【2022年度】「Oisixおせち」予約スタート!早割最大4400円引

【1食500円以内】コスパよく続けられる冷凍弁当ランキング・BEST3

【1食500円以内】コスパよく続けられる冷凍弁当ランキング・BEST3

こんにちは!

冷凍弁当を食べ続け、1ヶ月で3kg痩せた主婦ブロガーのモモです。

冷凍弁当って総じて高いですよね。

その理由は

  • 送料
  • 管理栄養士さん監修
  • プラスチックのパッケージ料金
  • 素材=こだわり野菜を使用している

それぞれサービスによって違ったりもしますが、おおむね500円以上が相場。

500円以下のなんてほとんど見たことがございません!

今の時代、コンビニ弁当やほか弁ですら500円は安い方にあたりますからね((((;゚Д゚)))))))

そこで、『1食500円以内&続けられる冷凍弁当ランキング・BEST3』ということでまとめさせていただきます!

【1食500円以内&続けられる】冷凍弁当ランキング・BEST3

【第1位:423円】「ワタミ宅食ダイレクト」…肉 or 魚が選べ、月1から定期割引が使える!お財布に優しく、250kcal以内=ダイエットにも心強い味方

中身の見えないビニルで覆われているので、開けてのお楽しみ♪
ある日のおかずは「ホタテと青菜の中華クリーム」
「ワタミ宅食ダイレクト」は揚げ物もしっかり入ってます

【1食500円以内&続けられる】冷凍弁当ランキング・BEST3の第1位に輝いたのは…

「ワタミ宅食ダイレクト」=業界最安値の冷凍弁当

10%オフの恩恵をずっと受けられる定期購入条件(最低月1〜)もかなりゆるく始めやすい&続けやすいです。

今回”423円”と示させていただいたのは10食セット定期注文&10%オフ適用の場合。

割引が二重適用OKなのも好感が持てるポイントのひとつです。

肉 or 魚が自分で選べるとあってテンションは上がりますが、ちょっぴり量が少ないような気もします。

でも普通にご飯にあうおかず。和食中心ですが、おいしい!

今回わたしの頼んだ「いつでも三菜(3種類のおかず)」は必ず250kcal以内で抑えられていたので、白飯お茶碗1杯(165kcal)と合わせても415kcal

毎日続けるだけでウエストがかなり引き締まりましたよ。

⭐️賞味期限が1年は地味にたすかる⭐️
\初回限定 de 試せる/

最小4食(1食あたり556円)からOK!
もっとお安くしたい方は10食お試しセット(1食あたり490円)もアリ/
-定期購入は10%OFF &3回分の送料無料(合計2,400円分相当)-
クーポン・招待コード情報は>>こちら
口コミ・評判は>>こちら

【第2位:498円】「まごころケア食」…全コース498円(税込)〜、300kcal以下のヘルシー弁当

おかず4品にしてはコンパクト!
それでいて250kcal前後の低カロリー!お見それしました…
こちら288kcal
若鶏の利休焼き弁当は副菜がシュウマイ!

【1食500円以内&続けられる】冷凍弁当ランキング・BEST3の第2位に輝いたのは…

「まごころケア食」!

全コース498円(税込)〜、300kcal以下のヘルシー弁当。

体質改善メニュー別に5コースがあります♪

なお1食500円を切るのは14食以上購入が条件のため、冷凍庫無料レンタルをぞんぶんに活用しましょう

”冷凍庫無料レンタル割”というさらにお得なキャンペーン>>リンクは詳細に飛びますもあるので、お見逃しなく!!

モモ

モモ

冷凍庫が無料でレンタルできるだけでもかなりおトクなのに、

  • 14食・2,000円OFF
  • 21食・3,000円OFF

になるなんて値段バグってるでしょww

\送料・税込3,980円・1食568円でためせる冷凍弁当/

⭐️14食セット以上で479円/食♪いっきにコスパが良くなる!⭐️
ダイエッターに最適。おいしくやせられるのに業界最安値⁈
クーポン情報は>>こちらから
口コミ・評判は>>こちらから

管理栄養士監修の栄養バランス良い食事をおてがるに楽しもう

【第3位:427円】「食のそよ風」…サイズ小さめだが300kcal以内!本気のダイエッター・少食の方におすすめ

正方形のコンパクトなパッケージ
賞味期限は製造日から1年間
回鍋肉弁当

【1食500円以内&続けられる】冷凍弁当ランキング・BEST3の第3位に輝いたのは…

「食のそよ風」!

「食のそよ風」のプリデリカシリーズは1・2位に比べると、ひと回り小さめのお弁当。

ほぼ全メニューが300kcal以内!!

少食の方や、本格ダイエット勢にぴったりです。

しかし内容量の少なさを味の濃さで補ってるのか?

他社の冷凍弁当と比べると味が濃いです…

うす味傾向が多い冷凍弁当の中で、結構がっつり目の塩味を感じたので塩分を控えている方は避けたほうがいいかもしれませんね。

とはいえ、ご飯と汁ものを合わせて食べればさほどしょっぱくは感じません

\全コースにお試しセット(5食入)があるのは「食のそよ風」だけ!/
最安値であり1番人気の”プチデリカコース”が初回限定、送料無料で試せます
口コミ・評判は<<こちらから
クーポン情報は>>こちらから

「食のそよ風」全コース一覧
  • プチデリカ(1食427円・栄養バランスへ配慮、かつ低価格)
  • 国産プレミアム(1食700円・国産食材にこだわって作られたプレミアムおかずセット)
  • そよ風のやさしい食感(1食670円・噛む力や飲み込む力が気になり始めた方も美味しくいただけるセット)

【まとめ】3社とも介護事業からの派生サービス!そのため安全・健康に気づかった弁当であることにまちがいなし

ここで一度まとめましょう。


<【1食500円以内&続けられる】冷凍弁当ランキング・BEST3>

  • 【第1位:423円】「ワタミ宅食ダイレクト」…肉 or 魚が選べ、月1から定期割引が使える!お財布に優しく、250kcal以内=ダイエットにも心強い味方
  • 【第2位:498円】「まごころケア食」…全コース498円(税込)〜、300kcal以下のヘルシー弁当
  • 【第3位:427円】「食のそよ風」…サイズ小さめだが300kcal以内!本気のダイエッター・少食の方におすすめ
モモ

モモ

狙ったわけじゃないけど、必然的に小さめのお弁当=ダイエットに向くものがほとんどとなりましたね♪

さらに共通するのは、どの事業者さんも介護事業から派生したお弁当屋さんであること。実績は豊富。どこよりも安全・健康に気をつかっているのがよくわかる結果となりました!

3社とも国産材料にこだわり、和洋中さまざまなメニューに展開されるPFC(タンパク質・脂質・炭水化物)バランスが豊富。

栄養素は何かが欠けたら絶対に体に不調をきたしますので、特定のものしか食べないダイエットは厳禁

食べながら、健康に減量・体質改善していくのが長〜く続く秘訣ですよ!

私もタンパク質を多めにして筋トレするようにしたらカラダが引き締まってきましたし、力がみなぎってきました。

これは大げさなな話じゃなく、本当のことです。

モモ

モモ

お尻が垂れてきてパンツが食い込みがちだったのも、引き締まったら治りましたし、カラダは正直ですww

ハリー

ハリー

台所に立つたび怒ってたよね!「食い込みすぎてイライラする」ってww

友人猫

友人猫

ウケるwwでも、お尻だって重力には逆らえませんからね!

…という笑えない話もみんなにあり得る話なので、ここで注意喚起という意味で書かせていただきました!

代謝がぐんぐん悪くなってくアラフォー世代、同じだけ食べていたら太る一方ですよ((((;゚Д゚)))))))

早いうちから「冷凍弁当」を取り入れるなりして、カラダの良いサイクルを作っておきましょうね!!!

以上、『【1食500円以内】コスパよく続けられる冷凍弁当ランキング・BEST3』の記事をお送りしました。

【ダイエット/体質改善目線】冷凍弁当・全サービス比較表

ちなみに…

食べながら減量しているアラフォー主婦の私から見た、体質改善に向く冷凍弁当をまとめました♪

ダイエッター目線にはなってしまいますが、参考にしていただけると幸いです。

ダイエットしていなくても、カロリーを抑えて腹8分目にすること=体質改善への一歩になるので、ぜひともチェックして見てくださいね。1

モモ

モモ

ベスト3は当記事と同じ順位になっているのは、コスパが良くないとダイエットは続けられないという視点からです。

それほど、美味しく値段も抑えめであるという証拠です。

<<冷凍弁当・全サービス比較表>>

ランキング1位2位3位4位5位6位7位8位
サービス名「ワタミ宅食ダイレクト」のロゴ
ワタミ宅食ダイレクト
「まごころケア食」ロゴ

まごころケア食
「FIT FOOD HOME」ロゴ

FIT FOOD HOME
「B-kichen」のロゴ
B-kichen
『nosh(ナッシュ)』ロゴ

nosh
(ナッシュ)
「食のそよ風」のロゴ

食のそよ風
「食宅便」のロゴ
食宅便
「ウェルネスダイニング」ロゴ

ウェルネス
ダイニング
「お試しセット」
1食あたり価格
(税・送料込)
556円569円723円366円539円
(初回限定1,000円クーポン使用時)
395円495円694円
「お試しセット」
最安値
(税・送料込)
2,224円
(4食セット
・送料無料)
3,980円
(7食セット
・送料無料)
3,350円
(5食セット
・送料無料)
1,058円
(5食セット
・送料無料)
特にないが、
上記表記は
最低オーダー数
6食の価格
1,975円
(5食セット
・送料無料)
1,980円
(4食セット
・送料390円)
4,860円
(7食セット
・送料無料)
カロリー250kcal以内250kcal以内300kcal以内450kcal以内550kcal以内200kcal以内350〜400kcal以内240kcal以内
「定期コース」
1食あたり価格
(税・送料込)
423円569円651円1,364円808円427円614円694円
クーポンの有無2回目から使える
送料無料クーポン
2回目から使える
冷凍庫レンタル
・2000円引クーポンあり
なし、
しかし定期配送
=常時10%オフ
なしなし、
しかし10食ずつ
の継続割引で
1食600円台に
なしなしなし、
しかし定期購入
=送料半額(385円)となる
送料800円、最低月1回の定期購入は無料無料(沖縄県および一部地域のぞく)無料770円979円980円、最低月1回の定期購入は無料780円、定期購入で390円都度購入770円、定期購入で385円
美味しさ
&ボリューム
普通に美味しいが、ボリュームは少し物足りないかも野菜多めでボリュームは普通だが、カロリー抑えてるので仕方ない白米を豆でおきかえているので、独特の食感だが、美味しいボリューム・彩り共にとても良いボリューム・彩り共にとても良い普通に美味しいが、野菜は少なめメインはボリューミー、他おかずも野菜多めで◯。野菜多めだが、彩りがあまり良くない
1食あたりの品数3品(いつでも三菜)
5品(いつでも5菜)
4品2品(300kcal)
4品
(400kcal)
4品4品3品5品4品
白飯の有無+1008円(7食)でつけられるなしあり(ダール豆・ひよこ豆など)あり
(もち麦 or 玄米ご飯)
あり(もち麦ごはん)なし+980円(7食)でつけられる4種類から選べる
解約の条件いつでもいつでもいつでも初回限定1,058円を購入した方は2回目受け取った後いつでも定期便を5回以下で辞める場合は送料請求がくるいつでもいつでも
解約のしやすさ解約希望の6日前までにお問い合わせフォーム or 電話次回お届けの10日前に電話・メールにて退会フォームから解約希望の7日前までに電話・お問い合わせフォームからお問い合わせフォームから解約希望の1週間前にお問い合わせフォームから解約希望の5日前までに電話のみ解約希望の5日前
までに電話のみ
スキップのしやすさ直近の注文が「出荷済(次回注文準備中)」になったら次々回の注文からネットでOK10日前までに電話(日曜休み)かメールにて出荷ステータスが「未出荷」であればいつでもネットでOKお届け予定日の7日前までにネット・電話お届け予定日の4〜5日前までネット・電話スキップはいかなる理由でもNGお届け予定日の5日前までにネット・電話お届け予定日の1週間前にネット・電話
感想・肉 or 魚が自分で選べるとあってテンションUP
・ちょっと量は少ない気も
・和食多めでヘルシー
・無理なくダイエットを続けられる要素がそろってる
・保管場所の問題も無料冷凍庫レンタルでクリアに

・添加物不使用&食物繊維が豊富
・送料も完全無料で計算がしやすメニューもパッと見、手が込んでいるのがわかるものばかり。
・「運動しながらやせる」前提のメニューはダイエット意欲が高まるものばかり。
・意外とガッツリ系なのに450kcalないのだから、罪悪感もなし
・送料も単価も高いけれど、まるで外食しているかと錯覚するほど?
・いろどりの良いメニューの数々。
当ブログでご紹介したどの弁当より小さいが、
味はしっかり目で食べ応えはあり。
柔らかすぎる・水っぽいおかずが多いが、味は普通に美味しい。
ただ茶色いメニューが多く色つき容器でカバーしている印象。
野菜が多めの食事なので、安心して食べられるが茶色いメニューが多め。メイン以外は地味すぎて存在を忘れてしまうほど
コスパ・割引が二重適用できる(他社はできないです!)
・定期購入はコスパ良すぎ
ダイエットにも安心、コスパ◎ご飯(五穀米 or もち麦)+無添加野菜のお弁当で
送料込600円〜程度はコスパGoodすぎ
・1,000円超えてしまうので高く感じる
・でもフィットネスジム監修の料理を外食したらこれくらいはする
多少高く感じる・半年以上の長期割引で
1食あたり600円以下にすることも可能
少食の方は◎。普通に食べる方は1品足してしまったりするので、
結局総合的にコスパは悪くなるかも?
・冷凍弁当では平均的な614円。
・しかもボリュームに対しカロリーは低めなので安心して継続OK
・宅食便の、単価が高いバージョンという感じだが、1品少ないのでコスパが悪く感じる。
総合評価8.48.39.59.48.78.07.87.0
タイトル詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る

関連記事

【全て送料無料&500円以内!】初回お試しが安すぎる冷凍弁当3選

【私も痩せた】ダイエットしたい方におすすめの冷凍弁当ランキングBEST3

特定のものしか食べないダイエットは体調を崩してしまいます!

アラフォー世代ならなおさら!!

三大栄養素をしっかりとりながら運動を交え、健康的にやせるなら冷凍弁当を利用しない手はありません((((;゚Д゚)))))))

【全国版】ひとり暮らしにおすすめの冷凍弁当ランキングBEST3

ひとり暮らしだと野菜などを買っても無駄にしてしまいがち…バランスよく食べるなら冷凍弁当はとっても適しています。

さらには国内産材料にこだわったものがほとんど!

ぜひチェックしてみてくださいね!

この記事を書いた人

モモ(「あんぜんあんしん★食材宅配ブログ」管理人)

関西地方のちょっぴり田舎に住む、DINKS夫婦の妻・モモと申します。

アラフォー。お野菜やスイーツが大好き♡

共働きで忙しくしていますが、

・以前体調を壊した経験→食にはこだわりたい!

・でも料理に時間はかけたくない!

という方向けに食材宅配をご紹介していくブログです♡

最近新型コロナで引きこもりがちだったので「UberEats」のバイトも始めました。そのノウハウも充実させていく予定♪

まんねり夫婦関係解決サイト「まんねり夫婦のブログ」もよろしくお願いします。

\「Oisixお試しセット」で”おうちご飯”を充実させよう/

\有機・無農薬野菜で健康になろう/
20分で1品できる「Kit Oisix(カット済み野菜)」、1種類が必ず試せる
思いっきり手抜きしよう!

お試しセットは1回のみのお届け・自動継続はもちろんありません
必ず1品デザート or フルーツがついてきます。
それが何かはクリックしてのお楽しみ♪

【最大926円引】クーポン情報は<<こちら