当ブログ管理人・モモはこの3年で10kg増えてしまいました。
そこで”食べながらやせるダイエット”を実践中ですが…
世の中そんなに甘くない((((；ﾟДﾟ)))))))
モモ
そりゃーそうだよww
ということで、
- スーパー大麦「バーリーマックス」
- 「オートミール」
の併用に切りかえました。
結局定着したのは
①朝・夕食→「オートミール」をアレンジしながら食べる
②お昼→「バーリーマックス」×「冷凍弁当（カロリー計算されたおかず）」の組みあわせ
です！
>>「オートミール」と「バーリーマックス」の併用で-10kg！
私（40歳パート主婦）の1日ルーティン食事メニューを詳しく知りたい方はこちら！
両者ともいわゆる”麦”な食感ではなく、もっちりとしていてお米と変わりません。
このカテゴリーでは両者の良いところ・悪いところをそれぞれ知ってもらいたく、記事を集約させました。
モモ
ビックリしますよww
「米化（こめか）」といって、お米と変わらないモチモチ感になるんですよ
夫
だまされたと思って、一度試してみてね♫
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