こんにちは、絶賛ダイエット中のモモです。
この記事にたどり着いたあなたはきっと、太っていて困っている方だと思います。
私も少し前まではそうでした。
今はちょっとだけお腹もすっきりして、体重も軽くなりましたが太っていると弊害がいくつかありまして…
「困っていたこと8選」ということで、まとめてみました。
これを読んで、二の舞にならないためにも記憶に焼き付けておくことが大事ですからね((((；ﾟДﾟ)))))))
それではひとつひとつ見ていきましょう♪
【激ヤバ】太っていて困っていたこと8選〜体重60kgだった私の場合〜
ランニングができない
私は運動するのは嫌いではないので、ランニングが習慣でした。
しかし、太ってからできるのはランニングではなくジョギング。
モモ
体が重くて足に負担がかかるから、早くは走れないw
パンツが食い込む
太るとウエストはもちろん、ヒップもサイズオーバー。
今持っている下着が小さく感じる場合もあるでしょう。
私がいちばん困ったのは”料理の時（下着が直せない）”ですかね〜
衛生面で触ることもできませんし((((；ﾟДﾟ)))))))
これは、自転車（ロードバイク）を夜1時間乗るようにしたら徐々に治っていきましたけどw
お尻が引き締まったんでしょうね
服がゆるいものしか着れない（極力シルエットを出せない）
太ってからは、とにかくシルエットの出ないものを着まくってましたねw
夏はダルダルTシャツ＋スウェット or ステテコがデフォルト。
痩せてからもステテコは着ていますが、涼しいのでお気に入り。
ゴムで締めるので、太っても痩せてても着れる♪
…にしても外出するときはすっきりシルエットな服が着たいものですよね？
だらしない生活が離れない
私は在宅勤務が多かったりするので、朝の起きる時間もバラバラ。
本当は規則正しい生活の方が体内時計的にもいいのですが…
”排便サイクル”も崩れちゃっていたのが、深刻な問題だったのに今更気づいたという…
モモ
”午前中の方が腸がグルグルとよく動く”と言われているからね！
鏡を見るのがユウウツ
体型が崩れた原因のひとつに
家に全身をうつせる鏡がなく、見る習慣がなかった
というのがありました。
化粧台しかなかったんですね。
メイクするときくらいでしょうか、自分の体（というか顔だけですが…）を見ることがあったのは((((；ﾟДﾟ)))))))
ヨガ教室などでは全身鏡にうつしながら動きがしっかりできているか確認しますよね。
それが家ではできない…
お風呂上がりの体系チェックができないのは痛いです。
ダイエットを始めてからソッコー買いました♪
もしあなたがダイエットを始めるのなら、全身鏡は必須品ですよ！
体がクサイ？
100日間、コンビニ弁当を食べ続けた”進撃のグルメ”さんという方の投稿がバズっていたので確認したら…
”体が臭くなる”というのは本当らしいです。
太っている人というのはよく味の濃いものをよく食べるので、
- ラーメン×チャーハン
- 焼肉×ビビンパ
- お好み焼き×白飯
というとんでもない組み合わせを平気でやってしまいますし。
私もラーメン好きなので、この組み合わせは結構やってしまってましたね（苦笑）。
カロリーの暴力×塩分・香辛料のオンパレード…
モモ
太っていると汗をかきやすいので、この味の濃い成分が汗腺から流れ出るのです…
夫
そして臭くなるというね…
パートナーから見放される
見栄えが悪いということは、夫婦仲が疎遠になる最大の理由になりうります。
よく、ダイエット商材（サプリ）なんかのCMで、最近夫婦生活が…っていう導入のアニメーションありますよねw
あれがぐさっと刺さる方、多いんじゃないでしょうか？？
うちも食事のタイミングは別々ですし、家庭内別居みたいなもんですからねえ。
【まとめ】太っている＝だらしないと取られても仕方ない！今すぐ自分の将来のためにダイエットしよう
ここで一度まとめましょう。
【激ヤバ】太っていて8つの困っていたこと〜身長155cm体重60kgの私の場合〜
- ランニングができない
- パンツが食い込む
- 服がゆるいものしか着れない（極力シルエットを出せない）
- だらしない生活が離れない
- 鏡を見るのがユウウツ
- 体がクサイ
- パートナーから見放される
モモ
笑えないのばっか…w
よく、太っている人は
- 自己管理がなっていない
- だらしない
- 不潔に見える
と言いますが、まさにその通り。
外見から、その様子がにじみ出ています。
太っている人で姿勢が良くて凛としている人、見たことあります？
ありませんよね。
夫
中にはいるかもしれないけど、稀だよね！
あなたも、ダイエットする」コトで見た目・内面・考え方ともに前向きになるコト間違いなし！なのでTRYしちゃってくださいね。
食べながら痩せるのなら
- スーパー大麦「バーリーマックス」×冷凍弁当各種
- 主食→「オートミール」に置き換えダイエット
が食べる量も大きく変えずに実践することが可能！
たまにスイーツ食べながらの息抜きはしつつ（笑）、長い目で見て取り組んでみてはいかが？
以上『【激ヤバ】太っていて8つの困ったコト〜身長155cm体重60kgの私の場合〜』の記事をお送りしました。
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