【ダイエット費用大公開！】「オートミール」ならコスパよく実現OK！〜1ヶ月に-3kgいくらかかった？〜

こんにちは。

人生最大体重を記録してしまいあわててダイエットを始めた主婦ブロガーのモモです。

「オートミール」ダイエットに切り替えて1ヶ月。

ついにマイナス3.5kgを達成することができました((((；ﾟДﾟ)))))))

自分でも驚いていますが、ほんとうです。

この記事では、私が1ヶ月みっちり外食せず「オートミール」ダイエットに勤しんだ結果かかった費用を大公開していきます！！

＼クリックできる目次／

「オートミール」ダイエット〜1ヶ月に-3kgいくら費用かかった？〜

平日は、スーパーで品出しのパートをしておりますので、ほっといてもカロリーはかなり消費する方。

その分ガッツリ食べてしまうのが悩みでした。

そこで考えたのが

※1ヶ月合計（30日間）＝18,650円の食費。外食は一切なし

という3刀流。

ぶっちゃけ、3食オートミールはやってみたはいいけど挫折しましたww

やはりお昼はそれなりにいただかないと、午後の部のパワーが出ない…ということで:(；ﾞﾟ’ωﾟ’):

それでも食費は18,650円！！！

1日あたり622円、1食平均207円。

20,000円を余裕で下回りますので、節約もでき一石二鳥♪

モモ

フツーに考えて、1ヶ月の食費20,000円以内ってすごい倹約家の数字だYO！！！

夫

これくらいの負担なら夫婦別の食事しててもストレスないよねww

毎日のメニューは以下記事にまとめているので、詳細はそちらで確認して見てくださいね！

【「オートミール」で-10kg】1日の減量メニューを大公開！〜ガテン系ワークな40歳主婦の場合〜

ちなみに、夫も半年前たいへん太っていて「オートミール」生活をしていました。

私のように冷凍弁当は食べず、3食オートミールにしていたのでもっと安かったのだとかww

ただ1回の食べる量は40gと少し多め。

※1ヶ月合計（30日間）＝12,500円の食費。外食は一切なし

というように私よりさらに節約できてますね((((；ﾟДﾟ)))))))

1日あたり417円、1食あたり139円です。

自炊するにもお湯かける&レンジでチンだけだし、「オートミール」って学生のビンボーひとり暮らしにも最適( ✌︎’ω’)✌︎

ここで一度まとめましょう。

＜「オートミール」ダイエット〜1ヶ月に-3kgいくら費用かかった？〜＞

【1ヶ月：18,650円】40歳パート主婦の場合（仕事内容：スーパー品出し）
1食207円♪これだけの節約ができて、しっかり痩せられるならダイエット器具もサプリもいらない！
→メニュー詳細はこちら（仕事の日 or 休日で使い分け）
【1ヶ月：12,500円】38歳・夫の場合（仕事内容：デスクワーク）
→1食139円♫学生のビンボーひとり暮らしレベルの生活でも健康ダイエット生活が送れる！
【総まとめ】「オートミール」生活は、1ヶ月2万円かからないのでめっちゃ節約になる