こんにちは。
-10kgの減量が成功して浮き足立っている、食材宅配主婦ブロガーのモモです。
先日「ニチレイフーズダイレクト」の”ウーディッシュ”コースの冷凍弁当を試してみたので、メリット・デメリットをまとめていきます！
＼初めての方限定！／
お試しセットが4食2,530円（1食あたり634円）、送料無料で試せます！
20品目の栄養たっぷり彩り野菜、腹持ちの良いご飯付き！
〜お試しセットは1回のみのお届け・自動継続はもちろんありません〜
オフィスランチ・1人暮らしの栄養管理にもおすすめ
実食レビューは>>こちら
【事前知識】「ニチレイフーズダイレクト」には4つのコースがある
その中のひとつが今回試した”ウーディッシュ”
2021年12月時点、”気くばり御膳”コースがいちばんの売れ筋となっている
「ニチレイフーズダイレクト」には今回試した”ウーディッシュ”の他に4つのコースがあります。
どのコースも塩分は1食あたり2.0g前後、カロリー350kcal前後とびっくりするほど控えめ。
なかでも今回ご紹介する”ウーディッシュ”は白飯がついているため、オフィスのランチや外出先でもしっかりカロリーコントロールをしたいという方にはもってこい！
夫
モモさんのようなアラフォー女性の適正カロリーは
身体活動レベルが
- 低い場合（デスクワーク中心）→1,750kcal
- 高い場合（立ち仕事など）→2,350kcal
と言われているからかなり減量に向いているかと！
モモ
見た目も”THE お弁当”感はないので、職場に詰め替えることなくそのまま持っていけるよ！
冷凍のまま持って行けば、お昼にはちょうど解凍されてるし♪
夏の腐敗対策にも◎
＼初めての方限定！／
お試しセットが4食2,530円（1食あたり634円）、送料無料で試せます！
20品目の栄養たっぷり彩り野菜、腹持ちの良いご飯付き！
〜お試しセットは1回のみのお届け・自動継続はもちろんありません〜
オフィスランチ・1人暮らしの栄養管理にもおすすめ
実食レビューは>>こちら
【実食レビュー】ニチレイフーズダイレクトの”ウーディッシュ”を食べてみました
開封の儀式
“ウーディッシュ”はこの手の冷凍食品としてはめずらしく、佐川急便のクール便が選べます。
（当ブログでご紹介している数多くの冷凍弁当はほぼすべて”ヤマト運輸”でした）
しかし”ヤマト運輸”も指定できますので、注文画面でチェックしてみてくださいね♪
私の家はかなり地方にあるのですが、注文指定日にはしっかり届きましたよ！
クール便は在宅時に届けていただかないと溶けてしまいます…ので注意が必要です。
モモ
冷蔵庫が空になるタイミングを見計らって注文しよう♪
4種類のお弁当は和・洋・中、ジャンルがバラバラで楽しい
開封してみると、4種類のお弁当がコンパクトに入っていました。
- 五穀のオムライスとミニメンチ（洋食）
- キーマカレーと海老カツのオーロラソース（洋食）
- 麻婆茄子とえびシューマイ（中華）
- 鳥つくねと野菜の炊き合わせ（和食）
モモ
和洋中、バラエティに富んでいてたのしい〜♪
【弁当のサイズ】タテ11.6cm × ヨコ25.5cm × 高さ3.8cm
容器サイズ＝タテ11.6cm × ヨコ25.5cm × 高さ3.8cm
冷凍庫のちょっとしたスキマに入れられるのが嬉しい！
これは、冷凍弁当の中ではかなりコンパクトな方ですね〜:(；ﾞﾟ’ωﾟ’):
ヨコに長い感じとはなりますが、重ねてもデッドスペース（空気が入っているような場所）がありませんからムダがありません。
当ブログでご紹介した冷凍弁当「nosh」（>>実食レポートに飛びます）などは、デッドスペース多い容器でしたから、これは助かります。
モモ
ヨコに長いとはいっても、ボウリングのボールの直径くらいだからそんなでもないよ♪
【実食レポート】「五穀のオムライスとミニメンチ」
＜原材料チェック＞オムライスなのにカロリー324kcal⁈食物繊維も◎
4食の中でもいちばんお子様ランチっぽい（⁈）心おどるメニューだった「五穀のオムライスとミニメンチ」。
原材料を見てみると、添加物はそれなりに入ってはいますが
- エネルギー 324kcal
- タンパク質 8.7g
- 脂質 13.0g
- 炭水化物 44.9g（うち糖質 41.1g、食物繊維 3.8g）
- 食塩相当量 1.8g
と栄養バランスがすばらしく整っており…((((；ﾟДﾟ)))))))
ダイエッターさんにとってはかなり優秀メニュー！！！！
特に
- 食物繊維を1日18g取らなければならないところ、これだけで4分の1取れている
- これだけ塩分控えめ
なところがスゴイです。
モモ
オムライスを食べているのにかかわらず…ですよ？？？
付け合わせの”ひじき入りポテトサラダ”が優秀なんだね〜
＜味＞メンチカツのソースが食欲をそそる！でも冷凍特有のベチャッと感は否めない
低カロリー弁当なのに、オムライスの中はしっかりとケチャップライスですしメンチカツにもたっぷりソースがのってます。
いずれも食欲が増すしっかりとした味付けですが、箸休めの温野菜もあるのでバランスが取れていましたよ！
食後も何かつまむということもなく、これだけで満足なランチとなりました。
ダイエット食のあるべき姿はまさにこの形〜♪
1日1,000kcal程度を狙って半年続けた結果、10kg痩せた私がいうのですからまちがいないです。
モモ
この弁当を食べるだけで、1日1,000kcalも夢じゃない♪
しっかりマジメに減量ができる！！
夫
冷凍弁当を食べ終わった後、もの足りなくて何か食べていたら意味ないですからねww
ここからは「ニチレイフーズダイレクト」の”ウーディッシュ”のメリット・デメリットをお伝えしていきます！
＼初めての方限定！／
お試しセットが4食2,530円（1食あたり634円）、送料無料で試せます！
20品目の栄養たっぷり彩り野菜、腹持ちの良いご飯付き！
〜お試しセットは1回のみのお届け・自動継続はもちろんありません〜
オフィスランチ・1人暮らしの栄養管理にもおすすめ
実食レビューは>>こちら
「ニチレイフーズダイレクト」”ウーディッシュ”のメリット・デメリット
メリット
1食350kcal！ダイエッターのカロリー管理に最適
ニチレイフーズダイレクトの”ウーディッシュ”は1食350kcal！
お試しセットに限らず、全メニューがその基準を守られ作られていますのでダイエッターの超心強い見方です。
20品目以上♪豊富な食材がひとつのお弁当で完結。彩りもよし
忙しい現代人はついつい野菜不足になりがち。
特にひとり暮らしや自炊できない方にとっては”ウーディッシュ”のような、レンジでチンするだけですぐに栄養満点のお弁当を食べられるサービスがあるのはこの上なく助かりますよね〜。
少しずつ栄養のある野菜をそろえても、痛ませてしまうのがオチですから((((；ﾟДﾟ)))))))
モモ
テレワークのお昼にパパッと食べたい方もオススメです♪
調理する時間＋食べる時間って考えると意外とあわただしいんですよね
ご飯付きでウレシイ！そのまま職場や外出先で食べられる◎
「ニチレイフーズダイレクト」の”ウーディッシュ”は全5コースの中で唯一のご飯付き。
”おかずだけ”のコースが多い中、オフィスにそのまま持参できるメニューが満載です。
外食 or 栄養バランスが悪くなりがちなコンビニ食などを避けるためにも”ウーディッシュ”はとくに有効！
モモ
外食を断る理由にもなるしね！
そう考えると1食600円台で食べられるお弁当はコスパがいいのかも
単発購入大歓迎（定期購入しなくても691円と結構安い）
| ウーディッシュ | 単発購入 | 定期購入 |
| 1食あたり | 691円 | 650円 |
当ブログでは様々な冷凍弁当レビューを書いてきましたが、単発購入ができるところって少なかったです。
だいたい1週間分（5食セット）が多かった…。
「Oisix（>>詳細レビューはこちら）」「らでぃっしゅぼーや（>>詳細レビューはこちら）」は単発購入の代表格ですが、どちらかというとネットスーパー寄りであったりするので、冷凍弁当ではありませんし。
そんな中、単発購入大歓迎というのはウレシイですね〜
しかも1食691円（税込）〜とそんなに割高じゃない((((；ﾟДﾟ)))))))
送料無料にするなら5,000円以上買う必要がありますが『好きなものをアラカルトで選べるだけイイ！！』という方も多そう。
2021年12月〜以前私も使っていた「FIT FOOD HOME（>>詳細レビューはこちら）」も1食ずつの購入を採用スタートしたりしているので、この傾向はまだまだ続きそうな予感。
お試しセットが”4食”でたのめる
”お試しセット”って初めての方向けとはなりますが…。
- 「冷凍弁当ってどんなものかわからない」
- 「本当に美味しいの？」
という割には、がっつり5食・6食〜のお試しセットを採用している冷凍弁当サービスも多いです。
そんな中「ニチレイフーズダイレクト”ウーディッシュ”お試しセットページより引用の”ウーディッシュ”は4食入り！
冷蔵庫（すぐ食べる場合）・冷凍庫のわずかな隙間にも入る大きさなので、たのむハードルも低め。
”3,392円・1食あたり848円”と送料が入ってくるためちょっと割高とはなりますが、ダイエット目的なのであればこれくらいの出費はなんのそのという感じです。
＼初めての方限定！／
お試しセットが4食2,530円（1食あたり634円）、送料無料で試せます！
20品目の栄養たっぷり彩り野菜、腹持ちの良いご飯付き！
〜お試しセットは1回のみのお届け・自動継続はもちろんありません〜
オフィスランチ・1人暮らしの栄養管理にもおすすめ
実食レビューは>>こちら
容器がどの冷凍弁当サービスよりスッキリ小さい！冷凍庫のスペースを有効活用できる
冒頭の”開封レビュー”でもお伝えしたとおり、弁当サイズはヨコの長さが一番長くボウリングの玉の直径くらい。
4つタテに重ねても12cm！
CDの直径の高さくらいにしかなりません。
これは、他の冷凍弁当サービスよりもかなり小さいです。
デメリット
男性は少なく感じるかも→その場合スープなど付け合わせてみよう
350kcalというと、肉肉しいものは小さなハンバーグやミニメンチカツがせいぜいいいところ。
それ以上食べるとなると、やっぱりカロリーオーバーになってしまいますしダイエットになりません。
しかしガテン系の仕事（立ちっぱなしの販売業など）だったり、男性の場合ですと足りないという方も多いでしょう。
そういった場合は野菜スープをつけるなり、フリーズドライの栄養のある味噌汁を添えてみたらいかがでしょう？
意外に満腹感もあり、カロリーも低めなのでオススメですよ。
主菜をしっかりと食べたい！という方向きではない→しかし量の割に満足感はある
「カロリー制限食＝それだけでは満足できない」という方は多いでしょう。
しょせん”制限食なんてそんなもの”と言われれば終わりなのですがww
それは今回ご紹介した「ニチレイフーズダイレクト」の”ウーディッシュ”も例外なくそうです。
しかし他の冷凍弁当と違う点は、少量のおかずが色々入っているので量の割には満足感はあると思いました。
逆に肉や魚の主菜をしっかり食べたい、と言う人には物足りないかもしれません…
（そういう方はダイエッターじゃないのでこの記事を読んでいないと思いますがww）
”うす味”慣れしていないと飽きるかも→この機会に”うす味”に慣れよう
ニチレイフーズダイレクトの”ウーディッシュ”はカロリーの他に、がっつり塩分制限もかけています。
これは、
味の濃いもの＝食欲増進させられる
ということから来ています。
そもそも、人工甘味料や添加物は味覚をマヒさせることで有名ですし。
その証拠に”舌がビリビリ”したことがありませんか？
まさに添加物のシワザ。
あと
- しょっぱいものを食べる→甘いものが欲しくなる
- 甘いものを食べる→しょっぱいものが欲しくなる
という経験、されたことがありませんか？
そんな状態で、食べ過ぎないわけがないじゃないですかww
”うす味”に慣れ、”太る”負のループを断ち切らなければならないのです。
＼初めての方限定！／
お試しセットが4食2,530円（1食あたり634円）、送料無料で試せます！
20品目の栄養たっぷり彩り野菜、腹持ちの良いご飯付き！
〜お試しセットは1回のみのお届け・自動継続はもちろんありません〜
オフィスランチ・1人暮らしの栄養管理にもおすすめ
実食レビューは>>こちら
>【まとめ】ニチレイフーズダイレクトの”ウーディッシュ”は品数＆満腹感が凄いので全てのダイエッターにすすめたい
ここで一度まとめましょう。
「ニチレイフーズダイレクト」”ウーディッシュ”のメリット・デメリット
＜メリット＞
- 1食350kcal！ダイエッターのカロリー管理に最適
- 20品目以上♪豊富な食材がひとつのお弁当で完結。彩りもよし
- ご飯付きでウレシイ！そのまま職場や外出先で食べられる◎
- 単発購入大歓迎（定期購入しなくても1食691円と結構安い）
- お試しセットが”4食”でたのめる
- 容器がどの冷凍弁当サービスよりスッキリ小さい！冷凍庫のスペースを有効活用できる
＜デメリット＞
- 男性は少なく感じるかも→その場合スープなど付け合わせてみよう
- 主菜をしっかりと食べたい！という方向きではない→しかし量の割に満足感はある
- ”うす味”慣れしていないと飽きるかも→この機会に”うす味”に慣れよう
モモ
単発購入も大歓迎だからはじめやすいし、ウザい勧誘も一切なし！
ダイエッターには願ったり叶ったりの”ウーディッシュ”。
夫
送料も”お試しセット”は5000円に満たないのでかかってしまうけど、800円（クール対応で全国一律）と他社より激安だし足かせにはならないかと。
送料も安くって、4食入りのお試しセットから始められて、ダイエットもできる…。
なかなかこんなに好条件の冷凍弁当サービスはございませんよ((((；ﾟДﾟ)))))))
あなたも「お試しセット」からはじめてみませんか？
＼初めての方限定！／
お試しセットが4食2,530円（1食あたり634円）、送料無料で試せます！
20品目の栄養たっぷり彩り野菜、腹持ちの良いご飯付き！
〜お試しセットは1回のみのお届け・自動継続はもちろんありません〜
オフィスランチ・1人暮らしの栄養管理にもおすすめ
実食レビューは>>こちら
TOTAL
8.5
＼ニチレイフーズダイレクトの”ウーディッシュ”の魅力＆食べ続けてみた感想／
- 1食350kcal！ダイエッターのカロリー管理に最適
- 20品目以上♪豊富な食材がひとつのお弁当で完結。彩りもよし
- ご飯付きでウレシイ！そのまま職場や外出先で食べられる◎
- 単発購入大歓迎（定期購入しなくても691円とけっこう安い）
- お試しセットが”4食”でたのめる（他サービスは5食〜が多い）
- 容器がどの冷凍弁当サービスよりスッキリ小さい！冷凍庫のスペースを有効活用できる
モモ
初めての方限定で送料無料（通常800円相当）になるキャンペーン中！
楽しく、おいしくダイエットするなら「ウーディッシュ」一択！
8
美味しさ
冷凍特有の”ベチャ”っと感が少し目立つ冷凍弁当ではありましたが、メンチカツ（揚げ物）やオムライスにテンションが上がります。ご飯のアレンジもたけのこご飯や枝豆ご飯など旬のモノが色とりどりで楽しい！
10
ダイエット視点
平均350kcal/日としており、しっかり食べながら減量が進みます。”続けられるダイエット”にはおすすめ。
8
コスパ
1食633円（送料込）と、冷凍弁当の中では平均的価格ではありますが、送料がとても良心的。全国一律800円！
都度購入のハードルも低いため、定期購入と合わせ”送料無料ラインの5,000円”を目安に買い物する方が多い。
8
安全さ
添加物は一般的なお弁当くらいは使われているが、塩分2.0gという基準が守られているため、食べ過ぎは防げる。
”味の濃いもの＝食欲増発の危険”があるので素材の味で勝負しているのはとても良いコト。
モモ
『ウーディッシュ』は私のまわりでも話題で…
- 冷蔵庫・冷凍庫が多少混んでいてもスッキリ入る
- それなのにストンと2ヶ月で5kgやせられた（私も1週間で1.5kgやせた）
知らない間にゆるりとやせられるなんて超ウレシイですよねww
ダイエット食とは思えないくらい、食べやすくてびっくりしますよ！
以上、『「ニチレイフーズダイレクト」”ウーディッシュ”のメリット・デメリット【20品目低カロリーダイエット】』の記事をお送りしました。
