こんにちは！「オートミール」ダイエット真っ只中の主婦ブロガーのモモです。
モモ
職場や学校で「オートミール」を食べたい…
という方は結構多いのではないでしょうか？
私もそのひとりで、「オートミール」をスープジャーにパート先に入れて持って行っています。
そこで、何社か試してみて良いところ＆悪いところがわかって来たのでランキングにしてみました。
参考にしていただけたら！
スープジャーを使った”「オートミール」ほったらかし飯”の作り方
スープジャーに「オートミール」を入れて2〜3時間ふやかすだけ
スープジャーに「オートミール」を入れてふやかすと言われても実感がわかないかもしれませんが…
『普段あなたが自宅で”米化”しているのと同じように、じわじわと米化させる』のと同じことを指しています。
ただ、すこ〜しレンジで米化するよりも水っぽくはなりがちですが、普通にいつも通りのオートミールとして食べることができますよ。
水っぽくなるのがイヤな場合は、いつも通りレンジで米化して、混ぜた後にスープジャーに入れる形をとればOK♪
モモ
私はレンジで米化してから入れる派かな！
ふやかすだけだとネバリが必要以上に出てしまい、食感が苦手なんだよね…
こちらは人参とおからの甘酢漬け（冷凍食材の「わんまいる」から仕入れたおかず）と混ぜているところ。
レシピは様々なインスタグラムやYouTuberさんのを参考に！
「オートミール」スープジャーのレシピといえば、たくさんのYouTuberさんが投稿されまくっているのでご安心を。レシピ本買うまでもないです((((；ﾟДﾟ)))))))
オートミール界隈では知らない人がいない「オーツ牧場」さんや
ズボラオートミールレシピYouTuberの「こてぃん食堂」さん。
さらにはスープジャーのメーカー「サーモス」公式インスタグラムでは、レシピもたくさん投稿されているので参考にしてみてくださいね♪
【事前知識】スープジャーが断熱できる理由
ステンレス真空二重→熱を伝える気体分子がないため放熱を防ぐ
スープジャーは基本的に魔法瓶の断熱の仕組みと同じです。
魔法瓶の中はステンレス二重構造となっており、外ビンと内ビンの間は真空状態になっています。
これは宇宙空間と同じで、熱を伝える気体分子がほとんどないため、熱移動による放熱を防ぎます。また、内びんの外側に放射率の小さな金属箔を巻きつけることにより、熱放射による放熱を防ぎます。これが、ステンレス製魔法びんの高い断熱効果の秘密。
モモ
1880年代にドイツの物理学者A・F・ヴァインホルトが、真空容器を発想したといわれているよ！スゴイよね♫
夫
この考えをもとにイギリスの科学者ジェームス・デュワーが、1892年に真空の二重ガラス容器を考案→（株）テルモスをベルリンに設立。
これはのちのサーモスの前身になった会社だよ！
【選んだPOINT】大きさ、保温力、洗いやすさ・分解しやすさ
最重視は「洗いやすさ」！毎日のことだからね…
選んだポイントは、もちろん保温力も重要なんですが…
モモ
ズバリ「洗いやすさ」！これこそが最重要！
毎日のことだからね〜
お弁当箱って、匂いがつきやすかったり洗いにくくなると一気にモチベーションが下がります。
お弁当を作るって行為自体だけでも褒められたもんですよ((((；ﾟДﾟ)))))))
ラクじゃ〜ありませんよね？？？
毎日つかうことを考えると、洗いやすさ・清潔に保てるということは最重要！！
少なくとも私にとってはそうでした。
最新技術の発達により、いちじるしく保温力が悪いというものはありませんでしたし、今後も現れないでしょう。
ですから、そんなに各メーカーの大差はないわけですYO！！！！
全メーカーともに
- 6時間後に50度以上は保てている（通勤1時間+午前中勤務を終えてお昼くらいの時間に、ほんのり温かい）
- 重さは260g前後（コミック単行本・1冊の重さ）
- 300ml〜400mlが主流（オートミール1食分が30〜40gと言われているため、これくらいがベスト）
スペックはほとんど変わりません。
ましてや今回ご紹介しているのは、3つとも大手メーカーのスープジャーですからね！！！
じゃあ何が違うのか？？形状とちょっとした事だけです。
ひとつひとつ見ていきましょう。
モモ
大手メーカーので2,000円前後で買えるのだから、わざわざ2・3流メーカーで買う必要がないってワケさ♪
【ランキング】「オートミール」を入れるおすすめスープジャー3選
【第1位】サーモス「真空断熱スープジャー 300ml」…Amazonベストセラーに選ばれている
＼ケースをつけると保温力が+3度UP♪／
| 項目 | サーモス「真空断熱スープジャー 300ml」 |
| パーツの数 | 3つ |
| 全分解した際のパーツの数 | 5つ |
| 洗いやすさ | ◯ |
| 容量の種類 | 200ml 300ml 400ml 500ml |
| 口の広さ | 直径7.5cm |
| 大きさ | 9×9×12cm |
| 重さ | 261g |
| 色 | 9色 |
| 食洗機対応 | ◎ |
| 価格（2021年10月3日現在Amazon） | 1,573円 |
Amazonのスープジャー部門ベストセラーにも選ばれているサーモス！
サーモスといえば魔法瓶メーカーでおなじみですよね。
魔法瓶の元祖・老舗ということもあり、現在も電力に頼らず断熱できる仕組みを追求し続けているメーカー♪( ´θ｀)ノ
300mlというと「オートミール」30g入れ終わると全体の4分の1の高さ、あとの4分の3は具材や味付け・お湯に使えるということで、ちょうど良い容量となっています。
モモ
あまり大きすぎても入れすぎてカロリーオーバーの恐れもあるの注意でございますよ♪
【食洗機OK＝サーモスだけ】洗いやすさに定評！分解後パーツも”5つ”と少なめ
毎日通勤・通学に使う…となると。
あなたがいちばん気になるのは「洗いやすさ」ではないでしょうか？
基本的には3つの部品の分解とはなりますが、
- 匂いの強いものを入れた後
- 1週間に1回
は5つの部品に全分解して、食洗機 or 手洗いされることをおすすめします〜♪
外し方は内ブタからシールパッキン・ペンパッキンを外すだけなので簡単ですよ。
口コミ・評判
＜良い口コミ＞
サーモス「真空断熱スープジャー 300ml」に関するSNSの口コミ・評判をまとめてみました。
300mlは”オートミール30g”を基本にしている女性にはもってこいの容量なんですよね♪
もしくは少食男子も大歓迎。
逆にこれでは足りないとなると、カロリーオーバー気味になるので容量を多めのスープジャーを買って”カサ増し”したほうがいいかもしれません。
オーソドックスな”カサ増し”食材は豆腐やワカメ♪（>>詳しくはこちら）
良い！
Amazonレビューより引用
女子ランチにちょうどいいサイズです。
スープを入れたり、リゾットを入れたり、オートミールを入れたりして毎日使っています。
冷たいオートミールに合わせても優秀！
凍らせたバナナにチョコソース…良さげなおやつにもなりますね♪
毎日高校生の娘に使います。
Amazonレビューより引用
オートミール弁当をしたり
凍らせたバナナとマンゴーにチョコソースなどこれにいれ持たせてます。昼にも凍ってるといってました！さすがサーモス…
うちの水筒も全部サーモス。何気にサーモス信者になってます
筋トレ勢にも好評！
なんてったって、オートミールは減量にも効くし、たんぱく質もタップリ♪
リモートワークのお昼にも使えますよ！
鍋も使わないし、朝に材料ぶちこむだけで完成するからまさに「ほったらかし飯」ですよね。
そんな方々にもサーモスは安定の人気((((；ﾟДﾟ)))))))
今日の食事↓
— 自重トレーニー🔰 (@zizyutoreni) July 19, 2021
朝→なし
昼→中華風オートミール(スープジャー)
夜→冷しゃぶ、味玉×2、サラダ
本日、初のTHERMOSスープジャーを使ってオートミール料理して食べてみた。
普通にめちゃ旨かった。
しばらくはスープジャー使って昼飯食べてみる。
ちなみに、夕食の味玉は自家製。
＜悪い口コミ＞
続いては、悪い口コミ。
専用ケースがないと保温力は半減してしまうようです。
私ははじめから専用ケースを買って運用していますので分からなかったのですが、ないと結構辛いかも…
沸騰させたスープ(野菜)を入れて2時間半後、ぬるいな、と感じる温度でした。
Amazonレビューより引用
専用ケースが売っていますが、それを使った方がいいのかも。
やはり、サーモスのスープジャーはポーチありきの設計！
980円で購入できますので、本体と合わせても3,000円しませんからセットで購入されるのをオススメしますよ。
その後、追記です。
予め、スープジャーに熱湯を入れて温めておく。沸騰したスープを入れる。同じく暖房の効いたロッカールーム。ふぅふぅするか、しないか、くらいの熱々でした！
Amazonレビューより引用
＼ケースをつけると保温力が+3度UP♪／
【第2位】象印(ZOJIRUSHI) 「ステンレス 真空 断熱 フード ジャー360ml」…部品分解後8つに分かれるので毎日すっきり洗浄！
| 項目 | 象印「ステンレス 真空 断熱 フード ジャー360ml」 |
| パーツの数 | 3つ |
| 全分解した際のパーツの数 | 8つ |
| 洗いやすさ | ◎ |
| 容量の種類 | 260ml 360ml |
| 口の広さ | 8.0cm |
| 大きさ | 9.5×9.5×13.5cm |
| 重さ | 280g |
| 色 | 3色 |
| 食洗機対応 | × |
| 価格（2021年10月3日現在Amazon） | 1,945円 |
1位のサーモスよりも少しだけ飲み口が広く、部品分解も数は多くなるけれどもより細部まで洗いやすい象印。
好みではありますが、毎日キレイに分解しないと気持ち悪いという方はこちらの方が向いています。
しかし、どの部品も食洗機対応NGなのでご注意を。
口が広い！どのメーカーよりも洗いやすく、すくいやすい
どのメーカーよりも口が大きいということは、それだけすくいやすく食べやすい！
1位のサーモスは飲み口がステンレスむき出しになっているのですが、象印は樹脂製になっているため口へのダメージも少なめ。
モモ
”熱い！”ってならないのは良いけど、それだけパーツが増えているということなのでご理解の上…！
夫
僕なんかはお昼に食べることが多いから、そこまでアチアチじゃないんだよねw
だからあんまり重要視しなかった点ではあるかな〜
モモ
私は在宅ワークの時は11時くらいに早弁しちゃう時あるしw
それは人によるかな！
口コミ・評判
＜良い口コミ＞
フォルムと色がめっちゃかわいいです。いろいろ迷いましたがこれにしました。買ってよかったです。
Amazonレビューより引用
サイズに関してはちょうどいい時と反対に悪い時とあって、難しいですね。0.36Ｌ使用ですが、おでんや、具だくさんスープ、カレーなどにはいいサイズ（おとな女子には）。スープだけだったら、もう少し小さいほうがちょうどいいかも。いつも、保温を保つためにふちの下1センチまでそそいでいますが、スープだけだと0.36は飲みきれないサイズ。
小さいジャーポットもそろえたくなりました。
確かに形がコロッとしてて可愛らしいですよね。
サーモスは丸みを帯びてないので、象印の曲線にはやられてしまいます♪
なが〜く使うものだから、見た目が好みかどうかはかなり大事♪( ´θ｀)ノ
全部分解できて洗いやすい。
Amazonレビューより引用
分解が面倒と思っていたけれど、これだけ分解できたほうがしっかり洗えて安心。
夏だからだけど、昼まで暑いくらいで保温できてました。
今のところ漏れたことはありません。
形と色が気に入っています。
中途半端に分解できるより、全部毎日しっかり洗いたいという方はサーモスより象印がオススメ！
＜悪い口コミ＞
外箱にも書かれている「お手入れカンタン」を信じて購入しましたが、取説の表紙にもあるように部品が8つに分解されます。これらを使用のたびに必ず、いちいちバラバラにして洗浄して水気を乾かしてからまた組み立てる必要があります。でないと漏れることがあると書かれています。しかもどの部品も煮沸消毒や食洗機・食器乾燥機は使うなと。つまり、そのへん覚悟して買いましょう。
Amazonレビューより引用
全部分解した後は、しっかり組み上げないと保温力が発揮されないので注意！
”清潔にしたいけれど、面倒くさがり”だという方はサーモスでしっかりと洗浄してくださいな((((；ﾟДﾟ)))))))
さらには煮沸消毒もできないのは痛いですよね…
サーモスは食洗機・煮沸消毒OKなので、気になる方はやめたほうがいいです！
【第3位】タイガー「真空断熱フードジャー」…スプーンですくいやすい丸底設計！スーパークリーン加工でいつも清潔
| 項目 | タイガー「真空断熱フードジャー300ml」 |
| パーツの数 | 3つ |
| 全分解した際のパーツの数 | 7つ |
| 洗いやすさ | ◎ |
| 容量の種類 | 250ml 300ml 380ml |
| 口の広さ | 7.0cm |
| 大きさ | 9.0×9.0×11.9cm |
| 重さ | 260g |
| 色 | 3色 |
| 食洗機対応 | × |
| 価格（2021年10月3日現在Amazon） | 2,227円 |
2位の象印と同様、飲み口の樹脂カバーがある関係で全分解した際のパーツ数が”7つ”と多め。
しかし底の形状が丸くなっているので、丸スプーンでもすくい残しがなくキレイに食べられるのはタイガーだけですよ♪( ´θ｀)ノ
さらに、ステンレス部分だけとはなりますが「スーパークリーン加工」という汚れのつきにくい加工が施されています。
モモ
こちらもタイガーだけのオリジナル！
「せんユニット（各パーツ分解後）」の最小部品は2cmしかない！無くさないよう注意
タイガーのスープジャーのパッキンは分解できるのはとても良いのですが、いちばん小さな部品の大きさがなんと2cm！
モモ
ち・ちいさい…！
…ということもあり、無くしやすいのです。
排水溝にうっかり落とさないように注意が必要ですよ((((；ﾟДﾟ)))))))
口コミ・評判
＜良い口コミ＞
会社用に購入。たくさん入るのが欲しかったのですが、実際使ってみてイメージ通りで気に入っています。
Amazonレビューより引用
間口はそんなに広くないですが縦長で、そのままスープを口飲みしてもいいですし、具のあるものはスプーンで。
オートミール＋熱湯でお昼頃には堅めのお粥みたいになっています。塩昆布やなめ茸なども入れておくと味が付いて、ダイエットと便秘解消と簡単に用意できるという三拍子そろった調理？をしています(笑)
ここからは口コミを見ていきます。
ご紹介してきた1位のサーモス、2位の象印に比べると多少保温力がイマイチということもあり、硬めのおかゆになっているのかな？と感じました。
しっかり保温されていれば、バッチリふやけるはずなので…m(_ _)m
とは言っても、3〜5度くらいの差なので激しく保温力が劣るというわけではないんですがね。
タイガーの保温効果のフォローとして行いたいことがひとつ。
大きな差が出るのが”余熱”！
事前に熱湯で数分温めておくだけで熱の逃げが違ってくるのでやる価値はありますよ〜♪
お昼をオートミールに変えたいと思っていて購入しました。
Amazonレビューより引用
きちんと余熱をして、朝6時頃に作ってお昼12時までアツアツです。
オートミール30gにフリーズドライのお味噌汁、生卵を一つ落として持って行きますが、お昼には卵の中までしっかり熱が入っています。
口が広いのでしっかり手が入り、洗うのも簡単で助かっています。
形が細長いのは、ほかにはない特徴かもですね。
とはいえ”9.0×9.0×11.9cm”としっかりそこの面積はあるので安定はバツグン！！！
お昼のお弁当用に購入しました。保温はお昼頃にはぬるめになってますが、私は十分な感じです。思ったより形が細長めでした。
楽天市場レビューより引用
オートミール生活しているので、たくさん活用したいです。
＜悪い口コミ＞
この商品の弱点は洗うのが面倒だということ、二年間使いましたが家に帰ってからのパッキン等の
Amazonレビューより引用
細々とした部品を分解してからの洗いがとても厄介でした
やはり細々とした部品を洗うのがダルいという声が多数！
会社での昼飯用に購入して2週間使用しましたが、購入前に読んだ他の方々のレビュー通りでした■感じたデメリット
1.蓋が洗いにくい
2.保温はあんまり強くない蓋に関しては、4パーツくらい分解しないと綺麗に洗えません。
一人暮らしだとそのパーツを乾かす場所も狭いため、面倒くささと乾燥場所がネックで最近使ってません。保温については、
朝8:00に容器を熱湯で温めてから熱々のスープを入れておいても、
昼12:00に会社で食べる時には冷たい手前のぬるさでした。
専用の保温の外袋みたいのも購入してたら結果が変わったのかは、試してないので分かりません。なので、魔法瓶の水筒に熱湯のお茶を朝入れて昼に飲むくらいの手軽さや保温力は全然無いと思った方が正しいと思います。
Amazonレビューより引用
タイガーの弱点を2点ともみごとに指摘されてしまいした((((；ﾟДﾟ)))))))
数度の違いでも冬になると深刻な冷たさになってしまいますので、ダメージをより少なくするためにも保温ケースに入れての保管がいいでしょう。
【サーモス・象印・タイガー】3社スペック比較表
ここでは今まで見てきた3社のスープジャーのスペック比較！
300ml前後の容量ですと重さも大きさもほぼ同じ。
大きな違いはやはり…『パッキンがどこまで分解できるのか？』というところ。
毎日使うものだからこそ、あなたが「オートミール」をムリなく継続できる自信のある構造のものにしましょうね♪
ちなみにパッキンを洗った後、しっかりと元に戻さないと保温力が不十分になったり液漏れの原因になるので注意が必要ですよ((((；ﾟДﾟ)))))))
| メーカー |  【第1位】サーモス |  【第2位】象印 |  【第3位】タイガー |
| 商品名 | 「真空断熱スープジャー300ml」 | 「ステンレス 真空 断熱 フード ジャー360ml」 | 「真空断熱フードジャー300ml」 |
| パーツの数 | 3つ | 3つ | 3つ |
| 全分解した際のパーツの数 | 5つ | 8つ | 7つ |
| 洗いやすさ | ○ | ◎ | ◎ |
| 容量の種類 | 200ml 300ml 400ml 500ml | 260ml 360ml | 250ml 300ml 380ml |
| 口の広さ | 直径7.5cm | 8.0cm | 7.0cm |
| 大きさ | 9×9×12cm | 9.5×9.5×13.5cm | 9.0×9.0×11.9cm |
| 重さ | 261g | 280g | 260g |
| 色 | 9色 | 3色 | 3色 |
| 食洗機対応 | ◎ | × | × |
| 価格 （2021年10月3日現在Amazon） | 1,573円 | 1,945円 | 2,227円 |
| 特徴 | 総合的に高得点。 コスパにも優れている | 飲み口の広さが最大！ すくいやすいし飲みやすい | 「スーパークリーン加工」で汚れがつきにくく、 パーツ全分解するとどのメーカーよりも洗いやすい |
| 商品リンク | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
【まとめ】大手3社の中で飛び抜けたのは、食洗機OK &お手入れラクチンのスープジャー老舗「サーモス」！
ここで一度まとめましょう。
＜「オートミール」を入れるおすすめスープジャー3選＞
- 【選んだPOINT】大きさ、保温力、洗いやすさ・分解しやすさ
→最重視は「洗いやすさ」！毎日のことだからね…他のスペックはさほど大きな違いはないよ - 【第1位】サーモス「真空断熱スープジャー 300ml」…Amazonベストセラーに選ばれている
→【食洗機OK＝サーモスだけ】洗いやすさに定評！分解後パーツも”5つ”と少なめ - 【第2位】象印(ZOJIRUSHI) 「ステンレス 真空 断熱 フード ジャー360ml」…部品分解後8つに分かれるので毎日すっきり洗浄！
→口が広い！どのメーカーよりも洗いやすく、すくいやすい - 【第3位】タイガー「真空断熱フードジャー」…スプーンですくいやすい丸底設計！スーパークリーン加工でいつも清潔
→「せんユニット（各パーツ分解後）」の最小部品は2cmしかない！無くさないよう注意
こうなると、人によって好みは変わってくるのですが…
洗いやすくて「オートミール」を長く続けられそうなスープジャーの第1位は”サーモス”という結果になりました。
色展開もサーモスが一番多いので、男性にも女性にもとっつきやすいです♪( ´θ｀)ノ
しかし、ぶっちゃけ1〜3位までどれも著しく悪いものはありませんでしたし、どれも良いスープジャーでしたよ。
あなたの気に入った色・形のものを選べば良いのではないでしょうか。
きっとお気に入りのひとつが見つかるかと♪
以上、『「オートミール」を入れるおすすめスープジャー3選【継続＝洗いやすさ重視！】』の記事をお送りしました。
