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【ダイエットの味方】冷凍弁当『nosh(ナッシュ)』のメリット・デメリット

【ダイエットの味方】冷凍弁当『nosh(ナッシュ)』のメリット・デメリット

こんにちは。

身長155cmで60kg寸前になり、ギリ回避!

現在ダイエットにいそしんでいるモモです。

ダイエット=低糖質の食事に切り替えるのは当たり前のこと!

そこで真っ先に試したのが『nosh(ナッシュ)』。

”低糖質”を前面に打ち出しているんですよね♪

この記事では、冷凍弁当「nosh(ナッシュ)」を試してみたメリット・デメリットをお伝えしていきますね。

>>『nosh(ナッシュ)』とは?知りたい方はこちらから

冷凍弁当「nosh(ナッシュ)」とは?

【糖質30g・塩分2.5g以下】「健康的でおいしい食事」が自宅で気軽にたのしめる

「nosh」公式ページより引用

「nosh(ナッシュ)」は

  • 自社のシェフと管理栄養士が開発
  • 全てのメニューが糖質30g以下(厚生労働省が推奨しているのは1日100g程度 ※30〜40代女性、デスクワーク中心の方の場合
  • 塩分2.5g以下(  〃  1日7.0g以下)

の基準を満たした冷凍弁当です。

60種類の低糖質メニューから自分で選べる

「nosh(ナッシュ)」は自分でメニューを選ぶことができる、貴重な冷凍お弁当。

  • ”管理栄養士が固定メニューを1週間単位で決めている”
  • ”飽きのこないようなバランス良い食事”

をうたい文句にしている冷凍弁当サービスが多いなか「メニューが全て自分で選べる」というのは画期的!

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冷凍弁当『nosh(ナッシュ)』のデメリット

【初回購入割引後も808円】送料が高く、コスパが悪い

送料初回購入最安値
nosh(ナッシュ)」979円6食・4,869円(1食あたり808円・初回割引1,000円適用後)
まごころケア食なし7食・3,980円(1食あたり569円・初回割引420円適用)
FIT FOOD HOMEなし5食・3,350円(1食あたり670円初回割引なし)
食のそよ風980円10食・5,246円(1食あたり525円・初回割引なし)
送料が乗っかるだけで一気にコスパが悪くなるのが冷凍弁当…

このURLからもらえる3,000円クーポンのうち1,000円(1回につき1枚しか使用不可のため)は初回購入にてすぐに使用することができますので、割引合計=1,000円で計算しています

『nosh(ナッシュ)』は送料がフルでかかってくるので、1食800円を超えてきます(苦笑)。

一見高く見える「まごころケア食」や「FIT FOOD HOME」のほうが安いんですね〜

なので、見た目にだまされてはいけません!

マイランク画面では「1食698円」と書いてあるんですが、これは送料含まれてないですからね…((((;゚Д゚)))))))

「nosh」マイランクステージページより引用

野菜多めのため、メニューによっては水っぽくなる

これはメニューによりけりではありますが、冷凍食品である以上「水っぽくなる」のは避けられません(泣)

例えば「焼き鳥の柚子胡椒」は、柚子胡椒のつぶ自体がその水の中に落ちてしまい味がぼんやり…

メインの「焼き鳥の柚子胡椒」が水っぽく残念…

ただ、その声はかなりのお客さんからも上がっているらしく改良中なのだそうで。

まだまだ発展途上だと認めていらっしゃるし、改善の余地もあるますから楽しみですね。

モモ

モモ

お客様の声をしっかり聞いているという証拠ですから、これから伸びていくことまちがいないです。

こういう会社は伸びますよ〜!

「焼き鳥の柚子胡椒」は皆さんのレビューをもとに改良中なのだそうで…
一方、「チキンのバジルオイル焼き」はそんなに水っぽくならなかった。メニューによるのかも

冷蔵庫でかさばる

『nosh(ナッシュ)』の弁当容器は、私がたまたま同時注文していた「まごころケア食」の容器と比べても高さがあり、だいぶ大きめ。

  • 『まごころケア食』の弁当容器の大きさ…縦22cm×横16.5cm×高さ2.5cm
  • 『nosh(ナッシュ)』  〃    …縦19cm×横19cm×高さ4.0cm

これは他の冷凍弁当と比較してもそう。

なので、注文する前に冷蔵庫の空きをきちんとチェックしてからにしないと…とんでもないことになります(涙)。

『nosh(ナッシュ)』の最低注文数=6食からなので、最低でも縦19cm×横×19cm×高さ25cm弱のスペースを用意しておかないとなりません((((;゚Д゚)))))))

『nosh(ナッシュ)』公式より引用

味が多少濃いような?

「塩分2.5g以内」と書いてありますが、同水準の他の冷凍弁当に比べると明らかに味が濃く(しょっぱく)感じました

これはカロリーが割と高めなのにしたがい、調味料も遠慮なく使った結果なのかな?と思っています。

でも美味しさはその分、あきらかに他のお弁当より勝っています。

各メニューのクチコミでもけっこうみられた意見…。

これでは「いくら規定内の2.5g以内でも、よけいな塩分をつかってるなあ」と思っちゃいます。

美味しいのはいいのですが…体質改善をストイックにやりたい!という方には向かないかも。

nosh」”冬瓜とかぶのカニあんかけ”
レビューより引用

冷凍弁当『nosh(ナッシュ)』のメリット

いろどりが良い

「チキンのバジルオイル焼き」はチーズがふんわりと載っていて、せっかくなのでご飯ではなくてバゲットで!

まるでチーズフォンデュをしているかのようなHAPPYな気持ちに〜〜。

赤パプリカやオクラ・蒸したカボチャなど目に優しいいろどりです。

これまでいろいろ食べて来ましたが、こんなに色とりどりの冷凍弁当は見たことがありません((((;゚Д゚)))))))

ある日の朝食はバゲットにつけていただきました。
「たっぷり野菜のグリーンカレー」もブロッコリーと茄子がゴロゴロ。

「カロリーオーバーしてるんじゃないか?」と思うほどボリューミー=男性でも満足

お弁当のサイズがほかの冷凍弁当よりも大きめなので、ボリューミー!

いろんな冷凍弁当を食べているのを横目に見ている夫が「これなら俺も続けられるかも」といった唯一の弁当が『nosh(ナッシュ)』でした。

ぶっちゃけ「それは確かに!」と思いました。

というのも、これまで頼んでいた冷凍弁当はいずれもサイズが小さかったから_φ( ̄ー ̄ )

それでも400〜500kcal前後で抑えているのだから大したものですよね〜

『nosh(ナッシュ)』公式より引用。プレートからお皿に載せ替えたら、低糖質メニューにはもはや見えない⁈

(他の冷凍弁当はメニューをほとんど選べないのに)メニューが選べる

これは別記事にもしていますが、『nosh(ナッシュ)』は冷凍弁当の中で唯一、メニューを全部選べるとあって見ているだけで楽しくなります。

さらに1週間に2品は追加されると言うので、飽きさせない工夫もすばらしい♪

モモ

モモ

ぜんぶで常時60種類もあるんだからスゴイよねw

しかし、それだけ選べる範囲が広すぎるということ。

それだけあると、もはや低糖質ではない高めのカロリーのものも混じっているので選ぶ際には注意が必要です。

記事をチェックするならこちらへ>>「【厳重注意】「nosh(ナッシュ)」が低糖質=ウソ⁈結局、あなたの選び方しだい」

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メニューが選べるから飽きない

常時60種類あるので飽きません!

新規メニューは、公式ホームページのレビューの声&売れ行きで決めているのだそう。

週2で新メニューが登場しているので、いつ来ても同じメニューだらけということはありません((((;゚Д゚)))))))

ほんとうに7日毎に2メニューずつ増えてる!

友達紹介で3,000円GET

『nosh(ナッシュ)』公式より引用

『nosh(ナッシュ)』はお友達紹介すると

  • あなた→3,000円クーポン
  • お友達→3,000円クーポン

両者ともホクホク♪

紹介枠に制限はありません。紹介すればするほどお得になります。

さらにクーポンの期限もないので、じゃんじゃん紹介しちゃいましょう٩( ᐛ )و

指定URLからの購入時のみ適用され、紹介者・被紹介者の個人情報は双方に伝わりません。一度の注文で利用できるクーポンは1枚です。

【継続割引】買えば買うほどオトクになる…19回×10コ購入で499円(税込)

「nosh」公式より引用
私は初回購入した後のランク=まだレギュラー。

さらに、『nosh(ナッシュ)』は買えば買うほど安くなる”ランク制度”を設けており、累計190食(10食分×19回)購入すれば、1食あたり税込500円を切ります

“190食”というと…1年(360日)の約半分、1日1食食べ続ければ達成!!

『nosh(ナッシュ)』が気に入った!という方は継続購入してランクをぐんぐんあげちゃってくださいね٩( ᐛ )و

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紙容器なので、持ち手が熱くならない

紙容器なので、洗わずすぐに捨てられる

https://twitter.com/nosh_fresh/status/1377384810906316809

今まで頼んで冷凍弁当の中でプラスチックでない容器は初でした。

そのメリットとして

  • 持ち手が熱くならない(プラスチックよりも熱伝導率が圧倒的に低い)
  • 洗わずそのまま捨てられる(煩わしくない!)

といった多大なメリットがあります。

さらに、このサトウキビを原料とするパッケージ「パルプモード容器」。

外に捨てられたとしても土壌に自然にかえるというのだからスゴイ!

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アレルギー対応「食材フィルタ機能」がある

会員登録すると「食材フィルタ機能」を使うことができます。

この機能、買い物かごに入れているタイミングで登録したとしても自動的に省いてくれるのだとか…

有能すぎやしませんか((((;゚Д゚)))))))?

利益優先でないところがまたGoodですね。

『nosh(ナッシュ)』では会員登録なしに商品購入はできませんので注意

「アレルギー警告」アイコンでメニュー選択時から一目瞭然!

定期購入前提ではあるが、気が向かなければ永久STOPもできる

他の冷凍弁当もそうでしたが、『nosh(ナッシュ)』も定期購入前提のサービスであったりするので

モモ

モモ

2回目もゼッタイ買わなきゃいけないんじゃないの…?

とお思いの方も多いでしょう。

しかし、そんなことはありません!

『nosh(ナッシュ)』は次に購入したくなるまで、永久に待ち続けてくれます

仮に2回目がなくってもOK

「らでぃっしゅぼーや」のように催促電話が来ることもございません_φ( ̄ー ̄ )

これも”お客様にほんとうに欲しいと思ってもらえるサービスを目指している”と解釈できるでしょう。

<お届けプラン停止方法>

『nosh(ナッシュ)』公式ページTOPページ

  • メニューバーの「お届け設定(各種設定)」をクリック
  • 「プランを停止する」をクリック
『nosh(ナッシュ)』トップページの”お届け設定(各種設定)”から入り…
  • 「スキップせずに停止する」をクリック
  • これで以下の画面になればOK
「お届け設定」を全て停止した私のアカウント。この画面になります。

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【まとめ】『nosh(ナッシュ)』…低糖質冷凍弁当の中ではボリューミーで満足度が高いが、ストイックにダイエットしたい人には向かない

ここで一度まとめましょう。

冷凍弁当『nosh(ナッシュ)』のデメリット・メリット

<デメリット>

  • 【初回購入割引後も808円】送料が高く、コスパが悪い
  • 野菜多めのため、メニューによっては水っぽくなる
  • 冷蔵庫でかさばる
  • 味が多少濃いような?

<メリット>

  • いろどりが良い
  • 「カロリーオーバーしてるんじゃないか?」と思うほどボリューミー=男性でも満足
  • (他の冷凍弁当はメニューをほとんど選べないのに)メニューが選べる
  • メニューが選べるから飽きない
  • 友達紹介で3,000円GET
  • 【継続割引】買えば買うほどオトクになる…19回×10コ購入で499円(税込)
  • 紙容器なので、持ち手が熱くならない
  • 紙容器なので、洗わずすぐに捨てられる
  • アレルギー対応「食材フィルタ機能」がある

スタートこそ1,000円引きしかないけれど、

  • 友達紹介→3,000円クーポンGET
  • 継続割引→買えば買うほど安くなる

をうまく使えばそこまでの負担はありません。

ただものすっごくストイックに低カロリーにこだわる方は『nosh(ナッシュ)』は不向き。

しかし、他の冷凍弁当に飽きてしまった人の気分転換・チートデイ※に取り入れるのは全然アリと思います♪

チートデイとは、ダイエット実践中の体重がなかなか減少しない「停滞期」に、あえて摂取カロリーを増やす日のことを指します。あえて摂取カロリーを増やすことで、飢餓状態と認識している身体に「飢餓状態ではない」と伝えます。栄養をしっかりと摂取することで、身体は省エネモードから通常モードへ切り替わり、停滞期から抜け出せるというわけです。

うまく使って低糖質ダイエットを無理なく続けてみてくださいね^ – ^

忙しいダイエッターの味方には違いありませんから_φ( ̄ー ̄ )

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以上、「【ダイエットの味方】冷凍弁当『nosh(ナッシュ)』のメリット・デメリット」の記事をお送りしました。

TOTAL

8.7

\『nosh(ナッシュ)』の魅力&たのんでみた感想/

  • 男性でも満足なボリューム。だけどしっかり低糖質!(糖質30g以下)
  • ほかの冷凍弁当が週単位の固定メニューが多いなか、『nosh(ナッシュ)』は全60種類のメニューから自分でえらべる
  • 選べるからぜっったいに飽きがこない
  • 1食あたり約808円と安くはないが、初回に限っては3,000円OFFクーポンGETできる→1食531円まで下がる
  • 最低配送単位は6食、弁当だけでなくデザートを含めてOKなのは◎
  • 送料は全国どこでも980円(税込)と一見高くみえるが、長期割引があるので長くたのむほど安くなりオトク

10

美味しさ
ダイエッターがこのお弁当を食べたらすごく驚くと思う。しっかり糖質制限してこの美味しさ?と。管理栄養士さん考案のメニュー=ハズレなし。

9

品数
メイン・副菜3つといろどり充実。週2つメニューが増えるため飽きは絶対にこない。60種類もの中から自由に選べるデメリットとして、10g〜30gと糖質の幅が広いこと。ストイックにダイエットするなら糖質10g前後を狙っていくべき。つまり選べるメニューが半分くらいになる。

8

コスパ
1食808円というと一見驚くかもしれませんが、クーポンをうまく使えば500円台になるのでそこまでの高さではない。

8

安全さ
ほかの冷凍弁当と比べると多少味が濃いと感じたのは否めないが、それは美味しさを追求したから。「美味しいお弁当」として考えるなら味はNo.1、だが味が濃い→白飯が多めに欲しくなるというのは考えものかもしれない…自制は必要。ただほっておけば土壌にかえる紙容器に徹底した環境配慮には脱帽。

これまでの材料を揃えるのも結構なコストがかかりますし、1人でさっと食べるのであればこれでじゅうぶん。

毎日でなくても、栄養のあるお弁当を手元に置いておけるだけで「なんだか安心」という方も多いのです〜♪

私もそのひとり。

モモ

モモ

初回購入者だけの限定で、

  • 新生活応援】初回300円OFFクーポン
  • 【何人でもOK】友達紹介で3,000円OFFクーポン(1,000円×3枚)
  • 初回に限っては】私が紹介するのであなたが3,000円OFFになります

に!しっかり使い倒してくださ〜い!

少しでも「気になった」という方は初回限定特典を使って購入してみてはいかがでしょうか?

はじめてのお客様限定

\招待されて3,000円分クーポンをもらおう♪/

バランスよく栄養素を摂取しスッキリと痩せたい方へ

\週2つのメニューが追加!絶対に飽きない/

関連記事

『nosh(ナッシュ)』の3種類のクーポン一覧【冷凍弁当美味しさNo.1】

当記事でも軽く触れた『nosh(ナッシュ)』のクーポンについてくわしく書きました。

【厳重注意】「nosh(ナッシュ)」が低糖質=ウソ⁈結局、あなたの選び方しだい

本記事でもすこしだけ触れた『nosh(ナッシュ)』のメニューが全て自分で選べる件について、書きました。

低糖質といっても、低いものから30gの基準にギリギリな高いものまでさまざまです。

当ブログでご紹介した「冷凍弁当」・「ネットスーパー」一覧

「冷凍弁当」…レンジでチンするだけ!自炊の必要なしひとり暮らしにGood

「ネットスーパー」…フライパンひとつでできるお惣菜がほとんど!→2〜4人前向け

この記事を書いた人

モモ(「あんぜんあんしん★食材宅配ブログ」管理人)

関西地方のちょっぴり田舎に住む、DINKS夫婦の妻・モモと申します。

アラフォー。お野菜やスイーツが大好き♡

共働きで忙しくしていますが、

・以前体調を壊した経験→食にはこだわりたい!

・でも料理に時間はかけたくない!

という方向けに食材宅配をご紹介していくブログです♡

最近新型コロナで引きこもりがちだったので「UberEats」のバイトも始めました。そのノウハウも充実させていく予定♪

まんねり夫婦関係解決サイト「まんねり夫婦のブログ」もよろしくお願いします。

カテゴリー:
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