こんにちは、「バーリーマックス」を白飯に混ぜてダイエット中の主婦ブロガーのモモです。
”スーパー大麦”というからにはいろんな会社が扱っているのではないか？と思いますが2016年に日本上陸したばかりというのもあり、まだまだ販売しているのは一部のメーカーだけ。
まずは、ひとつ豆知識から。
「バーリーマックス」の日本輸入業者は”帝人”一社
「バーリーマックス」の日本輸入業者は”帝人”一社だけ！
…ということで、どこで購入しても「バーリーマックス」そのものは同じなんですね。
オーストラリア連邦科学産業研究機構が、健康を考えて開発した大麦。帝人が日本およびアジアにおける独占販売権を取得し、供給しています。
帝人・スーパー大麦「バーリーマックス」公式より引用
あとはメーカーが買い付けて、規定分量を袋詰めして売る…という形をとっています。
それがそのままなのか、加工されているのか…で特徴や値段が変わってくるわけ。
>>「バーリーマックス」についてもっと詳しく知りたい方はこちらへ
ここからは”オススメの「バーリーマックス」6選”をタイプ別に選んでみましたのでチェックしてみてくださいね。
スーパー大麦「バーリーマックス」おすすめ6選【タイプ別に紹介】
乾燥”そのまま”タイプ
①【800g/2,280円】LOHAStyle(ロハスタイル) 「バーリーマックス」
検索窓で”バーリーマックス”を入力するといちばん上に表示されるLOHAStyleの商品。
アマゾンベストセラーにもなっていて、タイムセールの際は必ず割引対象になっているほどメジャーなメーカーとなっています。
容量展開も以下のように
- 800g…2,280円
- 2kg…4,980円
2種類ともお徳用なサイズとはなっていますが、チャックがしっかりしているの湿気ることもございません。
私は800gを2ヶ月に1回買う感じですかね〜
モモ
毎食1回しか白飯を食べないからそれくらいのペースですね
②【900g/2,380円】GronG(グロング) スーパー大麦 「バーリーマックス」
”GronG(グロング) ”はサプリやプロテインを作っている他、ダンベルなどのフィットネス道具も扱っているメーカー。
そのため、”カラダに良いもの”にはすごく敏感で、あわせて運営しているパーソナルジムのノウハウと合わせて「バーリーマックス」を全面的にアピールしています。
フィットネスとの相乗効果はすごいものなのは、理解していくほどに重要さがわかって来ますよね…
その証拠に雑誌『Tarzan』（>>>2021年9月9日号の特集は”腸内環境”）などでは特集が組まれていたりします。
私もそうでした((((；ﾟДﾟ)))))))
「脂肪を落として、筋肉をつける」のがダイエットの第一歩と考えるようになれれば、体質改善から取り組むのは当たり前のことですよね。
モモ
ライザップのように糖質をガクッと落とすダイエットじゃなくて、健康的に食べながら痩せるのが本望ですからね！！
でなきゃ続かない…
③【180g/980円】はくばく「バーリーマックス」
もち麦や雑穀米に定評のあるはくばく。
ちょっと割高ですが「バーリーマックス」の取り扱いもあります。
“少しだけ試してみたい！”という方はこのくらいのサイズからがちょうどいいかもしれませんね！
ちなみに①でご紹介したLOHAStyle(ロハスタイル)のものを200g換算すると570円になるので、約410円差。
モモ
確かにコスパがちょっとねww
グラノーラタイプ（加糖なし）
続いては、グラノーラタイプのご紹介。
グラノーラは美味しいけれど、難点は加糖されていること！
”それがなければ食べるのに…”という方も多いでしょうから、まずは加糖なしのタイプをご紹介しますね。
①【200g/950円】西田製麦「そのままたべられるバーリーマックスフレーク」
国内製麦メーカー大手の”西田製麦”があつかうその名も…
モモ
『そのまま食べられるバーリーマックスフレーク』！！
いい名前ですね〜！！
これならばダイエット中の方も安心して食べられますし、バナナ・ヨーグルト・ドライフルーツなどの甘いものを多少入れても罪悪感はなし。
素材の美味しさをそのまま。もちろん無添加です。バーリーマックスフレークは、今話題のスーパー大麦を食べやすいフレークにして素焼きしたものです。精麦会社だからこそできた加工で食べやすさにこだわりました。油や砂糖を使用していないので素材の味を楽しめ、他のお料理とも相性抜群です！
西田製麦公式ページより引用
トッピング＝無糖だとだいぶ味気なくなってしまうはずのグラノーラ。
でも、グラノーラそのものには砂糖をつける必要なんてございませんからね♪
よく考えられた商品だと思いました。
アレンジレシピも公式ページに豊富に載っているので、ぜひチェックしてみてくださいね。
西田製麦公式より引用
フレークタイプ（加糖なし）
ひとつ前にご紹介した西田製麦のものと異なり、”グラノーラ（焼きの工程が入っている）”とは全くの別物。
麦をつぶしたそのものとはなってしまいますが、無加工品ということでファンも多いんですよ。
①【200g/980円】Grace of Nature「バーリーマックスフレーク」
創業290年のヘルスケア企業「Grace of Nature」。
美容サプリやプロテインを扱う日本の健康食品メーカーですが、オーガニック・グルテンフリーなどのきめ細かい要望にもこたえるアイテムが満載。
その中でも「バーリーマックスフレーク」も、ありそうでなかった細かい需要に対応した商品ですね。
容量は2タイプ。
- 200g…980円
- 1kg…2,950円
モモ
味付け・アレンジは自分でやる！という方は西田製麦のよりこちらがおすすめです。
グラノーラタイプ（加糖あり）
続いては加糖タイプ。
多少割高にはなりますが、毎日続けられるように”美味しさ＋満腹感”にこだわったものをご紹介。
①【200g/864円】TEIJIN「3種の食物繊維が腸の奥に届くスーパー大麦グラノーラ」
オーストラリアから輸入している「帝人」本家のグラノーラ！
割高ではありますが、アマゾン星4つで美味しいと評判です。
- 沖縄産の黒糖使用
- ドライフルーツそのものには砂糖不使用（マンゴー・プルーン・パイナップル・ライチ・パパイヤ）
- すべて国内工場にて焼き上げ
ということで、内容にこだわりが見られ…
人気がある理由がわかると思います。
モモ
カロリーが100gあたり422kcalとかなり高い数字なので、食べ過ぎには注意ですよ〜！
これメインに食べるのではなく、ヨーグルトのトッピングなどで少しずつ消費するのが理想。
【まとめ】「バーリーマックス」は選択肢が少ない＝加工品も少ない！素材からアレンジするのが基本
ここで一度まとめましょう。
スーパー大麦「バーリーマックス」おすすめ6選【タイプ別に紹介】
＜乾燥”そのまま”タイプ＞
- ①【800g/2,280円】LOHAStyle(ロハスタイル) 「バーリーマックス」>>商品リンクに飛びます
- ②【900g/2,380円】GronG(グロング) スーパー大麦 「バーリーマックス」>>商品リンクに飛びます
- ③【180g/980円】はくばく「バーリーマックス」>>商品リンクに飛びます
＜グラノーラタイプ（加糖なし）＞
- ①【200g/950円】西田製麦「そのままたべられるバーリーマックスフレーク」>>商品リンクに飛びます
＜フレークタイプ（加糖なし）＞
- ①【200g/980円】Grace of Nature「バーリーマックスフレーク」>>商品リンクに飛びます
＜グラノーラタイプ（加糖あり）＞
- ①【200g/864円】TEIJIN「3種の食物繊維が腸の奥に届くスーパー大麦グラノーラ」>>商品リンクに飛びます
モモ
6つ厳選させていただきましたが、値段をはじめサイズも全て異なります。
自分の使うペースや、使うシーンを想定して購入してくださいね♪
私自身は最もスタンダードな「LOHAStyle(ロハスタイル)」のものを購入していますが、白飯に入れるだけでプチプチ食感が楽しめ、おかずがちょっと多いかな？という日も量を調整しながら罪悪感なく食べています。
ある程度の量をいっきに炊飯器で炊き上げたら、冷凍ごはんとして保存もききますので♪
さらには飽きないように、グラノーラを朝食に取り入れたり…
ときには「オートミール」浮気したりw
あなたのストレスのたまらないペースで、楽しんでいただけたらいいんじゃないかなと思いますよ〜！
以上、『スーパー大麦「バーリーマックス」おすすめ6選【タイプ別に紹介】』の記事をお送りしました。
TOTAL
8.8
＼スーパー大麦「バーリーマックス」の魅力＆たのんでみた感想／
- 大麦と比べ栄養素が3〜10倍、なかでも食物繊維・鉄分・葉酸・ビタミンが飛び抜けている
- このような栄養が突き抜けている食材はほかに存在しない
- Amazon・楽天・Yahooショッピングで気軽に買える
- 炊飯器に入れるだけで完成、ゆでるなら20分、炒るならフライパン強火で5分
- 毎日快便！ダイエットにありがちな「食べる量減らす→便が少なくなる→便秘」サイクルとは無縁
- 『食べながら痩せる』のでストレスもほぼなし。私の場合1ヶ月で3kg減！
- 大麦の価格の3倍！1袋800gで33杯（約11日分・1日3食の場合）分の白飯に混ぜられ、1食27円（税・送料込）とコスパはあまり良くないが、栄養満点で食べやすくお通じに効果てきめん→Amazon「大麦部門ランキング」売上1位
10
美味しさ
プチプチ食感が楽しい。炒ると香ばしく、おやつ感覚で食べられる。炊飯器で炊いてもプチプチ食感は失われないので白米に混ぜるのが人気。流行していることもあり、アレンジレシピや書籍もたくさんでているのでスイーツに混ぜたりも！飽きずに続けられる。
8
作る手間
炊飯器だけなら「9点（無洗で入れるだけ）」だが、茹でるなら20分、炒るなら5分程度はかかり鍋も必要。
7
コスパ
1食27円というと雑穀米の1.5倍、大麦の3倍程度と高め。しかしオーストラリアでしか作られていないスーパー大麦なので仕方ない面も。昨今はブームに乗って価格はやや下落傾向にあるので、今後に期待！
10
安全さ
オーストラリア政府が10年の歳月をかけ開発した遺伝子組み換えではない新種の機能性大麦。今回当ブログでご紹介している商品も産地はオーストラリアですが、日本国内で雑菌・製品化されています。
モモ
『バーリーマックス』はあまりにも話題で…
- ファミリーマートの「スーパー大麦入りおにぎり（2種類・税込128円）」として商品化されている
- 「スーパー大麦ダイエットレシピ」という書籍も発売されたばかり
まずはコンビニおにぎりから試してみてくださいね。
ダイエット食とは思えないくらい、食べやすくてびっくりしますよ！
気になったという方は以下のボタンから詳細をご確認おねがいします！
口コミ・評判はこちらの記事（>>記事リンクに飛びます）にまとめてあります。
「バーリーマックス」と一緒に買うと良いアイテム
その名も「スーパー大麦・ダイエットレシピ」！！
この上ないサイコーなタイトルですよね((((；ﾟДﾟ)))))))
”白飯のおきかえ”の位置付けではもはやもったいないほど、おいしいレシピがたくさん掲載されています♪
○ Part5 肉代わりになる 満足おかず
「スーパー大麦ダイエットレシピ」目次より引用
○ Part6 たっぷり食べても安心! リセットレシピ
○ Part7 食べてキレイになる とっておきスイーツ
モモ
リセットレシピとスイーツレシピは、実際に作ったんですけど美味しすぎて（良い意味で）けしからん内容でした♪
それにしてもスイーツって発想はなかったな！！
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大腸ガンなどのリスクもあるので、便秘はいいことないですよ((((；ﾟДﾟ)))))))
