当ブログでは「冷凍弁当」について、ダイエット視点から記事を書いています。
その理由は…私がこの5年で10kgも太ってしまったから（泣）。不健康なカラダになってしまいました…
”医食同源”と昔からいったものですが、健康は食べ物から来ると言っても過言ではありません。
ダイエットだけではなく、体質改善・塩分コントロールなどに特化したお弁当にも触れていきますので参考にしていただけると幸いです！
カロリーが一定に設定されている冷凍弁当は、『これさえ食べていればコントロールできている』という管理のラクさが魅力。ダイエッターの方はぜひチェックしてみてくださいね。
ちなみに「Oisix」「らでぃっしゅぼーや」などのネットスーパーとの違いは以下の記事で詳しく書いていますよ♪
当ブログでは8種類の冷凍弁当について取り上げています。
初めて頼んでみようかな〜？という方は以下のランキングを参考にしてみてくださいね♪
- 1位：【コスパ最強なのに美味しい＆ヘルシー】「ワタミの宅食ダイレクト」
→1食470円（税込）〜の業界最安値の冷凍弁当。10%オフの恩恵をずっと受けられる定期購入条件（月1〜）もかなりゆるく始めやすい＆続けやすい
※表記価格は10食お試しセットを購入した場合
>>くわしくはこちら >>クーポン・招待コードはこちら - 2位：【和食中心・冷凍庫無料レンタルあり】「まごころケア食」
→全コース498円（税込）〜、300kcal以下のヘルシー弁当。狙っている体質改善メニュー別に5コースが有。1食500円を切るのは14食以上購入が条件のため、冷凍庫無料レンタルをぞんぶんに活用しよう
>>くわしくはこちら >>クーポン・招待コードはこちら - 3位：【女性向け体質改善弁当】「FIT FOOD HOME」
→1食642円（税込）〜、カロリー制限・糖質制限・ママのための栄養摂取とコースが多様。冷凍弁当ではめずらしく白米（もち麦・豆）込みなのもうれしい。もちろん白米なしの1食563円〜コースからも選べる
※表記価格は初回限定クーポン10%引適用済み
>>くわしくはこちら >>クーポン・招待コードはこちら - 番外編（ダイエットメイン・筋力つけて代謝を上げる）：【フィットネスジム監修】「B-kichen」
→1食366円〜、タンパク質を取りつつ糖質制限に注力。とにかく痩せたい人のためのガチ弁当
※表記価格は初回限定82%オフ適用済み
>>くわしくはこちら >>クーポン・招待コードはこちら
冷凍弁当を始めるにあたって、気になるのはお値段。
しかし、コンビニ弁当よりも安い500円以内の冷凍弁当も多くはないですが存在します♪
別に白飯を用意しなけれならないことを考えると、500円以内におさめておくのが懸命！
<【1食500円以内＆続けられる】冷凍弁当ランキング・BEST3＞
- 【第1位：423円】「ワタミ宅食ダイレクト」…肉 or 魚が選べ、月1から定期割引が使える！お財布に優しく、250kcal以内＝ダイエットにも心強い味方
>>詳しくはこちら >>クーポン・招待コードはこちら - 【第2位：498円】「まごころケア食」…全コース498円（税込）〜、300kcal以下のヘルシー弁当
>>詳しくはこちら >>クーポン・招待コードはこちら - 【第3位：427円】「食のそよ風」…サイズ小さめだが300kcal以内！本気のダイエッター・少食の方におすすめ
>>詳しくはこちら >>クーポン・招待コードはこちら
モモ
狙ったわけじゃないけど、偶然的に小さめのお弁当＝ダイエットに向くものがほとんどとなりましたね♪
さらに共通するのは、どの事業者さんも介護事業から派生したお弁当屋さんであること。実績は豊富。どこよりも安全・健康に気をつかっているのがよくわかる結果となりました！
「冷凍弁当」初心者に読んで欲しい記事【ジャンル別に7つ厳選】
他にも「冷凍弁当」初心者に読んで欲しい記事を7つまとめています。
ぜひともチェックしてみてくださいね♪
