こんにちは「冷凍弁当×大麦」で-10kgした主婦ブロガーのモモです。
ダイエットは全然続かなかった私が、本腰を入れられたのは…
メニューを何も考えなくていい！！
カロリー計算がすでにできている「冷凍弁当」があったから！
モモ
食べるだけで300kcal以内とか…自炊にはハードルが高いし、自分ひとりだけだと食材をあまらせて痛ませたりしまったり。
それが「冷凍弁当」ならばできちゃんです！！！
夫
オレは普通の食事をしているから、300kcalだと足りなさすぎるし別メニュー。
モモ
なので家族と違うものを食べる「個食」にもすごく向いていますよ♪
しかも「冷凍弁当」はダイエット目的だけではなく
- 糖尿病・腎臓病のかた向け制限食
- 腸活（便秘がちのかた）向け冷凍弁当
- 妊婦さん・妊活中の女性が必要な栄養素の取れる冷凍弁当
を扱っていたりするので、各社特徴がかなり色濃く出ています。
あなたのしたい体質改善メニューはなんですか？？
以下のランキングで、ぴったりの「冷凍弁当」を見つけてくださると嬉しいです♪
- 1位：【コスパ最強なのに美味しい＆ヘルシー】「ワタミの宅食ダイレクト」
→1食470円（税込）〜の業界最安値の冷凍弁当。10%オフの恩恵をずっと受けられる定期購入条件（月1〜）もかなりゆるく始めやすい＆続けやすい
※表記価格は10食お試しセットを購入した場合
>>くわしくはこちら >>クーポン・招待コードはこちら - 2位：【和食中心・冷凍庫無料レンタルあり】「まごころケア食」
→全コース498円（税込）〜、300kcal以下のヘルシー弁当。狙っている体質改善メニュー別に5コースが有。1食500円を切るのは14食以上購入が条件のため、冷凍庫無料レンタルをぞんぶんに活用しよう
>>くわしくはこちら >>クーポン・招待コードはこちら - 3位：【女性向け体質改善弁当】「FIT FOOD HOME」
→1食642円（税込）〜、カロリー制限・糖質制限・ママのための栄養摂取とコースが多様。冷凍弁当ではめずらしく白米（もち麦・豆）込みなのもうれしい。もちろん白米なしの1食563円〜コースからも選べる
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→1食366円〜、タンパク質を取りつつ糖質制限に注力。とにかく痩せたい人のためのガチ弁当
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「冷凍弁当」初心者に読んでほしい記事！【7選】
【1食500円以内】コスパよく続けられる冷凍弁当ランキング・BEST3
1食500円以内！となるとコンビニ弁当よりも安い♪
冷凍弁当は毎日食べないと体質改善効果が出てこない場合がほとんどなので、値段は真剣に検討していきたいところ！
【全て送料無料＆500円以内！】初回お試しが安すぎる冷凍弁当3選
初回お試しのみ、1食500円以内。
あの憧れのフィットネスジム監修の1食1,000円以上する「冷凍弁当」も300円台で食べられるとか⁈
要チェック！
【全国版】ひとり暮らしにおすすめの冷凍弁当ランキング
全国どこにいても冷凍弁当はひとり暮らしの味方！
ぜひともチェックしてみてくださいね♪
【私も痩せた】ダイエットしたい方にオススメの冷凍弁当ランキング
一般的には『1食300kcal、400kcalに抑えないと1ヶ月3kg減は無理！』と言われています。
「そんなの無理！」という方には”カロリー制限食”をオススメしますよ。
何と言っても”食べるだけ”でそのカロリー数に強制的に抑えられるのですから！！！
導入しない手はないですよ〜((((；ﾟДﾟ)))))))
【冷凍庫でかさばらない！】容器サイズの小さい冷凍弁当BEST3
「冷凍弁当」の難点は、冷凍庫をそれだけで占領してしまうこと:(；ﾞﾟ’ωﾟ’):
それだと、他の家族の食材が入らないなどの問題も…
頼んでしまって深刻化する前にこの記事を読んで解決！！
「冷凍庫レンタル」のある冷凍弁当サービスまとめ【随時更新】
冷凍庫レンタルを無料で行っている冷凍弁当サービスが３つございます。
ぜひともチェックして、快適な冷凍弁当ライフを送ってくださいね！
【無添加】「冷凍弁当」3選〜ほんとうに安全なのはコレだ！〜
コンビニ弁当には添加物が恐ろしいほど入っています。
その延長で、「冷凍弁当」にも…？
しかし無添加の冷凍弁当もちゃ〜〜んと存在します！
ご紹介している3サービスは、お子様や妊婦さんにもあんしんな”ずっと続けたくなる”冷凍弁当ですよ♪
