凍弁当の中ではびっくりするくらい！低カロリー
- 【1食2.2g以内】カロリーだけでなく、塩分量も考えられている
- 【定期購入＝送料無料＋ポイントがつく】年間54,028円お得になる
デメリット
- 【冷凍弁当特有のなやみ】他の冷凍弁当より水っぽい
- 【支払い方法が少なすぎ】クレカ or 代引のみ
- 【定期購入割引（送料無料）の条件】3回以上、最低月1回購入しないと適用されない
- 【2022年2月現在】クーポンがない
「タイヘイ」”ヘルシー御膳”＝お野菜中心で、低カロリーのダイエットにオススメの冷凍弁当！
都度購入も大歓迎、お試しセットこそないけどとても買いやすいお弁当です。
減量中の食事メニューで悩んでいるあなた！
絶対試すべきですよ〜^ ^
＼A・Bコースから好みのメニューを選んでね♪／
なんと1食200kcal前後！（おかずのみの場合）
1,200kcal/日をねらい、
しっかり食べながら減量OK！
都度購入なら5食3,620円（送料込・1食あたり867円※関東の場合）
定期購入なら5食3,500円（送料無料・1食あたり700円）
〜7食・10食プランなら1食あたりがも〜〜っと安くなる！〜
クーポン・割引情報は>>こちらから
TOTAL
8.6
＼「タイヘイ」の魅力＆食べ続けてみた感想／
- 野菜中心・12品目なのでバランス良い！【うす味なので、しっかり素材の味もオイシイ】
- 低カロリー＆ボディメイクやダイエットに最適【200kcalねらい】
- 妊婦・ひとり暮らし・寝たきりの方でも簡単に作れる【買い物いらず！】
- レンジでたったの6分で完成【急速冷凍でうまみ閉じ込め】
- 都度購入コースがうれしい【送料かかるが関東ならたったの715円】
- 休止、退会、変更はいつでもOK！【ホームページで可】
- 定期コースは送料無料、最大28日間まで間隔あけられる【ハードル低め】
モモ
1食200kcal狙うとは何気にストイック！
楽しく、美味しくダイエットするなら「タイヘイ」一択！
8
美味しさ
「タイヘイ」は明治13年からおそうざい事業に取り組んでいる、創業140年以上の超老舗！急速冷凍技術には長けており、肉や魚の繊維がしっかり残っています。野菜が多めなので水気が帯びるのは仕方ないですが、それを考慮しても結構オイシイ。
10
ダイエット視点
200kcal/日としているので、ストイックな数字ではあるがメニューを見るとそうは感じない（笑）ダイエットご飯にしては美味しいし、”続ける”ダイエットにはおすすめ
8
コスパ
1食664円（定期便の場合）というと高くもなく安くもなくという印象。都度購入にすると送料が全部乗っかってくるため、定期便適用になる”最低月1回”頼むことがオススメ
9
安全さ
若干の着色料・保存料を使っているが、最低限となっている。野菜も多めで彩りが綺麗なのも嬉しい！
モモ
『タイヘイ』は私のまわりでも話題で…
- 1食200kcalとストイックすぎる
- かといってボリュームに欠けるというわけでもなく続けやすい
- ストンと2ヶ月で3.0kgやせられた（私も1週間で1.2kgやせた）
知らない間にゆるりとやせられるなんて超ウレシイですよねww
ダイエット食とは思えないくらい、食べやすくてびっくりしますよ！
以上、『「タイヘイ」”ヘルシー御膳”のメリット・デメリット【1食あたり・たったの200kcal！】』の記事をお送りしました。
関連記事
【実食レビュー/PR】冷凍宅配弁当「タイヘイ」”ヘルシー御膳”を試してみた
当記事でもご紹介した「タイヘイ」”ヘルシー御膳”の開封・実食レビュー！
写真付きで1週間毎日1食食べ続けた様子をレポートしていますのでご参考に♪
