こんにちは、冷凍弁当ダイエットで-10kg、維持できている主婦ブロガーのモモです。
「冷凍弁当」＝体質改善までしっかりできてコスパ最強じゃないか！と思っている今日この頃。
確かに単価はコンビニ弁当・お弁当屋さんよりは高いけれど、食材にこだわっているものを使用しているから納得できているし。
今回もそんな体質改善・減量にぴったりの冷凍弁当「ReCell Delica（リセルデリカ）」をご紹介します♪
＼シェフ×管理栄養士×パーソナルトレーナーの最強タッグ／
糖質制限を楽しもう！
保存料、着色料不使用、素材の味を極力あじわえる
5食入5,346円（1食あたり1,070円/税・送料込）のお試しセット詳細は>>こちらから
クーポン・割引情報は>>こちらから
「ReCell Delica（リセルデリカ）」って？
カロリーオーバーの現代人に喝！食事の質から見直していく冷凍弁当
「ReCell Delica（リセルデリカ）」って？という方にコンセプトをご説明します。
その名の通り”Re（もう一度）””Cell（細胞）”という意味からわかるように、直訳すると”細胞を作り直す”というニュアンス。
医療用語ですと再生皮膚のことをさすようですが、ここでは造語で”カラダの細胞を考え直してみませんか？”という感じで受け取っていただければOKです！
モモ
現代人は、明らかに食べすぎ。
しかも加工品が多めです…。
まず食べ物から見直していかないと痩せるわけがないよね！
加工品少なめ＝必然的にカロリーが低くなる
加工食品は、加工する過程で色や味、栄養価が下がってしまうため、その分を調味料や食品添加物で補っています。そのため、塩分・糖分・脂肪分が高くなっているのです。
https://gym-visil.com/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%AE%E8%90%BD%E3%81%A8%E3%81%97%E7%A9%B4%EF%BC%9F%E3%81%AA%E3%81%9C%E5%8A%A0%E5%B7%A5%E9%A3%9F%E5%93%81%E3%82%92%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%82%8B%E3%81%A8/ より引用
私たちが日ごろ”便利だから”という理由で親しんでいる加工食品
- スナック菓子
- 菓子パン
- 水産練り製品・肉加工品（ソーセージなど）・乳加工品（ヨーグルトなど）
- 嗜好食品・調味料
- インスタントラーメン
すべてに過剰なカロリーが含まれています。
さらに厄介なことに、それらには満腹中枢を麻痺させる物質が含まれより多くのカロリーを必要としてしまうカラダに((((；ﾟДﾟ)))))))
食欲を抑えてくれるホルモンが増えず、空腹ホルモンは減らないことが最近わかりました。
2019年のアメリカの研究（ケビン・D・ホールらの研究（2019））では、超加工食品と加工してない食品を食べたグループを比較すると、超加工食品を食べたグループの方が一日約500キロカロリーも多く摂取していたというのです。
超加工食品は、私たちの食欲にブレーキを利かせなくする特徴があるのです。
https://gym-visil.com/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%AE%E8%90%BD%E3%81%A8%E3%81%97%E7%A9%B4%EF%BC%9F%E3%81%AA%E3%81%9C%E5%8A%A0%E5%B7%A5%E9%A3%9F%E5%93%81%E3%82%92%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%82%8B%E3%81%A8/ より引用
「ReCell Delica（リセルデリカ）」はそんな加工食品に喝！を入れるべく、
- 化学調味料不使用（素材本来の味わい！）
- 保存料・着色料不使用（急速冷凍するため、鮮度を保ったままご家庭へ）
の2点を実現。
カラダにやさしいクリーンな一皿を届けてくれます。
ここからは「ReCell Delica（リセルデリカ）」の実食レポートをお伝えしていきます。
＼シェフ×管理栄養士×パーソナルトレーナーの最強タッグ／
糖質制限を楽しもう！
保存料、着色料不使用、素材の味を極力あじわえる
5食入5,346円（1食あたり1,070円/税・送料込）のお試しセット詳細は>>こちらから
クーポン・割引情報は>>こちらから
【実食レポート①】『Just（玄米付）』お試しセット5食入5,346円を頼んでみた
鶏もも肉の黒酢あんかけ（527kcal・タンパク質28g・脂質27g）…脂身ないのにコリコリ特大肉にかなり満足
はじめにご紹介するのは『Just（玄米付）』お試しセット5食入5,346円【1食あたり1,070円】。
私は適度な運動をまじえ、筋力をつけながら減量しているので…
このようなボリュームのある弁当がありがたい！
（おまけにスーパーの品出しのパートもしてるので、体力勝負な面もある）
よくあるカロリー制限弁当ってなんだか質素なものが多い&彩りもイマイチで食欲がわかないんですよね((((；ﾟДﾟ)))))))
モモ
- タンパク質＝筋肉やお肌を作りだす重要な要素
- 脂質＝ホルモン・体温調節・血圧の維持
などの機能もあるから控えすぎは厳禁なんだよね！
グラスフェッドビーフのハンバーグ（469kcal・タンパク質35g・脂質18g）…15cm大のハンバーグの破壊力！これぞ放牧牛の肉肉しさ
ぶっちゃけ、こちらのお弁当。
びっくりしすぎて声になりませんでした((((；ﾟДﾟ)))))))
なんといっても、このハンバーグのデカさ！
それでいて玄米付きで500kcal以内に抑えられている…優秀すぎやしませんか〜♪
ハンバーグは噛むとじゅっと肉汁があふれる肉肉しさをしっかり残していて、大満足。
ハンバーグというよりも肉塊そのものを食べている感じすらしましたよ。
しっかり牛肉100パーセントの味で、ごまかしがありません。
もちろんデミグラスソースとの相性も良く、味が濃くないので肉の味をしっかり引き立てています。
モモ
グラスフェッド＝放牧牛のことで、ストレスなく育った牛のお肉だから「THE 肉」って味がしたんだね。
ナットク〜！
えび・イカ・帆立のトマトクリーム（368kcal・タンパク質24g・脂質13g）…具がゴロゴロ！玄米と絡めて食べると相性抜群
そして週末だったのでビールも。
冷凍弁当ダイエットだからといって、週末だけはビールを合わせて食べちゃいました「えび・イカ・帆立のトマトクリーム」。
カロリーを見てみると、他メニューよりも少しだけ少なめとなってましたので…
粉チーズを追加（+タブーと言われても、お酒はたまに飲むスタイルのダイエット。息抜き大事）。
トマトとチーズの相性ったらサイコーすぎますね♪
モモ
エビとイカがゴロゴロ大きい！
クリームソースも玄米に絡めて食べると、ビールに合いまくり。
もちろんめちゃおいしいです。ほんのりオレガノハーブの味も。
【実食レポート②】『Just+（玄米なし）』お試しセット5食入5,832円を頼んでみた
主食なしの場合、どういう組み合わせて食べるのがGood？→「オートミール」とが鉄板
続いては、玄米がついていないバージョンの「Just+」お試しセット・5食入5,832円【1食あたり1,167円】を頼んでみました。
通常、白米や玄米が入っている冷凍弁当は、入っていないものよりも高いサービスが多いのですが「ReCell Delica（リセルデリカ）」は逆。
モモ
玄米なしの方がちょっぴり高いんだね！
1食あたり97円差！
その分ボリューミーなおかずを堪能できるとあって、
- 主食なしでも良い
- オートミールなどの主食を自分で用意できる
方向けとなっています。
特にオートミールは玄米よりも低カロリー・栄養豊富ということもあって近年注目されている食材！
当ブログでもかなり熱を入れてるカテゴリーでもあるので、興味のある方は是非チェックしていただけたら♪
鶏もものハーブグリル（548kcal・タンパク質37g・脂質42g）…脂身をあえて取らずカリッとジューシー&美味しさ爆発
（写真は後ほど添付します）
『Just（玄米あり）』コースの玄米があったスペースに、メインがどどん！
その分カロリーは高めとなっていますが、パン粉のサクサク感がたまらない((((；ﾟДﾟ)))))))
この鶏に関してはあえて脂身をとらず、カリッとジューシーに焼き上げた一品となっています。
モモ
ギトギトの油はある程度下に落ちているため、それほどしつこくないお味となってます。
タンドリーチキン（461kcal・タンパク質33g・脂質35g）…しっかりもも肉！スパイシーさが病みつき&お店の味が家庭でも⁉️
（写真は後ほど添付します）
数種のスパイスを合わせ一晩漬け込んだ香り高いタンドリーチキン。
もも肉で満足度も高くしっかり食べたい日に！
鉄やビタミンA、ビタミンB群などの栄養素もしっかり含まれていますよ〜
隠し味にインスタントコーヒーが使われているとあって（⁈）、スパイシーなチキンはお店のものとまちがえてしまうほどにジューシー。
＼シェフ×管理栄養士×パーソナルトレーナーの最強タッグ／
糖質制限を楽しもう！
保存料、着色料不使用、素材の味を極力あじわえる
5食入5,346円（1食あたり1,070円/税・送料込）のお試しセット詳細は>>こちらから
クーポン・割引情報は>>こちらから
「ReCell Delica（リセルデリカ）」のメリット
ここからは、「ReCell Delica（リセルデリカ）」のメリットをお伝えしていきます。
彩りよく、とても美味しい
「ReCell Delica（リセルデリカ）」は彩りよく、ヘルシーなのにとっても美味しい！
料理の上にパプリカや白髪ネギでトッピングがほどこされており、見た目にもかなり気をつかわれています。
公式ページには”届いた容器からおしゃれなお皿に盛り付けるとさらにおいしそうに見えますよ”と書かれており、実践している方も多そう。
モモ
「THEお弁当容器」って感じじゃなくてカフェ風紙容器だから、私はそのままでもそんなに気にならないけど…
（ただのめんどくさがりやなだけかw）
『Just（玄米あり）』『Just+（玄米なし）』コースに分かれている
一般的な冷凍弁当サービスは主食の白米付・なしと分かれている場合はまれ。
ですので、2パターンから選べるのがいいですね！
でも玄米なしコースの方がちょっと高い（97円の差）のは、おかずにコストをかけている証拠:(；ﾞﾟ’ωﾟ’):
添加物・着色料なしの冷凍弁当サービスは単価が高くなる傾向になるので、しょうがないのかもしれません…
モモ
放牧牛なんて、普通に生活してたらお目にかかれないお肉ですし。
しかし美味しくダイエットできるならまあ我慢の範囲かなw
保存料・着色料不使用【加工食品＝悪！素材の味をたのしもう】
「ReCell Delica（リセルデリカ）」は添加物を極力使用せず、急速冷凍でおいしさをぎゅっと閉じ込めています。
そのため素材の味をしっかり引き出すような味付けにしてあり、塩分も控えめ。
タンパク質をしっかり&脂質を抑えているのでアスリート・モデルにも人気
アスリートやモデルさんにも人気な「ReCell Delica（リセルデリカ）」！
その理由は
- タンパク質をしっかり摂れる
- 脂質を抑えている
- ビタミン・ミネラル・そして適度な糖質も
バランスよく含まれていて、しかも美味しいときた！
バスケットの渡辺翔太選手や、GOLD GYMのヨガトレーナーさんの食事サポート提供もされているんですよ〜♪
レンジでチンするだけで食事管理ができると、トレーニングにより専念OK。
紙容器が違和感ナシ【職場ランチも余裕】
私はこれまでさまざまな冷凍弁当サービスを利用してきましたが、「ReCell Delica（リセルデリカ）」の紙容器は結構おしゃれ。
コンビニ弁当のように「THE弁当」的な見た目ではないため”キッチンカーで買ってきた”といっても違和感がないくらい！
モモ
しかも玄米ご飯だし♪
ボディメイク動画＝会員登録だけで無料視聴OK【ジム代浮きます】
「ReCell Delica（リセルデリカ）」は減量を追求するだけではなく”鍛えながら減量”に主軸をおいているため、無料で部位別ボディメイク動画を提供してくれています！
無料会員登録するだけで視聴できるので、この機会にぜひ♪
詳細は以下リンクから！
モモ
ジムに行くより「ReCell Delica（リセルデリカ）」で総合プロデュースしてもらった方がお得！
ジムは入会金かかるけど、リセルデリカはもちろんかからないし。
しばらく休止してても、会員特典は引き継がれるのもウレシイ💓
会員になりお弁当を購入すると、買えば買うほどオトクになる会員ランク制度が適応【1食あたり最大144円差】
「ReCell Delica（リセルデリカ）」は定期購入される方向けの割引制度を持っています。
- 累計購入10個→1食あたり1,015円
- 累計購入140個→1食あたり871円
となっているので、その差144円！
ちなみにお試しセットは1食あたり1,070円(税・送料込)となっているので、どのプランよりも安いです。
「ReCell Delica（リセルデリカ）気になるな…」という方は、まずはお試しセットでチェックするのがベストですよ〜！
＼シェフ×管理栄養士×パーソナルトレーナーの最強タッグ／
糖質制限を楽しもう！
保存料、着色料不使用、素材の味を極力あじわえる
5食入5,346円（1食あたり1,070円/税・送料込）のお試しセット詳細は>>こちらから
クーポン・割引情報は>>こちらから
「ReCell Delica（リセルデリカ）」のデメリット
メニューが15種類しかない【1日1食→1ヶ月に2度同じメニュー】
「ReCell Delica（リセルデリカ）」のメニューは全部で15種類しかありません。
しかも「Just（玄米あり）」「Just（玄米なし）」ともに、メニュー自体は同じ:(；ﾞﾟ’ωﾟ’):
1日1食食べる方は1ヶ月に2度同じメニューが来てしまうことになります。
他サービスでは2ヶ月ごとに入れ替えたりしているものが多い中、残念…
以下、2022年2月現在のメニューとなっています。
- 鶏もも肉のハーブグリル
- 鶏もも肉のトマト煮込み
- タマネギソースの厚切りポークソテー
- 鮭ときのこのレモンバタークリーム
- グラスフェッドビーフのハンバーグ
- 鶏もも肉の黒酢あんかけ
- 鯖の塩焼きネギだれがけ
- 鶏のすき焼き風
- えび・イカ・帆立のトマトクリーム
- ポークストロガノフ
- 白身魚のクリームチーズソース
- グリーンカレー
- ガパオ風豚肉のバジル炒め
- タンドリーチキン
- プルコギ
カロリーが500kcal以上と高いものがある【カロリーより栄養素重視のため】
「ReCell Delica（リセルデリカ）」は500kcal以上のメニューが結構あります。
- 鶏もも肉のハーブグリル（623kcal・タンパク質36g・脂質38.2g）
- 鶏もも肉のトマト煮込み（639kcal・タンパク質34g・脂質38g）
- タンドリーチキン（578kcal・タンパク質31g・脂質33g）
モモ
ええ…これじゃダイエットにならないじゃん！
そう思われる方がいても仕方がありません。
「ReCell Delica（リセルデリカ）」はあくまで”運動しながら体質改善をしていく”というテーマの冷凍弁当ですから、カロリーに焦点があたってるわけじゃないんですね。
”カロリーオフ”というよりは”ヘルシー（健康的）”の方がしっくりきます。
もちろん700kcalを超えるようなコンビニ弁当並みのカロリーのものはさすがにありませんが、
タンパク質を適切に摂ることで、筋肉を作り出す
→基礎代謝を上げていく
という好循環ループにしていくのがダイエットの肝であったりしますから、食べないダイエットとはおさらばしていかないといけないのです。
食事量を減らしてもなかなか痩せられないということがあります。その理由として、代謝に必要な栄養素不足が原因でうまくエネルギー消費に繋げられず、結果として代謝が低下することもあるようです。
WELLMETHODより引用
- 栄養バランスの良い食事
- 加齢による筋肉量の減少→代謝が落ちる原因になるので、なるべく減らさないように筋トレ・有酸素を取り入れる
モモ
少なくとも、この2点はアラフォーダイエッターに超重要POINTになってきます！
カロリーより大事なのが実はコレ！
1食＝1,000円超え！まあまあ高価格帯【素材にこだわる冷凍弁当だから妥当かと】
| 5食の場合 | 10食の場合 | |
| 「Just（玄米あり）」の場合 | 1食あたり1,026円 （送料込の場合1,202円） | 1食あたり972円 （送料込の場合1,082円） |
| 「Just+（玄米なし）」の場合 | 1食あたり1,123円 （送料込の場合1,299円） | 1食あたり1,069円 （送料込の場合1,179円） |
※初回限定のサービス価格を除いて作成
「ReCell Delica（リセルデリカ）」は材料にこだわっているだけあって、単価はわりと高め。
しかし定期購入の方向けにはかなり割引がきいてくるので、長く利用すればするほどお得になってます。
累計100食以上（月10食頼む人なら10ヶ月で達成）頼むと1,000円切ってきますしね！
当ブログでも以前ご紹介した、「ReCell Delica（リセルデリカ）」に非常に似ているコンセプトである
- 女性専用・無添加冷凍弁当「FIT FOOD HOME」（>>詳細記事はこちら）
- 九州最大のフィットネスジム 『Confit』監修のヘルシー弁当「B-kichen」（>>詳細記事はこちら）
も1,000円あたりが相場なので、あながち高すぎもしないのかな？と思ってしまいますが…
モモ
しかし、「FIT FOOD HOME」や「B-kichen」と比べたら味はいちばん美味しかった！
ボリュームも一番あったし、タンパク質も重視してるから海鮮やお肉もふんだんに使ってるしね。
夫
その2サービスと大きく違うのは”カロリー重視ではない”ということ。極力筋力をつけ、代謝を上げることを最重要視してるからね。
だからカロリーは二の次なんだ。
定期購入＝最低4回以上！それ以前の解約は3,000円必要【最低購入単位は5食】
リセルデリカで定期購入をする場合、4回以上の継続が必要です。
途中で解約するとキャンセル料（3,000円）がかかってしまうので注意！
とはいえ、最大4週間まで間隔があけられるのでハードルはかなり低めです♪
モモ
お届けの周期は、2週間・4週間毎から選べるよ
九州・沖縄・北海道の送料が高い【できれば10食以上で買おう】
| 5食セット クール宅急便/80サイズ | 10食セット クール宅急便/100サイズ | |
| 北海道 | ¥1,155（税込） | ¥1,375（税込） |
| 関東 | ¥880（税込） | ¥1,100（税込） |
| 九州 | ¥1,804（税込） | ¥2,156（税込） |
| 沖縄 | ¥2,134（税込） | ¥2,816（税込） |
「ReCell Delica（リセルデリカ）」は冷凍弁当なので、クール便で送るとなると気になってくるのは送料。
特に九州・沖縄はパンチのある金額になってくるので注意が必要です。
”10食以下”ですと1食あたりにのってくる送料が300円近くとエグい金額になるので、なるべく10食以上にまとめて買うのがPOINT！
モモ
「お試しセット」含め、すべてに送料がかかってくるので、会員の割引制度で1食あたりのお値段をいかに安くするかがネックになってくるね！
夫
定期購入に便利な会員制度「リセルクラブ」＝スキップ・停止は何回行っても会員ランクは保持される、かなり使い勝手のいい制度なんだよ。ぜひ登録しよう！
＼シェフ×管理栄養士×パーソナルトレーナーの最強タッグ／
糖質制限を楽しもう！
保存料、着色料不使用、素材の味を極力あじわえる
5食入5,346円（1食あたり1,070円/税・送料込）のお試しセット詳細は>>こちらから
クーポン・割引情報は>>こちらから
【まとめ】「ReCell Delica（リセルデリカ）」は糖質制限を余裕で楽しめる！ダイエット冷凍弁当
ここで一度まとめましょう。
冷凍弁当「ReCell Delica（リセルデリカ）」って？
- カロリーオーバーの現代人に喝！食事の質から見直していく冷凍弁当
- 加工品少なめ＝必然的にカロリーが低くなる
「ReCell Delica（リセルデリカ）」のメリット
- 彩りよく、とても美味しい
- 『Just（玄米あり）』『Just+（玄米なし）』コースに分かれている
- 保存料・着色料不使用【加工食品＝悪！素材の味をたのしもう】
- タンパク質をしっかり&脂質を抑えているのでアスリート・モデルにも人気
- 紙容器が違和感ナシ【職場ランチも余裕】
- ボディメイク動画＝会員登録だけで無料視聴OK【ジム代浮きます】
- 会員になりお弁当を購入すると、買えば買うほどオトクになる会員ランク制度が適応【1食あたり最大144円差】
「ReCell Delica（リセルデリカ）」のデメリット
- メニューが15種類しかない【1日1食→1ヶ月に2度同じメニュー】
- カロリーが500kcal以上と高いものがある【カロリーより栄養素重視のため】
- 1食＝1,000円超え！まあまあ高価格帯【素材にこだわる冷凍弁当だから妥当かと】
- 定期購入＝最低4回以上！それ以前の解約は3,000円必要【最低購入単位は5食】
- 九州・沖縄・北海道の送料が高い【できれば10食以上で買おう】
モモ
私のようにカラダを動かす系の仕事の場合はこのお弁当はぴったりなんだよね〜（スーパーの品出しのパート）
お腹も結構ふくれ、間食も絶対しない！
筋力もついてきたから、代謝も上がりスッと体重が落ちてきた♪
夫
パートのない日はカロリーの低い冷凍弁当食べたりと使い分けてるよね！
うまいことやってる〜（笑）
うまいことやってる、と言ってもレンジでチンした「ReCell Delica（リセルデリカ）」を食べてるだけですからねwww
何も考えないでいいのは、忙しい主婦にはホンット〜に助かります((((；ﾟДﾟ)))))))
あなたも「ReCell Delica（リセルデリカ）」、試してみませんか？
＼シェフ×管理栄養士×パーソナルトレーナーの最強タッグ／
糖質制限を楽しもう！
保存料、着色料不使用、素材の味を極力あじわえる
5食入5,346円（1食あたり1,070円/税・送料込）のお試しセット詳細は>>こちらから
クーポン・割引情報は>>こちらから
以上『「ReCell Delica（リセルデリカ）」のメリット・デメリット【栄養バランス最強！実食レポあり】』の記事をお送りしました。
TOTAL
9.0
＼「ReCell Delica（リセルデリカ）」の魅力＆食べ続けてみた感想／
- 彩りよく、とても美味しい
- 『Just（玄米あり）』『Just+（玄米なし）』コースに分かれている【お好きな主食と合わせてもOK】
- 保存料・着色料不使用【加工食品＝悪！素材の味をたのしもう】
- タンパク質をしっかり&脂質を抑えているのでアスリート・モデルにも人気
- 紙容器が違和感ナシ【職場ランチも余裕】
- 休止、退会、変更はいつでもOK！【ホームページで可】
- 定期コースの間隔は最大4週間！【ハードル低め】
モモ
カロリーにあまりこだわらず、割とガッツリ目にお肉もいただける！
筋力つけつつダイエットするなら「リセルデリカ」一択！
10
美味しさ
現代人が多く取りがちな化学調味料、保存料・着色料を不使用。一部に無農薬野菜を取り入れるこだわりも！
もちろん彩りがよく美味しいため、ダイエットしているのを忘れてしまうほど。良質な素材を取りながらのダイエットは最高のデトックス！
8
ダイエット視点
数あるダイエット冷凍弁当の中では少しカロリーが高め。
しかし600kcal超えのメニューはあれど、15種類の中では3点ほど。基本的には500kcal以内で収まっているので、カロリーに目くじらを立てる人には向かないが、栄養バランス・食材・代謝UPにこだわったダイエットをするなら最高のお弁当であることには違いないです。
8
コスパ
1食1,082円（10食入・玄米付定期便の場合）というと冷凍弁当の中では高価格帯に入るが、放牧牛（グラスフェッドビーフ）など素材のこだわりに妥協がないので、ダイエットしながら良質な脂質を取っていると考えるとあながち高くはないのかも？
10
安全さ
着色料・保存料は一切不使用、環境負荷の低い再生紙「バガス」を使用した容器。
ダイエットする＝自分だけ良ければいいという考えから脱却しているメーカーの考え方には共感できる部分が。
モモ
『リセルデリカ』は…
- 1食平均500〜600kcalと低カロリーすぎないので満足度が高い
- ご飯付きのセットでも低糖質の玄米を使っている為白米よりも糖質34%カット
- シェフ、パーソナルトレーナー、管理栄養士がタッグを組み、本気で作った15種類のメニュー
ワンランク上の身体づくりをしたい方！
ダイエット食とは思えないくらい、ボリューミーで美味しすぎてびっくりしますよ！
