こんにちは、冷凍弁当でコロナ禍在宅ワークを乗り切ってるモモです。
先日、ワタミ宅食ダイレクト『いつでも三菜』4食おためしセット（送料込で2,224円・1食あたり556円）を頼んでみましたので実食レポート！
わかりやすいよう、メリット・デメリットに分けてお伝えしていきますね♪
⭐️賞味期限が1年は地味にたすかる⭐️
＼初回限定 de 試せる／
最小4食（1食あたり556円）からOK！
＼もっとお安くしたい方は10食お試しセット（1食あたり490円）もアリ／
－定期購入は10%OFF &3回分の送料無料（合計2,400円分相当）－
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「ワタミ宅食ダイレクト」には3種類ある
いつでもシリーズ＝「二菜（200kcal）/三菜（250kcal ）/五菜（350kcal ）」
今回は『いつでも三菜』、つまり3品おかずのコースを頼みましたが …
「ワタミ宅食ダイレクト」には3種類のコースがあります。
- いつでも二菜（おかず2品 / 130〜200kcal / 塩分1.5g以下）
- いつでも三菜（おかず3品 / 250kcal / 塩分2.0以下）
- いつでも五菜（おかず5品 / 350kcal / 塩分3.0g以下）
モモ
女性は三菜、男性は五菜を目安に頼むのがいいかも。
三菜だとちょっぴり少なめな印象…
追加でコントロール外のものを食べてしまったら意味ないですからね！
いずれも冷凍弁当で、管理栄養士さんが塩分・栄養バランス・カロリーをしっかりと考えてくれたメニューとなっていますよ！
続いては「いつでも三菜」4食お試しセットを試し、メリット・デメリットをまとめましたのでお伝えしていきますね♪
⭐️賞味期限が1年は地味にたすかる⭐️
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「ワタミ宅食ダイレクト」のメリット・デメリット
「ワタミ宅食ダイレクト」のデメリット
送料が高め（全国一律800円）【お試しセットのみ無料】
4食お試しセットの注文時はかからない送料。
しかし、10食お試しセット・通常注文時はしっかりかかってきてしまいますので注意が必要です。
とはいっても「FIT FOOD HOME」のように沖縄・北海道のみにかかるという地域限定な料金設定はなく、全国一律なのは良心的＿φ(￣ー￣ )
- 北海道 : 550円（税込）/ セット
- 沖縄 : 1,100円（税込）/ セット
となっています。沖縄の方、ちょっとかわいそう…汗
ワタミ宅食ダイレクトの「いつでも三菜・五菜」シリーズは、隔週お届けにすると送料負担が半分に！
冷凍庫に余力のある方・家族何人かで習慣化されている方は、ぜひ取り入れてみて下さいね。
変化球のメニューはほとんどない
以前試してみた
- 「FIT FOOD HOME」
- 「nosh（ナッシュ）」
のような、斬新なメニューはあまりありません。
悪く言えば、冒険がないメニュー。
よく言えば、無難でハズレはない。
少し前に色とりどりの『nosh』のメニューを見ていた身からすると、ちょっと地味に感じてしまいますねえ((((；ﾟДﾟ)))))))
和食が多めで飽きる
ひとつ前の「変化球のメニューがほとんどない」に類似してしまうんですが『ワタミ宅食ダイレクト』は冷凍介護食のシェアNo.１ということもあり和食が多め。
※「病者・高齢者食宅配市場」で売上シェアNo.1(2010～2019年)
〜出典「外食産業マーケティング便覧2011～2020」（株式会社富士経済調べ）
たまに違う感じのがあったら…だいたい中華（笑）。
でも、和食は総じて低カロリーですから！
モモ
「ワタミ宅食ダイレクト」は比較的、中年層（40代〜）に支持されてるんだよね
種類が少ない・選べない
冷凍弁当はだいたいのサービスが管理栄養士さんがバランスよく献立を立てているため、選べないものが多いです。
それは「ワタミ宅食ダイレクト」でも同じで、お試しセット/通常プラン（定期宅配）両方ともそう。
「nosh」などのように1食ずつ選べるものはまだまだ珍しい印象。
⭐️賞味期限が1年は地味にたすかる⭐️
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定期便（ずっと10%OFF）＝3回目までたのまないと解約NG
定期便の条件は3回以上の継続。
定期便は10%オフの恩恵を受けているので、すぐ辞められてしまうのはワタミとしても採算が合わないのだとか。
なので解約できるのは4回目からとなります。
くわしくは以下の記事から！
モモ
お試しセットは定期便じゃないので、含まないでOK♪
「ワタミ宅食ダイレクト」のメリット
肉 or 魚?メインが選べる
ほかの宅配サービスはそもそもメニューが選べないパターンが多いです。
その理由は、管理栄養士さんが日々のバランスを見て献立を作ってるから。
小学生・中学生の給食献立のようなイメージですね((((；ﾟДﾟ)))))))
しかし「ワタミ宅食ダイレクト」の『いつでもシリーズ』は違います！
1週間のバランスを見つつ肉か魚が選べるので、ダイエットのモチベーションUP♪
モモ
これは嬉しいポイント〜！
ちなみにおまかせ（通常コース）の場合は肉・野菜メインが半々になってます。
1食（三菜＝500円・五菜＝600円）あたりの計算がわかりやすい
「ワタミ宅食ダイレクト」はのコースの料金体系が
- 「いつでも三菜」＝500円
- 「いつでも五菜」＝600円
の2種類しかないため計算しやすい！わかりやすい！
この料金に送料800円がのっかるだけですからね٩( ᐛ )و
カロリーが他社よりひかえめ（三菜＝250kcal、五菜＝350kcal）
「ワタミ宅食ダイレクト」のいつでもシリーズは
- いつでも三菜（おかず3品 / 250kcal / 塩分2.0以下）
- いつでも五菜（おかず5品 / 350kcal / 塩分3.0g以下）
となっており、
- 「FIT FOOD HOME」（おかず3品/300kcal※『おかずプレート』の場合）
- 「まごころケア食」（おかず4品/300kcal※『健康バランス』コースの場合）
と比較してもカロリーがとてつもなく低い！
ダイエット目的の方には、和食中心なので大変オススメですよ。
モモ
挑戦ハードルもより低いッ！
賞味期限・消費期限が「1年」と長い
モモ
冷凍食品の賞味期限なんてあってないようなもの…♪
とお思いの方！それは間違っていますよ。
冷凍しておくことによって腐敗が進むこと自体はもちろん抑えられますが、油分が酸化したり変質したりするので風味や食感などは多少劣化していきます。
ですので賞味期限が長いのはすっごく助かりますよね〜
袋や容器を開けないまま書かれた保存方法を守って保存していた場合、この「年月日」まで、「品質が変わらずにおいしく食べられる期限」のこと。ちなみに”消費期限”は”ナマモノにつけられる
他サービスの賞味期限はちなみに
- 「FIT FOOD HOME」…半年
- 「まごころケア食」…3ヶ月
となっていますので、「賞味期限 ＝1年間」がいかに長いかがわかると思います。
解凍時間がみじかめ
| 冷凍弁当サービス名 | 解凍時間（平均値） |
| 「ワタミ宅食ダイレクト」 | 500W:2分40秒 600W:2分10秒 |
| 「FIT FOOD HOME」 | 500W:約4分 |
| 「まごころケア食」 | 600W:3分半 |
| 「nosh（ナッシュ）」 | 500W:5分 |
| 「食のそよ風」 | 500W:3分〜3分半 |
「ワタミ宅食ダイレクト」の『いつでもシリーズ』はダントツで温め時間がみじかい！
（私を含め）短気の方もすぐ食べられますよ♪
驚きの2分台！
しかし、ちょっぴりあたため不足かな？と思ったこともあったので注意書きをみると「その場合は10秒おきにあたためて様子をみてください」とのこと。
10秒追加したらしっかりぬくぬく！
…とはいえ10秒追加したとしても、じゅうぶんみじか〜い((((；ﾟДﾟ)))))))
各社とも食材によってばらつきがあり、その都度表記が変わってますのでご注意くださいネ。
モモ
パッケージに「●分温めるように」と書かれています。要CHECK！
⭐️賞味期限が1年は地味にたすかる⭐️
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定期購入10%オフ
「ワタミ宅食ダイレクト」は定期購入をすると、都度購入よりも10%安くなる！
これは見逃せません((((；ﾟДﾟ)))))))
以下の写真を参照いただけるとわかるのですが、
＜『ワタミ宅食ダイレクト』定期購入の場合＞
「いつでも三菜」コース
- 7食セット…1食当たり614円（送料込）
- 10食セット…1食当たり503円（送料込）
モモ
公式ページでは送料が含まれていないので、送料合算してみました！
となってます！
このお値段は、以下の都度購入セットと比べてもおトクなのが一目瞭然！
＜『ワタミ宅食ダイレクト』都度購入の場合＞
「いつでも三菜」コース
- 7食セット…1食あたり670円（送料込）
- 10食セット…1食あたり550円（送料込）
となりますからね…。
モモ
1食あたり60〜70円は安くなる！
「いつでも五菜」に限っては最大180円OFF〜❤️
詳細は別記事にしていますので確認してみてね♪
定期購入休み、解約手数料無料
- メニューが飽きてしまった（他サービスに浮気して、また戻ってくるかも？）
- ライフスタイルが変わった
- 予算の都合で、今月はカットしたい
こんなわがままなお悩みにも答えてくれるのが「ワタミ宅食ダイレクト」。
むしろ途中休止、大歓迎！
定期購入をお休みしても戻ってきやすい仕組みが、ワタミにはあります。
モモ
もちろん手数料はナシ！
白飯追加OK（7食セットのみ）
いつでも三菜、いつでも五菜（いずれも7食セットのみ）では、ごはんあり・なしをお選びいただけます。
「ワタミ宅食ダイレクト」公式より引用
多くの冷凍弁当サービス＝おかずのみ。
「ワタミ宅食ダイレクト」も白飯なしが基本です。
しかしオプションでつけることも可能なので、どうしてもお米を炊くのが面倒だという方は追加料金+215円で追加できますのでチェックしてみてくださいね♪
白飯が1食215円とは、冷静な目で見るとかなりコスパが悪くなる印象…
なので、できるなら自分で用意しておきたいところ٩( ᐛ )و
モモ
”サトウのご飯”なら、1パック100円とかザラだしね〜
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冷蔵庫内で重ねやすく、かさばらない
「ワタミ宅食ダイレクト」は他社の冷凍弁当よりも格段に収納性がイイです。
その理由は、
- 「いつでも三菜」→タテ約17.6cm×ヨコ約13.6cm×高さ約2.6cm
- 「いつでも五菜」→タテ約16.2cm×ヨコ約22.5cm×高さ約2.6cm
『いつでも三菜』の方は「タテ＝少年ジャンプの横、ヨコ＝CDプラケースのサイズ」くらいの大きさで想像できればOK♪
モモ
「三菜」のほうに関してはほぼ正方形に近いでしょ？
さらに凹凸もなく、平べったいので重ねやすいです。
冷蔵庫の中でも重ねやすく意外にかさばらないので、思った以上に収納できちゃいますね。
まさに”ミニマムお弁当”という感じ。
【まとめ】「ワタミ宅食ダイレクト」＝定期購入以外は割高だが和食中心・低カロリーで使いやすい！
ここで一度まとめましょう。
「ワタミ宅食ダイレクト」のメリット・デメリット
＜「ワタミ宅食ダイレクト」のデメリット＞
- 送料が高め（全国一律800円）【お試しセットのみ無料】
- 変化球のメニューはほとんどない
- 和食が多めで飽きる
- 種類が少ない・選べない
- 定期便（ずっと10%OFF）＝3回目までたのまないと解約NG
＜「ワタミ宅食ダイレクト」のメリット＞
- 1食（三菜＝500円・五菜＝600円）あたりの計算がわかりやすい
- カロリーが他社よりひかえめ（三菜＝250kcal、五菜＝350kcal）
- 肉 or 魚?メインが選べる
- 賞味期限・消費期限が「1年」と長い
- 解凍時間がみじかめ
- 定期購入10%オフ
- 定期購入休み、解約手数料無料
- 白飯追加OK（7食セットのみ）
- 冷蔵庫内で重ねやすく、かさばらない
いかがでしたでしょうか？
「ワタミ宅食ダイレクト」は介護食事業から派生したサービスなので、和食中心・低カロリー志向のダイエッターにはうってつけ。
これが毎日クリアできたら、順調に体質改善が進み”スッキリ”してくるのではないでしょうか？
モモ
おまけに減塩なのも嬉しいよね！
塩分制限している方にも大変オススメです。
ハリー（夫）
そもそも、家族の分と別に用意しなきゃいけなかったりする場合はこれを頼んだ方が時短になるし、お互いストレスがたまらなくていいよ！
あなたの体質が上向きになることを考えると…
定期購入で500円/食程度、シビアにメニューを考えるより安いのではないでしょうか？
ダイエットや体質改善はストレスがあっては続きませんからね！
現実的かつ、続けられる毎日の生活。考えなおすことから始めてみませんか？
⭐️賞味期限が1年は地味にたすかる⭐️
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最小4食（1食あたり556円）からOK！
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－定期購入は10%OFF &3回分の送料無料（合計2,400円分相当）－
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以上、「ワタミ宅食ダイレクト『いつでも三菜』のメリット・デメリット【実食レビュー】」の記事をお送りしました。
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